- 4 Nisan 2010
- 6.259
- 26.764
- 1.073
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Nisan 2010
- 6.259
- 26.764
- 1.073
Ben de mi bu yüzden kilo veremiyorum acaba
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Kadın duble kaptan, farkı olsun biraz 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ben cesaret edemem
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Günaydın kızlar 
- 22 Ocak 2013
- 41.675
- 210.554
- 798
Duble kaptan.
Günaydın canım.
- 22 Ocak 2013
- 41.675
- 210.554
- 798
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Saat 9 oldu, dışarıda horoz ötüyor. Horozlar bile ramazan tarifesinde
İşin özü dün gerçek anlamda hiçbirşey yapmadım, fiziksel olarak çok kötü hissediyordum regl çok yoğun ve sancılıydı ama bugün verdim kendime gazı. Bomba gibiyim 
önce spor, peşinden ölümüne temizlik. Mecalim kalırsa akşam bir de sinema patlatacağım. Hadi bakalım vira bismillah
İşin özü dün gerçek anlamda hiçbirşey yapmadım, fiziksel olarak çok kötü hissediyordum regl çok yoğun ve sancılıydı ama bugün verdim kendime gazı. Bomba gibiyim önce spor, peşinden ölümüne temizlik. Mecalim kalırsa akşam bir de sinema patlatacağım. Hadi bakalım vira bismillah
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Hayırlı bir haber anlaşılanKızlar bir haber aldım.. şaşkınlık mutluluk hepsi bir arada. Dualarınıza ihtiyacım var..
Rabbim gönlüne göre versin 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Olabilir canım.
Bu diyetisyen arada canlı yayın yapıp sorularımızı da cevapliyor.
- 4 Nisan 2010
- 6.259
- 26.764
- 1.073
Sağol canım. İnceleyeyim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
bu güzel günlerde hayırla gelsin inşallah canımKızlar bir haber aldım.. şaşkınlık mutluluk hepsi bir arada. Dualarınıza ihtiyacım var..
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 22 Ocak 2013
- 41.675
- 210.554
- 798
Kolay gelsin cici tatlı kuşum.Saat 9 oldu, dışarıda horoz ötüyor. Horozlar bile ramazan tarifesinde
Geçmiş olsun.
- 22 Ocak 2013
- 41.675
- 210.554
- 798
Ben de.
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İlk part spor tamamdır. Growwithjo nun bir kaç hafta önce 1000 puan olan black eyed peas li videosunu yaptım.
Esneme kısmında da,
1 dk plank,
2x12 crunch,
2x12 criss cross,
2x12 leg rise,
2x12 bicycle crunch,
2x10 şınav hareketlerini yaptım.
İlk part diyorum çünkü otomatik oynatmada kalmış youtube, video bitiminde britney spears şarkılarıyla bir bölüm çıktı, ona da bayılırım. Akşam da onu yapacağım
Cordelia
kaptanım, akşam toplu yollarım tekrar.
Esneme kısmında da,
1 dk plank,
2x12 crunch,
2x12 criss cross,
2x12 leg rise,
2x12 bicycle crunch,
2x10 şınav hareketlerini yaptım.
İlk part diyorum çünkü otomatik oynatmada kalmış youtube, video bitiminde britney spears şarkılarıyla bir bölüm çıktı, ona da bayılırım. Akşam da onu yapacağım
Cordelia
kaptanım, akşam toplu yollarım tekrar.
