Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

_ASTRAL_ · 14 Mart 2022

Maviokur .!.:
Ay hem de nasıl ramazandan ve çocukların sınavlarından önce de yerleşirsem bendeb iyisi yok düzen hastasıyım planın programim bozulmamalı çünkü kafamda oturuyor şuan her şey sırası ile çalışan bir kadın olunca da zaman alıyor ama güzel oluyor iyi ki vardiniz bu süreçte yazıp rahatladim ve yanımda olması gereken insanlar sormaz iken sizler hep sordunuz teşekkür ederim herkese

Üzülme burası imtihan dünyası biliyorsun

Annem bir süre başına bir şey gelmeyince panikler. Ne oluyor niye bir sıkıntı sorun yok Allah beni unuttu mu der

Hamdolsun bu sıkıntın da böylelikle geçmiş gitmiş olsun

_ASTRAL_ · 14 Mart 2022

Etiketlerden bulamadım bugünün bildirim listesini biri alıntılayabilir mi? Bir bakayım kim ne yapmış

Hallederiz · 14 Mart 2022

fesang .!.:
Cicikuşum tarifini kaydettim, severim böyle şeyleri. Hatta siyez unu ile yaptığım meşhur pırasalı ıspanaklı bir kek tarifim var ellerine sağlık

Saol canım

Bende arada burda böyle sağlıklı tarifler paylaşayım belki faydası dokunur birilerine

Elhan · 14 Mart 2022

B O Z A .!.:
Motive açısından Türk kahvemi gönderiyorum. İçmek isteyenler ,vakit varsa üşenmeyip yapsın ve foto atsın lütfen

Sayın iç işleri bakanim. :KK68:

Kordişin dediği gibi ismini her gördüğümde gözüm su bardagimi arıyor. :confused:

İç iç iç

Elhan · 14 Mart 2022

pastel34 .!.:
KIRMIZI ÇEKİRGE
Hanımlar maalesef bu etabı Şirin Baba’ya kaptırdım. Ama modumuzu düşürmüyoruz çünkü hafta yeni başlıyor. Cuma gününe kadar vaktimiz var. Aynen devam ediyoruz. Bol bol su içelim hareket edelim. Kaçamak yapmayalım. Artık hepimiz, neler yapmamız ve yapmamamız gerektiğini biliyoruz. Önce kendimiz için sonra da takımımız için, haftaiçi etabını en iyi şekilde bitirelim

fesang
@Maviokur
@Migim
Hallederiz
@Kinoalihatun
@60kiloyum
@Nefesimmmsin
@Kmsl Hnd
@Busra 17

Elhan · 14 Mart 2022

EppekArasi .!.:
Yapsaydım kaptanım oda gaza getiriyor insanı haftaya beni ver

Takımdaki maviş kızlarla duygusal bir bağ oluşuyor bende. Kıyıp da veremiyorum işte :KK23:

fesang · 14 Mart 2022

Adımı tamamlamadim ama kalça dikleştirme de yaptım azcık, rabbim spora doyamadım bugün

Diyettenvzgctm-olmuyo · 14 Mart 2022

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Sagoll

Kendinin en iyi hali ol · 14 Mart 2022

fesang .!.:
Merhaba 66 kilo sanırım başlangıcım

Senin alttaki vki yeşil yeşil gördükçe motive oluyorum

Elhan · 14 Mart 2022

Kinoalihatun .!.:
Adımlar güzelde karbonhidrat dolu oldu böyle olunca adımlar boşa gitti gibi hissediyorum

Sağol canım

Kinoacim nasılsın :KK68:

Uzun zamandır yazmıyorsun :KK61:

Diyettenvzgctm-olmuyo · 14 Mart 2022

Kalori hesabına devam, programa yazdım ama buraya üşendim. Acayip zor geliyor ama memnunum şimdilik.
Yarın kalori hesabı için aynı rakamlarda tüketmeyi düşünüyorum. Olmadi fix kahvaltı tabağımin kalorisini tek başlığa kaydedicem, büyük kolaylık :KK58:

Elhan · 14 Mart 2022

Nefesimmmsin .!.:
Sana burdan kucak dolusu gonderiyorum

Hepsini attım gönül heybeme :21:

Eyvallah tatlışım :KK72:

Kendinin en iyi hali ol · 14 Mart 2022

Sabah
13.00
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 küçük portakal
1 incecik dilim salam
1 kk peynir
Akşam 19.30
Yarım kase domates çorbası ( kaşarsız)
1 el boyutundan biraz geniş karnabahar pizzası yaptım( üstüne az yağlı kaşar , yeşil biber , kırmızı biber , tavuk füme koydum%2 yağlı olanlardan . Biraz susam attım ve jalepeno turşusu koydum )
Spor ip atladım 150 tane :) sporda çok bebek modundayım

Zipzip-

Cordelia

erenmothers · 14 Mart 2022

yildiz4kc .!.:
İyi akşamlar
Elhan Cordelia Zipzip- erenmothers
2.00: Bulgur pilavi (et, domates ve soğanlı), yoğurt ve 3 hurma
18.42: Pırasa, et köfte, marul salatası ve yoğurt
20.00: Sütlü kahve
Su 1 litre şimdilik
Eki Görüntüle 3025815

Afiyet olsun canım

Cordelia .!.:
Afiyet olsun bebişim.

Afiyet olsun canım.

Süper. Afiyet olsun .

Afiyet olsun yeşil fıstığım.

Saol balımmmm

Elhan · 14 Mart 2022

yildiz4kc .!.:
Evet 1 gün önce -300 dü. Normalde bayrama kadar haftalık -500 hedefledim ama bakalım ne kadar giderse

Gider gider tahmininden daha fazla gider.

Zipzip- · 14 Mart 2022

11 gibi geleceğim kizlar

Elhan · 14 Mart 2022

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Sabah
13.00
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 küçük portakal
1 incecik dilim salam
1 kk peynir
Akşam 19.30
Yarım kase domates çorbası ( kaşarsız)
1 el boyutundan biraz geniş karnabahar pizzası yaptım( üstüne az yağlı kaşar , yeşil biber , kırmızı biber , tavuk füme koydum%2 yağlı olanlardan . Biraz susam attım ve jalepeno turşusu koydum )
Spor ip atladım 150 tane :) sporda çok bebek modundayım
Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canım

Pek havalı bir menün var okurken keyif aldım :KK60:

erenmothers · 14 Mart 2022

Adımlarım ekte kızlar
Ayrıca 15 dk 1 mil leslie yaptım 15 dk zumba

Elhan · 14 Mart 2022

Zipzip- .!.:
11 gibi geleceğim kizlar

Geleceğim , göreceğim , görürsün sana neler edecegiiiiiim :KK75:

Kendinin en iyi hali ol · 14 Mart 2022

Kızlar Instagram da böyle bir şey gördüm mide de şişiyormuş daha önce deneyen var mı acaba

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Uzun bir yolculuk 💃

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Uzun bir yolculuk 💃

👑

Nirvana

Nirvana

Nirvana

👑

Eklentiler

Nirvana

Uzun bir yolculuk 💃

Eklentiler

Benzer Konular