- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
O zaman kilon doğru olmaz. Ben sahurda çok su içerim. 2 kilo artıyim o saatte.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Evet yumurta tok tutar denesenBu kadar tok tutuyor mu yaa, o zaman herkes gece yumurta yiyip akşama kadar şakır şakır zayiflasinya Ramazan'ın feyzi, bilinçli, idrak ederek tutunca insan acikip sizlanmiyor. Ondan şikayet etmek istemiyorum. Tövbe tövbe
çay içince susamiyorsun ben hiç susamadim hele ezandan 5 kala kahve içtim 
- 30 Kasım 2014
- 29.740
- 131.470
- 798
7500 adım
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Daha 1000 adım bide saat 3:30
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Kolay gelsin canim
Pazartesi tartısı takimlardayken cok onemli değildi simdi degisim icin onemli oluyor bizde ama
Cuma icin calisanlar ve oruclular persembe tartilabilir
Cuma yine sonuclari 1-2 gibi açıklayabiliriz
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Bugun tatli yemeyeceksin degil miAkşama menüm
Yeşil mercimekli erişte çorbasi yada yeşil mercimek yemegi
Köfte patates
Sogan salatasi
Tatlı daha düşünmedimeşim tatlı ister
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Helva var paketli olan onu yesinBugun tatli yemeyeceksin degil mi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 38
Perşembe de tartılsak 18.30 en erken tartılabilirim.Kolay gelsin canim
Pazartesi tartısı takimlardayken cok onemli değildi simdi degisim icin onemli oluyor bizde ama
Cuma icin calisanlar ve oruclular persembe tartilabilir
Cuma yine sonuclari 1-2 gibi açıklayabiliriz
Az önce 82.10 çıktım, bakalım yarın 18.30ne çıkacak?
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Aleyküm selam kaptanimSelamün aleyküm
Uyu uyan,uyu uyan sersem gibi oldum.
Maviş kelebeklerimnasılsınız?
Bugün kırmızı gülleri ( çok severim) tırtıklayacağız, hazır mıyız?
Aman deyim sesimi duyun, yüzümü görmeyin.
Sizden beklentim büyük, kazanırsak sayenizde.
Hepimiz elimizden geleni yapacağız, inanıyorum.
Mesela ben, oruç deyilim, sadece şimdi kahve içtim, yudum yudum 1 bardak su içerim, akşam tartılacağım çünkü gece uykum çok bölünüyor, sabah bütün vücudum şiş kalkıyorum.
Sizde kendi analizinizi yapın. Haydi başarılar
Anladim simdi
Yaa bi cozum bulacağız bakalim
Takımlarda sonuclar aksam 8 de açıklaninca cok sorun olmuyorduBana Ramazanda sonuclar alsam açıklanacak gibi geliyor. Eski takimlarda da öyle oluyorduZipzip- ve takım ile genele uyacak bir çözüm buluruz inşallah.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Perşembe tartilirsin persembe bildirimini cuma gunu alırız
calisanlar cuma tartılmiyordu tekrar
Aygın mısın 
- 5 Haziran 2021
- 5.104
- 21.036
- 298
Sağol canım çok acıktım inanılmaz
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Tarhana corbasi
Karisik kizartma
Çiğköfte
Tatli olabilirde olmayabilirde
Ben corba ve cig kofte yemegi düşünüyorum sadece
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 38
Yoğurt çorbası, kuskus pilavı ve salata dunden var, fırında tavuk patates yapacağım bitti.
Lakin hiç halim yok, evi süpüreceğim kalkamıyorum, gidip hafta içi için de biraz sebze yemeği vs yapsam çok iyi olacak aslında.
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Afiyet olsunAkşama menüm
Yeşil mercimekli erişte çorbasi yada yeşil mercimek yemegi
Köfte patates
Sogan salatasi
Tatlı daha düşünmedim
