Canım bugün daha iyi hissetmeni dilerim.Selam kızlar şükür bugün iyiyim ama gece çok kötüydum sürekli bi yanma bi üşüme 1 ay içinde tekrar korona olmamisimdir mevsim çarpmasıdir bu ama iyi çarptı sagolsun. Akşam 21de uyumuşum çocuklarla sabah kalktık eşim pert2115+5381 =7496 uyumasam 500 daha atsam ne güzel olurmuş sabah ki 1215 ortak adımı hesaptan düştüm Cordisim @Cordelia
Elhan
Zipzip-
Geçmiş olsun canım mevsim tam hasta olmanın buralar birden ısındı 2 gün önce kar yağıyordu şimdi mevsimlik monta geçtik
Teşekkürler canımSağol canımyanlış hareket yaptım galiba.arada bir çatır çutur ses geliyor.gecmez ise doktora gidicem.
Biz kullaniyoruz canım hiç bir şekilde kilo yapmıyor.cok güzel enerji veriyor.
İyiyim ElhoşumCanım bugün daha iyi hissetmeni dilerim.
şükür. Sabah açık büfeden sadece 1/3 simitle peynir Yeşillikli kahvaltımı yaptım. Karşımda börekler ,kaymaklar,balllar ama ben cuma yerim dimi hangi birini yiyeceksem cumaya ödüller dizi dizi
Uuuu muhteşemsinBir buçuk litre su
Bir bardak bitki çayı
Duble; tarçınlı, hin.cevizi yağlı Türk kahvesi içildi
@B O Z A
Afiyet olsun canımHaşlanmış yumurta acıktırmıyor canımomlet falan beni acıktırıyor üzerine kırmızı toz biber ve karabiber atıyorum tuz atmıyorum ilk günler biraz acıkır gibi oldum ama yemedim bu arada ben kahvaltılarımı çook geç yapıyorum 12 den sonra oluyor genelde
şu sıralar evdeyim acıkmıyorum çok . Kahvaltım genelde böyle oluyor
kahvaltıyı geç yapmayı ben de çok seviyorum.Cuma şöleni seni bekliyor.İyiyim Elhoşum
dayan bitanem o yazdığın şeyler hep düşman. Tartınin ibresini oynatacak seni üzecek . Oysa ki sen gulmelisin mutlu olmalısın. 
Ana besin sayılır canım.
Selam canim
Afiyet olsun canimHemen dünkü menümü paylaşayım, sonra telefondan dünkü adımları atarım.
29.03.2022 Salı
Sabah 10.00
2 yumurta ve kabak ile omlet,
1 kk peynir,
6 zeytin,
Bol yeşillik,
2 parça mercimek ekmeği.
Akşam 17.45
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dolu tabak pırasa yemeği.
21.00
Çok bulantım olunca ve mide öz suyu beni mahvedince yarım paket çubuk kraker.
Toplam 2,5 lt su. @pastel34
Luigi, aynenLucii miydi ikizinin adı ay geçmişe gittim bak
Saol kuzumSelam canim
Geri kalan kilolarini vermek istersen bekleriz her zaman
Afiyet olsun canim
İzmir de öyle cuma donuyorduk cumartesinden bu yana ısınmaya başladı hava
Ben de sasirdim canim ama aksam agzima hicbir sey surmuyorum. Ve yedikten sonra doymus oluyorum. Yani yefiklerimj kismiyorum. Aksam sadece kahve ya da cay iciyorum. Bence spor salonuna gitmem etkiledi kilomu
Tamam deriz tabiki Elhan kaptanimKaptan yazar kızları da tamam derse işte o çok güzel olur limonlum tarçınlim yemeye kiyamadığım kekimmm
Cumaya kilonun artmaması için çok dikkatli olman lazım. Sevindim senin adına.
ay kilo vereyim istiyorum insallah bakalim kazanalim kupayi
