Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

İyi akşamlar özledik sizi. Hayırlı Ramazanlar.

@Brzhuzur	izinli
@Kahve __Kokusu	izinli
@ada81	izinli
@sengulll	izinli
@KarlarKralicesi	izinli
@DeryaOnDiet	izinli
@Birgaripanne	izinli
@Meyaski	izinli
@Kmsl Hnd	izinli
@Tutku44	izinli
@eceboce	izinli

@Mefkurem	Onur Üyesi
@askrhpozitif	Onur Üyesi
@Bal0ncuk	Onur Üyesi
@asysss	Onur Üyesi
@Zeynep_Nihal	Onur Üyesi
@aypare ackerman	Onur Üyesi
@sulisim	Onur Üyesi
@kackaloribu	Onur Üyesi
clara	Onur Üyesi
@MaYa_MiLa	Onur Üyesi
@aytozuvegece	Onur Üyesi
@oya17	Onur Üyesi
@pokemonn1	Onur Üyesi
@mavilimYesilim	Onur Üyesi

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Bende okumami yaptim şimdi. Regle kadar ne okursam kâr, kadir gecesine yetişsin istiyorum. İlk hatmim olcak inşallah

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Hadi insallah canim
Ben mukabeleye gidiyorum
Gidemedigim gunler kendim okuyorum
Ben heryil ya kendim yapiyorum yada mukabeleye katılıyorum
Sanirim 10 yildir bu sekilde yapiyorum
Cok guzel oluyo
Rabbim kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Bende yatsiyi kilmadan yattim simdi kilip sahur yapicam.
Bide 10 sayfam var onu okucam

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Bende okumami yaptim şimdi. Regle kadar ne okursam kâr, kadir gecesine yetişsin istiyorum. İlk hatmim olcak inşallah

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Hadi insallah canim
Ben mukabeleye gidiyorum
Gidemedigim gunler kendim okuyorum
Ben heryil ya kendim yapiyorum yada mukabeleye katılıyorum
Sanirim 10 yildir bu sekilde yapiyorum
Cok guzel oluyo
Rabbim kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

İnşallah daim olsun
Ben namaza da yeni başladim. 3 aylar başında hatime niyetlendim. Şimdi baya hizlandim çok şükür ilk zamanlar bir sayfa okumam 5 dkyi buluyodu

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

afiyet olsun canim

ay o aglayamamak da kotu. Ben babaannemi kaybettigimizde aglayamamistim ama nerdeyse yillarca aglayamadim icimde buyudu. Sonra aglamaya bir basladim o gun bugundur her seye agliyorum diyebilirim tam bir sulugozum :)

Allah yardimcin olsun canim benim. Online falan yapma sansin yok mu psikolog ile gorusmeni? Ben de suan bi psikolog arastiriyorum bakalim. Hic iyi degilim cunku ama once bi hormonlarima baktiricam ondansa psikolog bir sey yapamayabilir.

ay ben de ilk basladigimda cok gazdim bayrama 60 in altini gorurum belki diyordum ama suan 65 in altini gorursem sevinicem ahaha. Ama cok sukur yine de basladigimda 75 kiloydum. Simdi 66 bence bu da sahane bir sonuc. Memlekettekiler her turlu zayiflamis gorecekler beni :)

iyi geceler pastelim.

olabilir canim, bir olctur yine dedigin gibi kilo hedefini ona gore ayarlarsin

yaa ne guzel dedin Elhan imm

aaa bak ondan olabilir bende 2cm falan kisaldim gibi, bende de sirtta kamburlasma, belde cukurlasma, disklerde bir takim seyler var. Ama sirtimin kamburunu duzelttim egzersizlerle. Belimdeki cukurluk gecmedi ama sanirim. Yani ona ayrica baktirmadim o kisim ne durumda bilmiyorum. Belki 165 falandin sen de benim gibi belki 2-3 cm skolyozdan kisaldin. Bende 167 saniyordum kendimi sonra 162 olcundugumde soka girmistim ama sonra sirtimi duzeltip sabah olculdugumde 165 oldugumu gordum :) yani o hissi kismen biliyorum

evet aynen bu ikisi cok iyi. Evde firsat bulabilirsen belki biraz videolarla yapmayi denersen o da faydali olabilri canim.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın mutlu hafta sonları

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Günaydınnn kızlarrr size birşey danışacağım. Ramazan girdiğinden beri sahursuz oruç tutuyorum. Her yıl böylenyaparım. Ve sadece iftarda yiyorum. İftardan sonra tek lokma koymuyorum ağzıma. İfatarda yediklerimde 1000 cal ı geçmiyor. Suyu az içiyorum tabiki. Ve 1 haftadır gram vermemişim. Neden sizceve herhün 10 bin adımda attım.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Zipzipa kaç sayfa geçmiş kitledik acaba Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

O okur da bana niye acımadınız?

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Günaydınnn kızlarrr size birşey danışacağım. Ramazan girdiğinden beri sahursuz oruç tutuyorum. Her yıl böylenyaparım. Ve sadece iftarda yiyorum. İftardan sonra tek lokma koymuyorum ağzıma. İfatarda yediklerimde 1000 cal ı geçmiyor. Suyu az içiyorum tabiki. Ve 1 haftadır gram vermemişim. Neden sizceve herhün 10 bin adımda attım.

Genişletmek için tıkla...