- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.196
- Emoji Skoru
- 124.501
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Allah gönlünüze göre versin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.196
- Emoji Skoru
- 124.501
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Yosun yeşiliHerkese Merhaba
Ortaklıları belirledim. Herkese başarılar. En çok kilo veren ekip kazanır.
Ortaklar Kırmızı Takım Takım Kilo Fıstık Yeşili @Cordelia Yeşil Fıstık Yeşili @Kendinin en iyi hali ol Yeşil fuşya @fesang Kırmızı fuşya @limonlutarcinlikek Kırmızı ilkbahar yeşili @Ytmz Yeşil ilkbahar yeşili @Guzguzelim Yeşil kahverengi Hallederiz
Mavi kahverengi North River
Mavi kırmızı @pastel34 Kırmızı kırmızı @Elhan Kırmızı lacivert She-Raa
Mavi Kaptan lacivert @L u c i a Mavi mavi @HLLAK Mavi mavi Maviokur
Mavi mor @Suskunkardelen Mavi mor ugurbocuuu
Mavi pembe @s i d e l y a Kırmızı Kaptan pembe @sandriyon Kırmızı Su Yeşili HanimKelesimiGetir
Yeşil Su Yeşili @HAYAT40INDABASLAR Yeşil turkuaz @Kinoalihatun Kırmızı turkuaz @gewezebidik Mavi turuncu @yildiz4kc Kırmızı turuncu @erenmothers Kırmızı yeşil @B O Z A Yeşil Kaptan yeşil @Chedarice Yeşil Yosun Yeşili @gezegenfeza Yeşil Yosun Yeşili Tesnim1903
Yeşil hamiş
Tesnim1903
bu hafta seni geçerim tatlım, malum hastalık
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.196
- Emoji Skoru
- 124.501
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Inşallah önemli bişey olmamıştır canım, geçmiş olsunİyi geceler
Bugün gün boyu kv evindeydim. Çok yoğun bir gündü. Oğlumun ayak bileği şişmiş morarmış. Kırık çıkık bir durum var mıdır bilemedim. Akşam başladı acıyor demeye. Ara ara böyle bahanelerle geliyor okula gitmemek için. Yine öyle sandım. Yatmadan önce baktım şiş ve dokundurmuyor. Yarınki duruma bakıp doktora götürürüz belki
Menüleri yorumlayıp uyuyacağım. İyi geceler
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.196
- Emoji Skoru
- 124.501
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 30 Ekim 2013
- Mesajlar
- 20.656
- Emoji Skoru
- 57.212
- Puanlar
- 798
Canım ben giriyorum ama kısa bakıp çıkıyorum beni listenden çıkarır mıaın@Cordelia
@Elhan
@askrhpozitif
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@limonlutarcinlikek
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@AhSen_2504
@ada81
@gewezebidik
@yildiz4kc
basbelasiyim
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
@HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
@Suskunkardelen
@esema
@Ytmz
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Tamam canim
Çocuk nasıl canimİyi geceler
Bugün gün boyu kv evindeydim. Çok yoğun bir gündü. Oğlumun ayak bileği şişmiş morarmış. Kırık çıkık bir durum var mıdır bilemedim. Akşam başladı acıyor demeye. Ara ara böyle bahanelerle geliyor okula gitmemek için. Yine öyle sandım. Yatmadan önce baktım şiş ve dokundurmuyor. Yarınki duruma bakıp doktora götürürüz belki
Menüleri yorumlayıp uyuyacağım. İyi geceler
Dünü atmıştım kaptanım hemen yeniden atiyorum yok sayılır
hava aşırı soğuktu kayseri de atayım yine de.Çok hareketiydim evde ama her zamanki mesele telefon üstümde gezmedigim için hiçbirini sayılmamış oldu.
Anneye de inşallah güzel haberlerle gelin canım. Hayirli sonuclar alın inşallah.
Eklentiler
- Katılım
- 14 Ocak 2022
- Mesajlar
- 2.502
- Emoji Skoru
- 13.871
- Puanlar
- 138
Günaydın kızlar. Ben tartıldım, sabitim. 2 gündür karbonhidratı kestiğim için tuvalet sorunları yaşıyorum. Beklediğim bir durum
She-Raa
Zipzip-
North River
She-Raa
Zipzip-
North River
- Katılım
- 14 Ocak 2022
- Mesajlar
- 2.502
- Emoji Skoru
- 13.871
- Puanlar
- 138
Herkese Merhaba
Ortaklıları belirledim. Herkese başarılar. En çok kilo veren ekip kazanır.
Ortaklar Kırmızı Takım Takım Kilo Fıstık Yeşili @Cordelia Yeşil Fıstık Yeşili @Kendinin en iyi hali ol Yeşil fuşya @fesang Kırmızı fuşya @limonlutarcinlikek Kırmızı ilkbahar yeşili @Ytmz Yeşil ilkbahar yeşili @Guzguzelim Yeşil kahverengi Mavi kahverengi Mavi kırmızı @pastel34 Kırmızı kırmızı @Elhan Kırmızı lacivert Mavi Kaptan lacivert @L u c i a Mavi mavi @HLLAK Mavi mavi Mavi mor @Suskunkardelen Mavi mor Mavi pembe @s i d e l y a Kırmızı Kaptan pembe @sandriyon Kırmızı Su Yeşili Yeşil Su Yeşili @HAYAT40INDABASLAR Yeşil turkuaz @Kinoalihatun Kırmızı turkuaz @gewezebidik Mavi turuncu @yildiz4kc Kırmızı turuncu @erenmothers Kırmızı yeşil @B O Z A Yeşil Kaptan yeşil @Chedarice Yeşil Yosun Yeşili @gezegenfeza Yeşil Yosun Yeşili Yeşil hamiş
North River
ortağım, selamlar 
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Afiyet olsun kuzum, ayaklarına sağlıkHerkese Selam,
ay bugun güya bi planim yoktu, evin icind ebi o ise kos bi buna gun bitti ben de bittim
20 mart pazar menusu
11.30 1 haslanmis yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin yagsiz tuzsuz salata, 1 dilim tt ekmek
sekersiz cay
15.00 1 kahve 1 hurma 1 incir, 2 kare bitter, 1 kurabiye (regl olucam, hurma ve incir diyet listemden, bitter ve kurabiye ekstraama karsiliginda 2. ara ogunumu yapmadim)
19.30 6 yk sebzeli et yemegi 1 yk pilav 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 bardak ayran
arada bitki cayi
su 2.5 lt
spor 30 dk leslie - 150 puan
adim 8086 adim 808 puan toplam 958 puan
@Cordelia
Eki Görüntüle 3030244
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Günaydın canım. Sabit olman güzel. Cuma gününe kadar eksiler gelirGünaydın kızlar. Ben tartıldım, sabitim. 2 gündür karbonhidratı kestiğim için tuvalet sorunları yaşıyorum. Beklediğim bir durum
- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Tuhaf çünkü A grubuyum ama bana tahıl dokunuyor cidden yapımız bozuldu
öğle arası tartı aticam herzaman ki gibi
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Günaydın ortim aynı durum bende de var kabızlıkGünaydın kızlar. Ben tartıldım, sabitim. 2 gündür karbonhidratı kestiğim için tuvalet sorunları yaşıyorum. Beklediğim bir durum
henüz tartiya çıkmadım korkuyorum 
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.266
- Emoji Skoru
- 214.704
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Birazzdan yazacağım kuzum@Cordelia
@Elhan
@askrhpozitif
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@limonlutarcinlikek
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@AhSen_2504
@ada81
@gewezebidik
@yildiz4kc
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
@HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
@Suskunkardelen
@esema
@Ytmz
@s i d e l y a
Kaptanlarim bildirimlerinizi yarin özel mesajla fotoğraf,nick ve tarihli olarak bekliyorum
Diğer bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
@Cordelia
@Elhan
@askrhpozitif
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@limonlutarcinlikek
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@AhSen_2504
@ada81
@gewezebidik
@yildiz4kc
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
@HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
@Suskunkardelen
@esema
@Ytmz
Eva Aşırı tempolu
Herkese Merhaba
Videoların biri 20 dk diğeri 30 dk. her iki videoda 1.500 puan. Geç duyuruyorum internet sorunları yüzünden.
Lütfen rahatsızlığı olanlar hamile olanlar ben zaten fitim spora ihtiyacım yok diyenler bu mesajı dikkate almasın.
İnternet sorunum devam ediyor. Maalesef.
Denedim bu evayı ciddi efor sarf ediyorsun hepsini yapamadım kaptanım ama denedim.
Ortağımla beraber gayret ediyoruz kaptanımHerkese Merhaba
Ortaklıları belirledim. Herkese başarılar. En çok kilo veren ekip kazanır.
Ortaklar Kırmızı Takım Takım Kilo Fıstık Yeşili @Cordelia Yeşil Fıstık Yeşili @Kendinin en iyi hali ol Yeşil fuşya @fesang Kırmızı fuşya @limonlutarcinlikek Kırmızı ilkbahar yeşili @Ytmz Yeşil ilkbahar yeşili @Guzguzelim Yeşil kahverengi Mavi kahverengi Mavi kırmızı @pastel34 Kırmızı kırmızı @Elhan Kırmızı lacivert Mavi Kaptan lacivert @L u c i a Mavi mavi @HLLAK Mavi mavi Mavi mor @Suskunkardelen Mavi mor Mavi pembe @s i d e l y a Kırmızı Kaptan pembe @sandriyon Kırmızı Su Yeşili Yeşil Su Yeşili @HAYAT40INDABASLAR Yeşil turkuaz @Kinoalihatun Kırmızı turkuaz @gewezebidik Mavi turuncu @yildiz4kc Kırmızı turuncu @erenmothers Kırmızı yeşil @B O Z A Yeşil Kaptan yeşil @Chedarice Yeşil Yosun Yeşili @gezegenfeza Yeşil Yosun Yeşili Yeşil hamiş
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canimMenüm
Kahvaltı 12:00
2 dilim tam buğday ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 domates
1 dilim peynir
1 bardak öay
Ara 15:00 tarçınlı filtre kahve 1 kupa
2 tane meyveli peksimet
Akşam 18:00 5 yemek kaşığı tavuk sote
1 kase yoğurt
Ara 20:00 1 armut
3 litre su
Oncelikle su ve adıma dikkat edeyim bendeGünde 3 litre su,bitki çayı,daha önce de demiştim bir karışım içiyorum diye onu da ekledim,spor ,ara öğün (pek yapmıyorum ama arada oluyor)diyet yazdım.daha önce oraya işaret koyucam diye dikkat etmiştim o yüzden böyle yaptım canım
Abur cubur yemeyecegim
Birde aksam 7 den sonra hic bisi yemeyecegim
Afiyet olsun kaptanimMenüm ve spor 20 Mart
Sabah
1 kaşık t.k çikolata
1 kahve
Öğle 13.00
3 wasa 2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Ara : 1 avuç Antep fıstığı.
Aksam 18 00
2 kase mercimek çorbası
Karnabahar
Ve 100 gram tavuk
@B O Z A
haftanın videosunu 2 kez yaptım çok tempolu.
1000 puan
Adımlar 848 puan
Toplam 1848 puan
Listeleri kim hazırlayacak gec saatlere kalirO zaman herkes iftardan 5 dk önce tartılsın , eksiler yüz güldürsün
