- 22 Ocak 2013
- 41.602
- 210.345
- 798
Çokta yemedim sanki ya
Ahaaaa kimi kıskanıyorsun, kime özleniyorsun rakibin kim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bir göründün bir kayboldun nerelerdesin kuzumSabah: Tavada bir yumurtayla 4 kaşık yulaf üzerine çok az kaşar ev domates sos
Öğle:1 tabak yeşil mercimek- 1 luppo
Akşam: Lavaş içine kavurma böbrek
Sanırım ben hala o düzene giremedim kesin uyuyana kadar acıkırım....
Afiyet olsun. Luppo dışında fena değil toparlarsin zamanla.Bugün cuma olduğu için luppo bile gider yani
sıkınti yok
Ben veriyorumBen veremiyom 2-3 kg
Hadi bakalım yansın yağlar maviş
Afiyet olsun kırmızı takımın güzel kızı
Aslında sen de verirsin. Bu hafta hiç kaçamak yapmamayı deneBen veremiyom 2-3 kg
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.017
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menüm 09:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tambugday ekmek
6 zeytin
6 tane top peynir
1 domates
Şekersiz çay
14:30 ara öğün
1 fincan tarçınlı filtre kahve
3 adet hurma
3 adet Beypazarı kurusu
17:30 akşam
2 küçük parça haşlanmış tavuk
2 dilim haşlanmış patates
1 kase şehriye çorbası
3 litre su
Zipzip-
Elhan
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tambugday ekmek
6 zeytin
6 tane top peynir
1 domates
Şekersiz çay
14:30 ara öğün
1 fincan tarçınlı filtre kahve
3 adet hurma
3 adet Beypazarı kurusu
17:30 akşam
2 küçük parça haşlanmış tavuk
2 dilim haşlanmış patates
1 kase şehriye çorbası
3 litre su
Zipzip-
Elhan
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.017
- 898
- 36
Menude yazmissin az taniyalim mi seniSabah: Tavada bir yumurtayla 4 kaşık yulaf üzerine çok az kaşar ev domates sos
Öğle:1 tabak yeşil mercimek- 1 luppo
Akşam: Lavaş içine kavurma böbrek
Sanırım ben hala o düzene giremedim kesin uyuyana kadar acıkırım....
Kac kilosun hedefin kac
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.017
- 898
- 36
Afiyet olsun canimMenüm 09:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tambugday ekmek
6 zeytin
6 tane top peynir
1 domates
Şekersiz çay
14:30 ara öğün
1 fincan tarçınlı filtre kahve
3 adet hurma
3 adet Beypazarı kurusu
17:30 akşam
2 küçük parça haşlanmış tavuk
2 dilim haşlanmış patates
1 kase şehriye çorbası
3 litre su
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Zaten öğlen 3 ten önce bisey yemiyorumSorun olmaz ama aç kalacaksın.
Kahve zorluyor sadece
Az yiyeydin , minnoş yiyeydinMenüm dönerli lazanyaya gitti
çekirgelerin midesi küçük olur
AllahımHahahha ne istersen tatlım. Şuanda fastfood çudayım
nolur az yesin
AttımEğlenceli videonu görsek mi
Evet , fıkır fıkır enerji doluBu mu yeni eklenen video
Afiyet olsun canımMenü
Sabah
1.5 tam buğday ekmeğine
Yeşillik 1 kk peynirle sandviç
Ara
Eki Görüntüle 3023632 yarim muz üstlerine az fıstık ezmesi kakao, Sütlü filtre kahve
Öğle
3^4 patates 3 tane nugget( ödül olsun)
Aksam(16:40)
Eki Görüntüle 3023634 Eki Görüntüle 3023635
Su: henüz 1 lt adımlarım şuan 4652 deCordelia
Hı hıııııonlar böyle birbirleriyle savaşırken, biz aradan geçip gideceğiz.
Evet hayatım yansın yağlaaarMissss gibi bir hafta olacak bee
EvetAkşam yemeğini yeyince size de bir ağırlık çöküyor mu ? Sanki hersey bitmiş uyku moduna geçmiş gibi
Burda kal, yediklerini yaz
Havadan benceBen bu aralar sürekli uyku modundayim aslinda gece de uyuyorum
Attım
Afiyet olsun canım
Böyle düşünme canım, düşünceler şartlanma yaratıyor. Rahat ol, kabullen. Kendine de ki 19’dan sonra öğün yok, 21’den sonra ara öğün yok. Bir süre sonra öğün atlayıp acıkmadığını farkedeceksin. Ve yatakta karnın gurulduyorsa kilo verirsinSabah: Tavada bir yumurtayla 4 kaşık yulaf üzerine çok az kaşar ev domates sos
Öğle:1 tabak yeşil mercimek- 1 luppo
Akşam: Lavaş içine kavurma böbrek
Sanırım ben hala o düzene giremedim kesin uyuyana kadar acıkırım....
Öyle deme sabret, illa ki kırılacak direncinHayaller -2 kg
Hayatlar -500 gr
Abooow ne konuştuk yine143.000 sende kız
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.017
- 898
- 36
Tanıyor gibiyiz uzun zamandir gelmiyordutanımıyo muyuz
O zamanda cok tanismamistik
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.017
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm 09:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tambugday ekmek
6 zeytin
6 tane top peynir
1 domates
Şekersiz çay
14:30 ara öğün
1 fincan tarçınlı filtre kahve
3 adet hurma
3 adet Beypazarı kurusu
17:30 akşam
2 küçük parça haşlanmış tavuk
2 dilim haşlanmış patates
1 kase şehriye çorbası
3 litre su
Hım tamam
Yok caaaanııımCok konusuyoruz
