- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi akşamlar canım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hatta menümü de yazayım gelmişken
Kahvaltı
1 tatlı kaşığı Tereyağ
Beyaz peynir
Çay
1 dilim çavdar ekmeği
Haşlanmış yumurta
Zeytin
İkinci öğün
Tavuk şiş,
Salata
1 porsiyona yakın domatesli bulgur pilavı
Biber
Domates
Sıvılar
İki yeşil çay
1 papatya çayı
Suyumu hesaplayamadim, karıştı hesap
Spor
5 dak orta tempo dans diyebilirim
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
Yatmadan dün ki menümü de paylaşacağım inşaallah
Kahvaltı
1 tatlı kaşığı Tereyağ
Beyaz peynir
Çay
1 dilim çavdar ekmeği
Haşlanmış yumurta
Zeytin
İkinci öğün
Tavuk şiş,
Salata
1 porsiyona yakın domatesli bulgur pilavı
Biber
Domates
Sıvılar
İki yeşil çay
1 papatya çayı
Suyumu hesaplayamadim, karıştı hesap
Spor
5 dak orta tempo dans diyebilirim
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
Yatmadan dün ki menümü de paylaşacağım inşaallah
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim aksam yemegi yememissin bugunHatta menümü de yazayım gelmişken
Kahvaltı
1 tatlı kaşığı Tereyağ
Beyaz peynir
Çay
1 dilim çavdar ekmeği
Haşlanmış yumurta
Zeytin
İkinci öğün
Tavuk şiş,
Salata
1 porsiyona yakın domatesli bulgur pilavı
Biber
Domates
Sıvılar
İki yeşil çay
1 papatya çayı
Suyumu hesaplayamadim, karıştı hesap
Spor
5 dak orta tempo dans diyebilirim
Yatmadan dün ki menümü de paylaşacağım inşaallah
- 18 Mart 2018
- 31.086
- 124.111
- 598
- 35
Geçmiş olsun canımSelamlar şimdi geldim röntgrn çekildi kas spazmı dedi dr,ilaç verdi sıcak uygulama yapmam lazımmış geçmezse 1 ay sonra gelin kuru iğne yaparız dedi.
Alıntıda sıkıntı oldu buradan yazayım .
Acıktım iç sesim karnını doyur dedi,dışardaki sesim hayıııırrrr yemem dedim yemedim vallla
- 18 Mart 2018
- 31.086
- 124.111
- 598
- 35
Güle güle giy
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağol, çaktırmadan ikinci öğün diyip geçtimAfiyet olsun canim aksam yemegi yememissin bugun
öğlen yedim evet, tavuk şiş olduğundan da belli,
valla hiç ac değilim ama sebebi mide küçülmesi diil, tavuk sisten bıktım. Bu hafta yemicem salata yerim herhalde, ama asla yemek yemicem, gram canım istemedi iki gündür
- 18 Mart 2018
- 31.086
- 124.111
- 598
- 35
36 bedenÇok sağol şiracımm,10gündür vardı zaten daha önceside var bunun neyseki ilaçla kurtaracam.
Teşekkür ederim sağol istiyordum alayım diye bugüne kısmet oldu.
Çok sağol teşekkür ederim,dış sesim galip geldi demin 1 elma yedim,yoksa dışrada yer gelirdim bu konuda iyiyimdir öok yemeklede aram olmadığı için dayanıyorum.
Havuç candır bende arada kemiririm hemen
Teşekkür ederim sağol,36 beden aldım iyi oldu.
Eskiden o bile büyük gelirdi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Benden kacmazSağol, çaktırmadan ikinci öğün diyip geçtim
Acikirsan ara ogun yap
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Senden kaçar mıBenden kacmaz
Acikirsan ara ogun yap
Başka kişilerden de kaçmıyordur da çoğumuz kendi derdimize düşmüşüz
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Öyle tabi canım herkesin bir yoğunluğu varSenden kaçar mı
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Eskiden bildirim isterdik yeni yarismaci için o geldi aklimaNeşeli takım arkadaşları aranıyorhadi coşalım, motive olalım be arkadaşlar
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
29 Mart Salı menüm
11.30 kahvaltı: 1 kaşarlı tost kepekli ekmekten , 2 yum pırasalı omlet, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık, çay
15.30 ara: 1 kase yoğurt, 1 elma
16.30 ara: 1 fincan yer fıstığı
18.30 akşam yemeği: 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 5 sıkım mercimek köftesi, yeşillik, 2 sb ayran
21.00 : 1 fincan yeşil çay içeceğim
Su: 3 litre
Zipzip-
pastelfit
sara_28
11.30 kahvaltı: 1 kaşarlı tost kepekli ekmekten , 2 yum pırasalı omlet, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık, çay
15.30 ara: 1 kase yoğurt, 1 elma
16.30 ara: 1 fincan yer fıstığı
18.30 akşam yemeği: 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 5 sıkım mercimek köftesi, yeşillik, 2 sb ayran
21.00 : 1 fincan yeşil çay içeceğim
Su: 3 litre
Zipzip-
pastelfit
sara_28
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Ne bildirimi kaptanımEskiden bildirim isterdik yeni yarismaci için o geldi aklima
- 18 Mart 2018
- 31.086
- 124.111
- 598
- 35
Hadi yaaNo no ekmek bandirmam
Patatesin yanina ekmekde pilavda olmaz
A evet havucda kativerem
Yok cnm ya etli patates yemegi dusundum
Yag olmus surda 4 euro zaten bulamiyoruzda neyime gerek kizartma falan
1,79 a ayçiçek yağı aldık bugün
Kişi başı 1 paket yağ, 1 paket un hakkımız vardı. Oğlan arabada bekliyordu, çağırdım, geldi birer o, birer ben aldım. Allah ım ne günlere kaldık.
Yürüyüş yaparken baktım marketin birinde 2 şer paket un alma hakkımız var ve un gelmiş, 2 de ordan aldım, yağ yoktu malesef
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
6.takimdayken bazen yarismaci kalmazdi
Yoneticiden bildirim isteyip yeni yarismaci cagirirdik
Sitedeki herkese bildirim gidiyordu 5-10 kişi anca buluyorduk ama
