• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Acaba emzirmeyi diyetle avantaja mı geçirdim😍 çünkü diyetten önce günlük 2 ekmek yiyordum. Ama diyetle epey azalttım ekmeği,sanırım 20 dk lık egzersiz de yapınca emzirmenin zayıflama etkisini gördüm 🎉😁
 
Bugun tartıldım ve 64 6,kg neredeyse 1 kg gitmiş görünüyor. Ödem mi acaba bu giden çünkü öyle 3gzersiz yapmıyorum günlük 20 dk egzersiz yorulmadan bu kadar gitmesi şaşırttı beni
Sus yav he he de geçsin. Nazar degirme kendine :KK39:
 
Acaba emzirmeyi diyetle avantaja mı geçirdim😍 çünkü diyetten önce günlük 2 ekmek yiyordum. Ama diyetle epey azalttım ekmeği,sanırım 20 dk lık egzersiz de yapınca emzirmenin zayıflama etkisini gördüm 🎉😁
İç ses susmuyordu :KK20:
Canı abla terliği yemek istiyordu :KK62:
 
Daha iki gün var bırakma kendini. :KK20:
Her gün yürümek bana da iyi gelmiyor ama devam ediyorum. Canım bol su içiyorsun tamam mı işin sırrı bu. Suyu da bir dikişte değil yudum yudum. Başka türlü kiramazsin durmayı. Hadi şimdiden başlayalim. Üzüldüm böyle hissetmene rakibimin güçlü, hırslı olması lazım bak ben de bırakırsam kötü olur ikimiz için. Toparla kendini. Cumaya yüzün gülecek. :dua:
Yok bırakamam zaten bıraksam başa dönerim bunalıma girerim.
Suyu da sürekli içiyorum elim ayağım buz gibi su içmekten üşümem geçmiyor artık sıcak su içeceğim ya. Şu saate kadar 1 litreyi geçti bile.
Gidip bitki çayı içeyim bari. Bugün sabah da az kıpırdama var mı diye tartiya çıkıp aynı görünce canım çok sıkıldı
 
Acaba emzirmeyi diyetle avantaja mı geçirdim😍 çünkü diyetten önce günlük 2 ekmek yiyordum. Ama diyetle epey azalttım ekmeği,sanırım 20 dk lık egzersiz de yapınca emzirmenin zayıflama etkisini gördüm 🎉😁
Emzirme zaten kilo verdirir.
 
Aynısı olsun derken kıvırıpdurdum iyi kalori yakıyor hocam ter içinde biraktı bitirmedimzaten :KK73:
Canım çekti ya ...ne güzel yapmışsın. Yürüyüşe gidip geleyim ben de yapicim işte ugurbocuuu ugurbocuuu yapak mi beraber. Şöyle kaptan kaptan karşı karşıya geçelim sallayalim totoşlari :KK76::KK76:
 
Canım çekti ya ...ne güzel yapmışsın. Yürüyüşe gidip geleyim ben de yapicim işte ugurbocuuu ugurbocuuu yapak mi beraber. Şöyle kaptan kaptan karşı karşıya geçelim sallayalim totoşlari :KK76::KK76:
Ay ben hep oynarım kız bana en güzel ter atma yöntemi çok güzel kalori yaktırıyor
Yapalım.bari hadi
 
Yok bırakamam zaten bıraksam başa dönerim bunalıma girerim.
Suyu da sürekli içiyorum elim ayağım buz gibi su içmekten üşümem geçmiyor artık sıcak su içeceğim ya. Şu saate kadar 1 litreyi geçti bile.
Gidip bitki çayı içeyim bari. Bugün sabah da az kıpırdama var mı diye tartiya çıkıp aynı görünce canım çok sıkıldı
Sicak ya da ılık iç o da olur. :eğlence:
Sıkma canını yaktigin yağ hücrelerinin içine su doluyor sonra sönüp kayboluyor. Tartınin değişmemesi bundan. :rapci:
 
fesang fesang ' ı öptüm senin mekanda. :oops:
Şimdi de seni öpüyorum :KK74::KK74::KK74:
Ohhh pek datlu. :KK60:
Tamam bende seni öptüm o zaman:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:valla sende pek datlusun pek tatlı dillisin maşallah etrafında ki insanlar çok şanslı
 
Tamam bende seni öptüm o zaman:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:valla sende pek datlusun pek tatlı dillisin maşallah etrafında ki insanlar çok şanslı
Ayyy pek iyi geldi :21::21:
Benim şu an etrafımda siz varsınız :süslü:
Hepimize maşallah bitanem. Ortamın güzelliğine bağlı tatlı dillilik :super:
 
💕salı menusu💕
➡️ 10.40 1 tane tost kasarli sucuklu 1 cay
➡️ 13.40 1 tane kurabiye
➡️16.30 yarım kase tarhana corbasi,6 yk etli sebzeli pilav ,yogurt ,salata
➡️19.30 yarim avuc fındik ,2 hurma
yesilcay

su 1 lt

Cordelia Cordelia
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım 💙 Dün tost günüymüş. :KK60:
 
Back
X