Hiç duymamıştım ama başka carem yokki :'(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menüm
Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
Ara 14:00 zencefilli tarçınlı süt 1 kupa
2 hurma 2 kuru kayısı
Ara 15:30 1 elma
Akşam 18:00 3 yemek kaşığı yeşil fasulye
2 kepçe mercimek çorba
2 yemek kaşığı yoğurt
1 şişe maden suyu
3 litre su
Zipzip-
Elhan
Cordelia
_ASTRAL_
Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
Ara 14:00 zencefilli tarçınlı süt 1 kupa
2 hurma 2 kuru kayısı
Ara 15:30 1 elma
Akşam 18:00 3 yemek kaşığı yeşil fasulye
2 kepçe mercimek çorba
2 yemek kaşığı yoğurt
1 şişe maden suyu
3 litre su
Zipzip-
Elhan
Cordelia
_ASTRAL_
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Ben dhaa yeni geldim işten birde emlakciya uğradık anca kontratimizi aldık şükür olsun, şimdi acile çorba fln yapmam lazım acıkma sinyallerim başladı, sana afiyet olsun canım maşallah çok güzel menüMenüm
Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
Ara 14:00 zencefilli tarçınlı süt 1 kupa
2 hurma 2 kuru kayısı
Ara 15:30 1 elma
Akşam 18:00 3 yemek kaşığı yeşil fasulye
2 kepçe mercimek çorba
2 yemek kaşığı yoğurt
1 şişe maden suyu
3 litre su
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Adım 7400 evde belime koyucam
Benimde 6343
Hayırlı olsun
- 7 Temmuz 2019
- 414
- 1.290
- 113
- 30
Eklentiler
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Amin canim sagolasin Allah razi olsunDoğum günü kutlu olsun, Allah bağışlasın çok açıklayıcı bir mesaj olmuşteşekkür ederim.insaallah cuma eksi olur.
Bu arada hosgeldin gruba
Ben senin gelis anini kacirmisim
Bu hafta sonu pek online olamadim
- 13 Mart 2022
- 53
- 292
- 8
- 41
Cordelia
ve tümmm arkadaşlar ilk Menümü yazayım ama bugün sıkıntılı bir menüm var malesef geçen hafta sözleşmiş olduğumuz bir makarna vardı onu yemek zorunda kaldım tabi bu artık son oldu07.30 Filtre kahve
12.00 1 tabak kremalı mantarlı makarna
18.30 1 kepçe haşlama
1 kepçe karnabahar
1 kepçe kuru fasulye
3 adet cin biber
2 lt su
Bolca şekersiz açık çay
İnşallah yarın düzgün bir menüm olacak
- 5 Haziran 2021
- 5.591
- 21.541
- 298
Çok zorlma kendini oruç tut hep sevap kazanır hep zayıflarsinSallan yuvarlan yapıyoruz bir şeyler bebişkom
bende biraz ara vereyim dedim yaa kilom iyi yetiyir bana eğer gelirsem 57 hedefle gelcm 
Canım başlangıcın hayırlı olsun
07.30 Filtre kahve
12.00 1 tabak kremalı mantarlı makarna
18.30 1 kepçe haşlama
1 kepçe karnabahar
1 kepçe kuru fasulye
3 adet cin biber
2 lt su
Bolca şekersiz açık çay
İnşallah yarın düzgün bir menüm olacak
Valla ben bir ipin ucunu bırakırsam gerisi gelir lavinyam. Sen gayet iyisin biraz dinlen ama çok salmaÇok zorlma kendini oruç tut hep sevap kazanır hep zayıflarsin
Haftasonu tanidiklarin sunnet cemiyeti olacakmış. Cemiyetlere start veriyoruz 
o yüzden artık ağzıma fermuar çekip adim adim ilerlemem lazım 
Birde ben birşey farkettim, birisi bana ya cok kg vermişsin cok guzel olmussun dur artik falan deyince olumsuz etkileniyorum. Aksine daha cok hirslanmam gerekmiyormu
o yüzden artık ağzıma fermuar çekip adim adim ilerlemem lazım Birde ben birşey farkettim, birisi bana ya cok kg vermişsin cok guzel olmussun dur artik falan deyince olumsuz etkileniyorum. Aksine daha cok hirslanmam gerekmiyormu
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canimMenüm
Kahvaltı 10:00
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
Ara 14:00 zencefilli tarçınlı süt 1 kupa
2 hurma 2 kuru kayısı
Ara 15:30 1 elma
Akşam 18:00 3 yemek kaşığı yeşil fasulye
2 kepçe mercimek çorba
2 yemek kaşığı yoğurt
1 şişe maden suyu
3 litre su
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
07.30 Filtre kahve
12.00 1 tabak kremalı mantarlı makarna
18.30 1 kepçe haşlama
1 kepçe karnabahar
1 kepçe kuru fasulye
3 adet cin biber
2 lt su
Bolca şekersiz açık çay
İnşallah yarın düzgün bir menüm olacak
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Kızlar öyle birşey yaptım ki, hemen paylaşmam lazım. Diyetteyken canınız poğaça, börek mi istiyor? Acı çekmeye sonnn! 
Önce fırını 180 dereceye getir ısınsın,
1 pırasa (tamamı),
1 avuç maydonozu minicik doğra.
Bir kapta 2 yumurta,
2 yk yoğurt,
1 yk zeytinyağ,
2 kk peynir,
Yarım paket kabartma tozu,
1 yk un (ben 2 yk yulaf unu kullandım).
Doğradıklarını da üstüne koy, karıştır.
Kaşıkla yağlı kağıda koy aralıklarla, üstüne çörek otu susam.
Altı üstü kızarınca al. Hadi afiyet olsun Çok lezzetli oldu gerçekten.
Önce fırını 180 dereceye getir ısınsın,
1 pırasa (tamamı),
1 avuç maydonozu minicik doğra.
Bir kapta 2 yumurta,
2 yk yoğurt,
1 yk zeytinyağ,
2 kk peynir,
Yarım paket kabartma tozu,
1 yk un (ben 2 yk yulaf unu kullandım).
Doğradıklarını da üstüne koy, karıştır.
Kaşıkla yağlı kağıda koy aralıklarla, üstüne çörek otu susam.
Altı üstü kızarınca al. Hadi afiyet olsun
Çok lezzetli oldu gerçekten.
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Saol kuzum
hayırlısıyla taşınman kaldı sanırım canım sanada şimdiden afiyet olsun canım 
Saol tatlımAfiyet olsun canim
