- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim benim. Insallah sen de gor en kisa surede.Oo rakibem ben bunalimdayken sen 71 i gormussun tebrik ederim
Umarim hersey yolundadir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Umarim hersey yolundadir.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Zipzip-
Cordelia
Elhan
Kahvaltı 11.00
1 dilim tambuğday
1,5 yağda yumurta
3 zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Yarım dilim kaşar 2 top peynir
Domates salatalık
Ara 15.00
1 avuç kabak çekirdeği
Öğle 17.30
1 kase salata
3 kaşık kinoa
2-3 köfte kadar haşlanmış et
Su 2,5 lt
Spor
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8.116
811 pEklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
23 Ocak
8.00 Sade kahve
12.00 Yulaf tost ( iki kaşık yulaf, yoğurt, yumurta , peynir) , maydanoz, çay
15.00 Yeşil elma
17.30 Bir tabak kabak sote limonlu
Yeşil çay iki kupa
Bir litre detoks suyu ( maydanoz, limon)
İki litre su uyuyana kadar bir litre daha eklenecek
Eki Görüntüle 2994195
Kahvaltı 11.00
1 dilim tambuğday
1,5 yağda yumurta
3 zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Yarım dilim kaşar 2 top peynir
Domates salatalık
Ara 15.00
1 avuç kabak çekirdeği
Öğle 17.30
1 kase salata
3 kaşık kinoa
2-3 köfte kadar haşlanmış et
Su 2,5 lt
Spor
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8.116
Afiyet olsun kizlar
Yavrularim içinkaptanlık korkusu sarmış onu
Spor niye yok bitanem
Soya makarnası nasıl bir şey ilk kez duydum.
Afiyet olsun canım
Kahvaltı 11.00
1 dilim tambuğday
1,5 yağda yumurta
3 zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Yarım dilim kaşar 2 top peynir
Domates salatalık
Ara 15.00
1 avuç kabak çekirdeği
Öğle 17.30
1 kase salata
3 kaşık kinoa
2-3 köfte kadar haşlanmış et
Su 2,5 lt
Spor
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8.116
adım için teşekkürler. 
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Sımsıcak bir gün olsun Ankara' yaGünaydın kaptanim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlarcım
Hava buzzzz öpüyorum hepinizi
Cordelia
tatlım nasıl fikir ama 
Receitas fit / Emagrecer on Instagram: "Ah se eu pudesse como eu queira 😂😂😂 🎥Por: @humoremfamilia.oficial ❤️"
24K likes, 744 comments - cardapiofito on January 2, 2022: "Ah se eu pudesse como eu queira 😂😂😂 🎥Por: @humoremfamilia.oficial ❤️".
www.instagram.com
Buz gibi bir öpücük geldi ama olsunduGünaydın kızlarcım
Hava buzzzz öpüyorum hepinizi
Günaydın tatlım
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Ya hırsımdan kuduruyorumevet insan eziklik hissediyor de mi
