• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menu
Sabah
2 yumurtadan omlet
Cay

Ogle
1 avuc ici kadar tavuk
1 bardak ayran

Aksam
6yk kiymali kabak
1 kase yogurt

Su:2 lt Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
Afiyet olsun canim ❤
2 Şubat Menüm
09.00: 1 bardak pekmezli sıcak su

11.30: 2 haşlanmış yumurta
1 tk gül reçeli
1 tk kaymak
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
10 zeytin

15.00: 1 fincan kahve
1 dilim kek

16.00: Küçük dilim pizza

18.00: 6 yk mercimekli bulgur pilavı
3 yk firinda sebzeli tavuk
1 kase soğan salatası
1 kase şehriyeli kemik çorbası
2 lt su
Eki Görüntüle 2999857
10 dk eliptik (70puan)
Cordelia Cordelia
60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canim❤
3 şubat
Sabah 7.45 2 bardak limonlu su
9.kahve
10.30 kırmızı biber ve kasar peynirli yumurta
12.4 kaşık bulgur pilavı
19.2 kaşık pirinç pilavı 4 5 kaşık
tavuk sote salata
2lt şu
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
2 Şubat menüsü

Sabah 8.30
1 dlm krem peynirli ekmek
Nescafe
3 zeytin
Domates

12.30
Nescafe
Peynirli yumurta
1 dlm ekmek

15.30
Turk kahvesi
3 kare çikolata

18.30
1 kase domates çorbası

Elhan Elhan Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-

Dun adimlari ekledim mi hatirlayamadim ikisinide ekledim. Ben bugun günleri karistirdim adim yarisi bitti sandim telefonu pek uzerimde taşımadım 😭
Afiyet olsun canim ❤
2subat

Kahvaltı:11.00
1haşlanmış yumurta
Kare tost ekmegi ile tost
(2 ince dilim sucuk+1dilim kasar)
1ck bal


Aksam:16.00
Haşlanmış et
4yaprak sarma
2yk pilav
Salata
1dilim ekmek

17.00
4antep fıstığı+4kaju

Su:2 litre
Spor:44dk zumba
20 dk kardioEki Görüntüle 2999881
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
2 şubat menüsü kızlar bugun misafirim vardı kahavltıya vaktim yoktu onlarlada biraz abartmış oldum galiba😞

16:304 adet sıgara böreği şeklinde pancarlı börek
3 kaşık makarna salatası
3 adet mercimek köftesi marolla yendi
1 dilim kek

20:00 bir kase çorba

21:30
3 bardak çay
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın
Regaip kandılımız mübarek olsun 😊
Günaydın canim hayirli kandiller❤
İyiyim canım teşekkür ederim. . O saatte uyumamistim duydum haberi biz hissetmedik.
Gecmis olsun abla 🤗
2 Şubat
Sahur 15.00 Bir kase yoğurt, iki dilim köfte , salata, bir dilim kızarmış tahıllı ekmek
18.30 Bir kase tavuk çorba , bir tabak tas kebabı, salata , bir kaşık pirinç pilavı
19.00 Sade Türk kahvesi, bir minik ek
20.00 Çay
Spor
Eki Görüntüle 2999893
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kaptanim ❤
 
Dünkü menüm
10:00 fitre kahve
12:00
Yarım ekmek peynirli tost
2 yumurta
Çay
Ara: portakal
Akşam
1 tabak bezelye yemegi
5 piliç acılı kebap
Pancar salatasi
Yogurt
Su2 lt
Bitki çayları
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Adım
 

Eklentiler

  • 41684616-77E1-4D7A-AB9A-DECF1C7D0B17.webp
    41684616-77E1-4D7A-AB9A-DECF1C7D0B17.webp
    16,6 KB · Görüntüleme: 29
Ben hiç denemedim herşeye kullanırım kapya biberi ama omlet hic yapmadım ben de denesem çocuklar sever mi acaba
Çok güzel oluyor ben yaparıö kapya biber çok severim pazarda çok pahallandı almadım😩
 
Dünkü menüm
10:00 fitre kahve
12:00
Yarım ekmek peynirli tost
2 yumurta
Çay
Ara: portakal
Akşam
1 tabak bezelye yemegi
5 piliç acılı kebap
Pancar salatasi
Yogurt
Su2 lt
Bitki çayları
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Adım
Afiyet olsun canim ❤
Yarim ekmek bildigimiz ekmegin yarisi mi
 
Back
X