Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sandriyon · 9 Mart 2022

pastel34 .!.:
İshalden mi canım

Evet cnm yaa

Busra 17 .!.:
Geçmiş olsun canım probiyotik iyi geliyor ama kati beslen bir iki gün

Probiyotik vardi ama tarihi gecmis iste

gezegenfeza .!.:
Sağol canım, öyle doyuyorumki ertesi gün kahvaltı bile yapmak istemiyorum

Afiyet olsun cnm ya ne guzel masallah

Busra 17 .!.:
Nasil bırakcaz hep onu düşünüyorum 25 aylik oldu. Hastaliklardan da kafamız kalkmiyorki

Canim birakma yolunda olmasam ben olmazdim
Buyuk kizi 22 ay emzirdim, ama iskence gibi degildi cok istemiyodu
Bu kucuk olan bi ara abartisiz her saat istiyodu
3 yol vardi ya aniden birakacaktim, ki hic taraftari degildim
Yada geceleri, sonuçta gunduz gelip yine yapisacakti oda olmazdi
Ozaman saat koydum : her 4 saatte bir emzirmek icin alarm kuruyodum. Suan 11:30 saatte bi alarm kuruyorum. Iyi gidiyo cok sukur. Kriz aninda oyaliyorum, hic basedemedim esimle disari yolluyorum yada komsu ablaya gonderiyorum. Cuma gunu 20 aylik olacak. Ramazanda 1 e dusecek sanirim. Az kaldi artik benimde...

sara_28 .!.:
Saatin üzerindeki dans eden böcekmi
Kuzum ayakkabı resmi o adımı anlatmak için

Hahaha kor gormezse uydurur derler

Cordelia · 9 Mart 2022

fesang .!.:
Yaaaa beni bugün çok çok mutlu ettiniz iyi ki varsın cordişyam seni çok seviyorum

Balım tatlım bitanem.

sandriyon .!.:
Bise dicem ama gulmeyin
Dun cok yedim midem agridi
Ve bugunde motoru bozmusum afedersiniz
Tualetle arkadas olduk, anlasiyoruz
Cok yemek bize gore degil sanirim

Geçmiş olsun canım.

Zipzip- .!.:
Bimin 5 lt yagi bugün 130 liraydi ihtiyacınız varsa kizlar

Yoktu bizim buradaki bimlerde. Fiyat yazıyordu 129.90 mi ne? Bu arada o yağı dönem dönem benim çalıştığım firma üretiyordu. Şuan reka üretiyor.

L u c i a .!.:
Daha iyiler kızı göndermedim okula iki gündür toparladı

Çok şükür.

L u c i a .!.:
Benim bu hafta nasıl geçti anlamadım hastalık falan derken Badana yaptırıyorum perşembe sonra oda değişikliği yapıcam ofof bu hafta işim çok pazartesi hepsi bitmiş olsa bende rahatca diyetime odaklansam

Kolay gelsin canım.

yildiz4kc .!.:
fesang yarın çok rahat geçer inşallah

Amin

fesang inşallah sorunsuz sıkıntısız biter.

yildiz4kc .!.:
İyi akşamlar

İyi akşamlar.

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Ceviz
Salata
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir avuç içi kadar haşlanmış hindi

Akşam
Bir porsiyon adana kebap
Salata
Ayran

Su 1.5 litre spor yok 11892 adım

Zipzip- Cordelia L u c i a

Eki Görüntüle 3021814

Niye spor yok yazıyorsun. Mis gibi spor.

Migim .!.:
Migi : bana nazar degdi kilo veremiyorum
Masterfit : bana da geldi zayiflamışsın dediler
Migi: nazar nazar deyip durmayin tamam kapat konu kapat!

Lanet okumadim renkli gözlülerin laneti bence Cordelia

sara_28 .!.:
Aşkolsun her renkli gözlünün nazarı olmaz benimde gözüm yeşil ama hiç nazarım yoktur

Ben de inanmıyorum. Benim gözlerim kahverengi maşallah dediğim 3 gün yaşamıyor.

fesang .!.:
Canım göz altıma dolgu yaptırmıştım. O dolgu aktı yanağımın üstünde şişlik yaptı çok cins bir yerde. O dolgu eritilecek ama nasıl yapacak bilmiyorum şırınga ile mi çekecek içine başka bişey doldurup eritecek mi? İz kalır veya orayı daha da çözülmez hale getirir diye çok korkuyorum çünkü çok kötü bir yerde

İlk defa duydum. Bı ara bakarım. Geçmiş Olsun canım.

She-Raa .!.:
Bana da geldi bu nazar bacağım ağrıyor, en son bebeğim 2 aylıkken olmuştu

Canım yürüme. Fazla geldi demek.

Kırmızı takımdasın yanlış anlaşılmasın.

Maviokur .!.:
Ağrı sancı ile ne kadar dinlenebildiysem dinlendim, şimdi papatya fln karışık bir bitki çayı içip uyuycam yine inşallah

Canım geçmiş olsun. İnşallah geçer hemen.

Elhan .!.:
8 Mart
10.00 Sütlü filtre kahve
12.30 Yulaf bar , bir bardak ayran
15.00 Bir elma
16.30 Bir avuç karışık çerez ( kuru kayısı, üzüm , yer fıstığı)
18.30 Bir tabak kabak yemeği, üzerine üç kaşık yoğurt, limonlu roka
19.30 İki küçük kivi
İki litre su, detoks suyu, bir bardak bitki çayı
Zipzip- Cordelia L u c i a @pastel34
Eki Görüntüle 3021866

Adıma bakkkkkk.

DombiliKus .!.:
İyi geceler kızlar. Bugün yine üzüntümden duygusal açlığıma yenik düşmenin üzüntüsüyle yazıyorum

İlk öğün 13.30
Tavuk dürüm

Akşam 17.00
Ton balıklı salata

Yemesen ölürdün sanki öğünü (20.45)
Yoğurtlu 1 haşlanmış patates (çocuğum ishal olduğu için yapmıştım ona, çok severim atmaya kıyamadım )

Su:1,5 litre
Adım
Eki Görüntüle 3021870
@yildiz4kc Zipzip- Cordelia She-Raa

Gecmis olsun şifa olsun.

sandriyon .!.:
Canim afiyet olsun cook buyuk bi kacamk degilki uzulme
Bende ishal oldum soylemesi ayip ya

Sana da geçmiş olsun tatlım.

She-Raa .!.:
Adım sayımı paylaşıp ben yatayım canlar .
@yildiz4kc Cordelia @DombiliKus

İyi Geceler canım.

Maviokur .!.:
Cordelia Zipzip- @yildiz4kc
30 squati yaptım rahatsız olmama rağmen vazgeçmedim, 1 TK bal ile 2 kupa bitki çayı içtim yeniden uykuya

Busra 17 .!.:
Ben bilezik istemiyorum aslında ev istiyorum ama zor gibi şuan

Allah gönlüne göre versin.

Busra 17 .!.:
Şekersiz bitti rehavetiyle dalgalara kapildim bugun linçleyin beni!!

07.30
1 lavaş 2 kaşar dilimi bir dana füme ile tost
Nescafe

12.00
1 küçük browni kek
Nescafe

16.30
1 lavaş, 2 yumurtayla sucuklu yumurta
Nescafe
Lavaşin bir kismina 2 kaşık kadar cikolata sürdüm
Sonrasinda ıhlamur içtim

Zipzip- Cordelia @s i d e l y a L u c i a

Adimida 8bine zor tamamladim bugün

2 gün toparlarsin canım.

sandriyon .!.:
Benimki gösteriyo mememi
"anne mamma" diyo
Bide benim kiz ayni boyle küsüyo
Saclarini iki kurdele yapiyorum genelde
Elini boyle bagliyo kafa salliyo no no diyo ne tatli oluyo yaaa

Çok şeker

.

asysss .!.:
Hep aklimdasiniz da birkaç gündür daha yoğun gelmek istiyordum demek cagirilmisim

Ah canım artık kelin ilacı olsa da başına sürse modundayim ben de ...

Kendimi yeme konusunda durduramıyorum
Sürekli ağzıma bir şeyler atıyorum
Nereye kadar gidecek bu durum bilmiyorum ama gerçekten dur demem gerekiyor artık
Bu sabah 59.4 çıktım

Olsun sen idolümsün verirsin hemen.

pastel34 .!.:
Zipzip- Cordelia L u c i a @Elhan

Kahvaltı 09.15
10 badem 2 hurma
4 zeytin
1 d karışık peynir
Bol marul maydanoz

Ara 13.00
Yulaf bar

Akşam 17.00
2 servis kaşığı ıspanak yemeği
Salata

Su 2 lt

Spor
20 dk tempolu yürüyüş
50+38+40 sn plank
100+100+100 ipsiz ip atlama
30+40+20 squat
Sporun hepsi 10 sn dinlenmelerle ard arda
Adım 9.445

Eee böyle spora ağrı olur tabi. Dikkat et kendine.

Cordelia · 9 Mart 2022

İyi Geceler.
8 Mart Menü ve spor

Sabah 07.30.

1 dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 ısırık kaşarlı sucuklu tost

Öğle 13.00
1 baget tavuk haslanmis ve yeşil salata
1 avuç leblebi

Ara 17.00
2 avuç fıstık

Saat 20.30
1 kase tarhaba çorbası
1 haşlanmış baget
1 kase yoğurt
1 elma

Spor
150 squat
200 zıpzıp
120 sn plank
4700 puan
Adım 1548 puan

Toplam 6248 puan

Zipzip-

eceboce

L u c i a

Cordelia · 9 Mart 2022

Kinoalihatun gelmedin bugün?

sandriyon · 9 Mart 2022

Kizlar bu ilac turkiyeden gelme
Spazmlara karsi demi? Bilen varmi

Hic ilac icmeyide sevmiyorum ya
Bunumu icsem kolami bilmiyorum
Bu arada kolayida en son ne zaman ictim onuda bilmiyorum. Su haric soguk iceceklerle aram yok

Cordelia · 9 Mart 2022

sandriyon .!.:
Kizlar bu ilac turkiyeden gelme
Spazmlara karsi demi? Bilen varmi

Hic ilac icmeyide sevmiyorum ya
Bunumu icsem kolami bilmiyorum
Bu arada kolayida en son ne zaman ictim onuda bilmiyorum. Su haric soguk iceceklerle aram yok

Böyle bir bilgi var.
otilonyum bromür ve simetikon etken maddeleri sayesinde bağırsakta ve sindirim kanalında gaz şikayetini ve spastik bağırsak hareketlerini önleme işlevini üstlenen bir ilaçtır. etken maddelerinin ikisi de vücutta metabolize edilmeden atılmaktadır. yemeklerden 20 dk önce aç karnına alınması tavsiye edilmekte.

sandriyon · 9 Mart 2022

Cordelia .!.:
Böyle bir bilgi var.
otilonyum bromür ve simetikon etken maddeleri sayesinde bağırsakta ve sindirim kanalında gaz şikayetini ve spastik bağırsak hareketlerini önleme işlevini üstlenen bir ilaçtır. etken maddelerinin ikisi de vücutta metabolize edilmeden atılmaktadır. yemeklerden 20 dk önce aç karnına alınması tavsiye edilmekte.

Benden bahsediyo ama emziren anneye uygunmu emin olamadim
Yarin eczaneye goturup sorayim bi

Zipzip- · 9 Mart 2022

Günaydın kızlar :KK68:

Zipzip- · 9 Mart 2022

L u c i a

Cordelia

8 Mart => 15019 adım

She-Raa · 9 Mart 2022

sandriyon .!.:
Benimki gösteriyo mememi
"anne mamma" diyo
Bide benim kiz ayni boyle küsüyo
Saclarini iki kurdele yapiyorum genelde
Elini boyle bagliyo kafa salliyo no no diyo ne tatli oluyo yaaa

Oyyyy

gözümün önünde canlandı. Yerim ben o minik kuşu

She-Raa · 9 Mart 2022

Busra 17 .!.:
Biz level atladik süttt diye bagirarak geliyor ola ki sut yok dersem bana vurup bağırmaya başlıyor

Oyyy oyyy senin işin zor canım

Memeyi bırakmaya niyeti yok yavrunun

Zipzip- · 9 Mart 2022

sandriyon .!.:
8 mart menum

Kahvalti 10
1 dilim tb ekmeği
30 gr peynirle 1 yumurta omlet
Marul
Yesil cay

Ara
2 yk yogurt
2 yk yulaf
2 hurma

Ara
Kahve
3 Pikan cevizi

Aksam
Yesil mercimekli salata
Ayran
Ekmek(cok canim cekti)

Su
2l normal
1l detoks suyu

Adim 10binlerde ama birazdan atarim
Zipzip- Cordelia @yildiz4kc @Maviokur

Afiyet olsun canim

Elhan .!.:
8 Mart
10.00 Sütlü filtre kahve
12.30 Yulaf bar , bir bardak ayran
15.00 Bir elma
16.30 Bir avuç karışık çerez ( kuru kayısı, üzüm , yer fıstığı)
18.30 Bir tabak kabak yemeği, üzerine üç kaşık yoğurt, limonlu roka
19.30 İki küçük kivi
İki litre su, detoks suyu, bir bardak bitki çayı
Zipzip- Cordelia L u c i a @pastel34
Eki Görüntüle 3021866

Afiyet olsun ablacim

DombiliKus .!.:
İyi geceler kızlar. Bugün yine üzüntümden duygusal açlığıma yenik düşmenin üzüntüsüyle yazıyorum

İlk öğün 13.30
Tavuk dürüm

Akşam 17.00
Ton balıklı salata

Yemesen ölürdün sanki öğünü (20.45)
Yoğurtlu 1 haşlanmış patates (çocuğum ishal olduğu için yapmıştım ona, çok severim atmaya kıyamadım )

Su:1,5 litre
Adım
Eki Görüntüle 3021870
@yildiz4kc Zipzip- Cordelia She-Raa

Afiyet olsun canim

ugurbocuuu · 9 Mart 2022

Günaydın canlar nasılsınız

Zipzip- · 9 Mart 2022

Busra 17 .!.:
Şekersiz bitti rehavetiyle dalgalara kapildim bugun linçleyin beni!!

07.30
1 lavaş 2 kaşar dilimi bir dana füme ile tost
Nescafe

12.00
1 küçük browni kek
Nescafe

16.30
1 lavaş, 2 yumurtayla sucuklu yumurta
Nescafe
Lavaşin bir kismina 2 kaşık kadar cikolata sürdüm
Sonrasinda ıhlamur içtim

Zipzip- Cordelia @s i d e l y a L u c i a

Adimida 8bine zor tamamladim bugün

Afiyet olsun canim

asysss .!.:
Hep aklimdasiniz da birkaç gündür daha yoğun gelmek istiyordum demek cagirilmisim

Ah canım artık kelin ilacı olsa da başına sürse modundayim ben de ...

Kendimi yeme konusunda durduramıyorum
Sürekli ağzıma bir şeyler atıyorum
Nereye kadar gidecek bu durum bilmiyorum ama gerçekten dur demem gerekiyor artık
Bu sabah 59.4 çıktım

Hosgeldin canim

Bende seninle ayni moddayim bu aralar

pastel34 .!.:
Zipzip- Cordelia L u c i a @Elhan

Kahvaltı 09.15
10 badem 2 hurma
4 zeytin
1 d karışık peynir
Bol marul maydanoz

Ara 13.00
Yulaf bar

Akşam 17.00
2 servis kaşığı ıspanak yemeği
Salata

Su 2 lt

Spor
20 dk tempolu yürüyüş
50+38+40 sn plank
100+100+100 ipsiz ip atlama
30+40+20 squat
Sporun hepsi 10 sn dinlenmelerle ard arda
Adım 9.445

Afiyet olsun ablacim

Cordelia .!.:
Yoktu bizim buradaki bimlerde. Fiyat yazıyordu 129.90 mi ne? Bu arada o yağı dönem dönem benim çalıştığım firma üretiyordu. Şuan reka üretiyor.

Dun malzeme geliyor evden görebiliyorum 20 koli gelmis son 2 koli vardi 2 saat icinde

Kalmamis olabilir

Cordelia .!.:
İyi Geceler.
8 Mart Menü ve spor

Sabah 07.30.

1 dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 ısırık kaşarlı sucuklu tost

Öğle 13.00
1 baget tavuk haslanmis ve yeşil salata
1 avuç leblebi

Ara 17.00
2 avuç fıstık

Saat 20.30
1 kase tarhaba çorbası
1 haşlanmış baget
1 kase yoğurt
1 elma

Spor
150 squat
200 zıpzıp
120 sn plank
4700 puan
Adım 1548 puan

Toplam 6248 puan
Zipzip- eceboce L u c i a

Afiyet olsun kaptanim

Zipzip- · 9 Mart 2022

ugurbocuuu .!.:
Günaydın canlar nasılsınız

Günaydın canim iyiyim sen nasilsin

Kinoalihatun · 9 Mart 2022

Cordelia .!.:
Kinoalihatun gelmedin bugün?

Babam rahatsızlandı gülüm.ankarada gitmedigimiz hastane kalmadı.eve gece 3 te geldim.cocugu okula götüreceğim ama heryerim ağrıyor.

Zipzip- · 9 Mart 2022

Kinoalihatun .!.:
Babam rahatsızlandı gülüm.ankarada gitmedigimiz hastane kalmadı.eve gece 3 te geldim.cocugu okula götüreceğim ama heryerim ağrıyor.

Gecmis olsun canim Allah sifa versin

dolunaydagel · 9 Mart 2022

Günaydın canlarım

Musmutlu sağlıklı güzel günümüz olsun

erenmothers · 9 Mart 2022

Zipzip- .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın canımmm

ugurbocuuu .!.:
Günaydın canlar nasılsınız

Günaydın canım

Kinoalihatun .!.:
Babam rahatsızlandı gülüm.ankarada gitmedigimiz hastane kalmadı.eve gece 3 te geldim.cocugu okula götüreceğim ama heryerim ağrıyor.

Geçmiş olsun Allah şifa versin canım

erenmothers · 9 Mart 2022

dolunaydagel .!.:
Günaydın canlarım
Musmutlu sağlıklı güzel günümüz olsun

Amin

günaydın canım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Eklentiler

To be or not to be…

Nirvana

Eklentiler

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

👩‍👧‍👦

👩‍👧‍👦

Nirvana

❤

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

👑

👑

Benzer Konular