- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Evet evet :)) daha düzene gireceğim inşallah kendimden umutluyum. Tatlı vardı almadim, size yazarken yüzüm olsun diye ahahahPilav tehlikeli ölçülü yemek lazim
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
O zaman affetmem yine masterfitten devam ederimAz veriyor olman önemli degil ki canim
Kimi arti geliyor
Kimi sabit geliyor
Kimi 100 gram eksi geliyor
Yarışmanin mantigi motive olmak
az verebildigimi bildigim icin acaba takimlari olumsuz etkiler miyim diye dusundum 
ama masterfitte olmak beni motive ediyor gercekten :)- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Maşallah Canım güzel gitmis yine de regl in bitmeye daha verirsin vermesen de olur böyle kal yeter ki
Adet olduğun içindir sabit sayılırsın pek bir artı değil bu canım. bugün ben de bekliyordum olmadım sabaha olurum sanırım
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Tatlıda oldu hep
Zipzip-
tatliyida pilavida o yedi banane banane ben bise yemedim ki 
Busra: hı hı tabi canim yemedigin icin arti geldin zaten
Ben : ok susuyorum bise demedim
Tebrik ederim canım ❤ güzel vermişsin
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
O regl yuzundendir gecsin asil etkisini gorursun bence
Afiyet olsun prensesimSahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
sara_28
Beth18
Kendinin en iyi hali ol
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite devam edecek misin
Artin cok degil canim haftaya daha guzel olur
Sariya ekledim o zaman canim
Busra: hı hı tabi canim yemedigin icin arti geldin zaten
Ben : ok susuyorum bise demedim
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim ❤Sahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
Afiyet olsun canim❤7 nisan menum
Iftar
1 kuzu incik
Biraz patates
2 yk pirinc pilavi
4 parmak genisliginde kiymali borek
3 yk yogurt
Cordelia
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
Cok guzel eksi tebrik ederim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Sahanesiniz
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canımKizlar selam bende iki gunun spor ve menusunh yazayjm hemen. Bugun cok sukur esim evden calisiyordu, erken kapattik gunu. Cumartesi 1 haftasi dolacak onunda diyetteki. Bence hic kilo vermedim, bosuna ugrasiyorum bu kadar diyor ama henuz sabah tartilmadi hic. Bakalim umarim guzel vermistir de biraz motive olur.
Neyse ben menulerimi yazayim.
6 Nisan 2022 Carsamba
10.00 1 kahve
12.30 1yumurta 5 yk patlican oturtma (patlicanlari kizartmadim, air fryerda cok az yag ile pisirdim) 1 buyuk kase salata 1 dilim tt ekmek
15.30 1 kahve 10 badem
19.00 yarim dilim ekmek salam dilimj boyutunda 2 dilim fume tavuk 1 dilim peynir
20.00 1 parca somon 1 kase salata 1 yk peynirli meze
21.00 2 kare bitter
Su 2 lt
Spor 40 dk leslie
7 Nisan 2022 persembe
10.00 1 kahve
12.30 1yumurta 5 yk patlican oturtma (patlicanlari kizartmadim, air fryerda cok az yag ile pisirdim) 1 buyuk kase salata 1 dilim tt ekmek
15.30 1 kahve 10 badem
18.00 4 parca tavuk sis 2 parca tavuk kanat 1 yk pilav 1 dilim ekmek
Su 2 lt
Suan odem suyu iciyorum. Bugun yuruyus yaptim. Adimlarimi ayrica toplu paylasicam.
ugurbocuuu
Benim bu sabahki kilom 66 ya cok yaklasmisti umarim yarin 66li bir sayi gorurum artik
Tebrik ederim canım eksin cok guzel
150 gram artı hiç önemli değil canım sakın moralini bozma ödem olmuştur
Afiyet olsun kaptanimSahur
4 wasa
2 Yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kasik pilav 2 kaşık tavuk sote
Salata
Ara 2 top dondurma
Afiyet olsun canım7 nisan menum
Iftar
1 kuzu incik
Biraz patates
2 yk pirinc pilavi
4 parmak genisliginde kiymali borek
3 yk yogurt
şişko olmak istemiyorum artıkın 
- 24 Ağustos 2012
- 12.446
- 28.896
- 798
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite devam edecek misin
Artin cok degil canim haftaya daha guzel olur
Sariya ekledim o zaman canim
Afiyet olsun canım
Tebrik ederim canım eksin cok guzel
150 gram artı hiç önemli değil canım sakın moralini bozma ödem olmuştur
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canım
Kizlar tesekkur ederim hepinize
Masterfite katilcam
Zipzip-
