Ciğeri bonfile gibi kesip çok az yağda kızartabilirsin oda çok güzel oluyor ince dilim olsun ki kalorisi düşük olur.Ben yapıyorum bazen. Önceki hafta ben de yiyeyim diye kızartmayıp fırında yaptım. Kimse yemedi
Leslide adımlar daha ufak geliyor bana yürümede hızlı adım atıyorsun
Yumurtada kullanıyorum oda güzel oluyor denedinmi hiç böyle..
Çok geçmişler olsun u ceviz ile yapılan çok iyi geliyor bendeki öksürüğü bile çok çok azalttı çocuklarada veriliyor.Selamlar herkese. Geçmişi okuyacağım diye 2 saattir günümüze gelemedim.Yine çılgın bir gün.. Kızım gece öksürmekten 10 dakika kesintisiz uyuyamadı, doğal olarak bende. O yüzden üzülerek söylüyorum dün gece azıcıkta olsa peynir ekmek yiyiverdim, artık düşüp bayılacaktım çünkü. Kendi kendime söz vermiştim, kilo bildirim günleri dışında tartılmayacağım diye ama sabah, dün gecenin mahcubiyetiyle tartıya çıktım. Aman Allah'ımm, Cuma güne gümbürdeyerek geliyorum
Sabah annemi hastaneye götürdüm, tekrar eve bıraktım derken kahvaltım taa öğlene kaldı.
İlk Öğün 13.15
2 yk silme yulaf ezmesi ve 2 yumurta ile omlet
2 kk beyaz peynir, 8-10 siyah zeytin
2 dilim hindi füme
1 kazan marul, roka, maydanoz.
Yemekten önce 1 saat yürüyüş yaptım minik minik yağan karın altında. Şimdilik böyle benden.
Benim kuyruk sokumunda sıkıntı var abla uzun hikaye.iki hafta çok yüklendim ısınma ve soğuma yaptım ama beter oldum yazın da başıma gelmişti.yeni bir durum değil1 paket mi
Neden
Doğru
İnşallah canım
Cidden mi genelde hep yeşil elmayı veriyor diyetisyenler.
Şapsik n'olacakSonrada ciğer yedi
Hemen tarifi alayım zahmet olmazsa.
Bu soğukta naapıyon gir içeri yatEki Görüntüle 2991806
Pastelfit sen kiskan.
pastelfit karı varmış napim benim de denizim güneşim bir de tempolu yürüyüşüm var
Yok hayatım sen yapma tabi . Bilmiyodum canım geçmiş olsun.Benim kuyruk sokumunda sıkıntı var abla uzun hikaye.iki hafta çok yüklendim ısınma ve soğuma yaptım ama beter oldum yazın da başıma gelmişti.yeni bir durum değil
İnşallah canım
Sarah Conner
çok güzelmiş
Elma ve yumurta mi
İyiyim canım çok teşekkürler. Annem de bugün daha iyi.Sarah Conner
Canım nasılsın bugün , soruyorum görmüyosun, belki bunu görürsün . Annen nasıl?
İstedigin kadar taciz edebilirsin 
