Yoğunluk varmış herhalde o zaman
Ama şu an düşük riskli burası
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ama şu an düşük riskli burası
- 8 Eylül 2016
- 103.339
- 438.219
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.339
- 438.219
- 898
- 36
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Eline sağlık kaptanımIlk sayfayi guncelledikten sonra menu tablosunu hazırladım
Yoksa unutuyorum
Çok mersi163.000
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Takım seçmeleri yapılmayacak, Pazartesi yapsak iyi olmaz mı
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
İlerleyen zamanlarda çok daha kolay gelir canım ilk etapta bi zorluyor ama kollar çok fena çalışıyorÇok teşekkür ederim ben çok yeniyim , oynaması keyifli ama baya zor bir spormus( bugün hiç atamadım modum düştü
İstanbul’da değilim maalesef belki burdada vardır da ben bi uzak kaldım ya bu tür sporlara yaş büyüyor ya orta yaş sendromuna girdim
aslında haftasonu gitsem kafa dağıtırım güzel olur bi araştırayım ben 
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Ya kaç yaşındasın ki ben de orta yaş oldum galiba artık bilemedim :)) bence bu bak arada gider kafa dagitirsin. Mental açıdan da iyi geliyorİlerleyen zamanlarda çok daha kolay gelir canım ilk etapta bi zorluyor ama kollar çok fena çalışıyor
İstanbul’da değilim maalesef belki burdada vardır da ben bi uzak kaldım ya bu tür sporlara yaş büyüyor ya orta yaş sendromuna girdim
- 8 Eylül 2016
- 103.339
- 438.219
- 898
- 36
Olabilir aslinda canimTakım seçmeleri yapılmayacak, Pazartesi yapsak iyi olmaz mı
Cordelia
Fikrini söylesin
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Ben de evlenmeden önce tenis oynuyordum. Çok havalı bir spor
ama oynaması zor
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Ağustosta 35 olucam canım yolun yarısıymış ya ondan
Aynen canım Ramazan ayı bir bitsin ben arayışlar içine gireyim
Aynen canım çok havalı valla bi de oynamaya alıştın mı bırakamıyorsun alışkanlık yapıyor ben oynarken hergün o korta gitmek isterdim o kadar severdim şimdi denesem herhalde bir kaç ders birşey yapamamBen de evlenmeden önce tenis oynuyordum. Çok havalı bir spor
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Citiriz ya 34 35 genç yaşlar lütfen ahaha :)) kısa sürede kavrarsin hadi sizler de başlayın :))Ağustosta 35 olucam canım yolun yarısıymış ya ondan
Aynen canım Ramazan ayı bir bitsin ben arayışlar içine gireyim
Aynen canım çok havalı valla bi de oynamaya alıştın mı bırakamıyorsun alışkanlık yapıyor ben oynarken hergün o korta gitmek isterdim o kadar severdim şimdi denesem herhalde bir kaç ders birşey yapamam
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Hamsın canım, her yerin tutulur vallaAğustosta 35 olucam canım yolun yarısıymış ya ondan
Aynen canım Ramazan ayı bir bitsin ben arayışlar içine gireyim
Aynen canım çok havalı valla bi de oynamaya alıştın mı bırakamıyorsun alışkanlık yapıyor ben oynarken hergün o korta gitmek isterdim o kadar severdim şimdi denesem herhalde bir kaç ders birşey yapamam
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Hayırlısıyla nasip olur inşallah canımBiz de ikinciyi düşünüyoruz, olursa eğer 24.hafta idari izne ayrılırım diyordum. Sabah gördüm. Madem 32 ye kadar çalışacağım, ben 5 hafta daha çalışırım, en azından doğum iznim 3 ay olur dedim eşime . Üzüldüm açıkçası genelgenin kalkmasına
benim aklımın ucundan dahi geçmediği için hiç o taraklarda bezim yoktu.Daha o aşamaları düşünmeye geçmedim
Ayaklarını yidigim
Normal sütyenin üzerine bir de sporcu sütyeni takip zıpla canım çok fark ediyor
Çok mantıklı
Afiyet olsun kaptanımMenum 8 Nisan
Sahur
2 yumurta
4 wasa
5 zeytin
1 kk peynir
1 adet çikolata 30 gram
İftar
1 kase çorba
5 köfte 2 kaşık bulgur pilavı
Salata
1 dilim ekmek
Ara
1 adet Browni
1 hurma 1 kuru incir
3 litre su
Kahve vs.
Zipzip-
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Allah bağışlasın ,sağlıcakla kucağına alırsın inşallah canımEvet istiyordum canım. 34 aylik bir kızım var. Sat 14 mart
Teşekkür ederim ❤
Amin inşallah. Gerçekten çok bereketli
- 31 Temmuz 2020
- 20.419
- 60.299
- 598
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Bende squashcıyım, çok severim iyi de oynarım. Oynardım yani. Aşağıda kort var, raketim toplarım depoda. Kaç kere oynadım bir sor? Söyleyim, HİÇ!Ben de evlenmeden önce tenis oynuyordum. Çok havalı bir spor
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Çıtırız tabi
O kesin canımHamsın canım, her yerin tutulur valla
Hadi kızlar ortada buluşalım da oynayalımBende squashcıyım, çok severim iyi de oynarım. Oynardım yani. Aşağıda kort var, raketim toplarım depoda. Kaç kere oynadım bir sor? Söyleyim, HİÇ!
- 22 Ocak 2013
- 41.680
- 210.563
- 798
Helllloooo 
MasterFit 30. Hafta Ortaklar Yarışması başlasın. Az yiyen çok spor yapan takım kazansın. Başarılar Dilerim.
MasterFit 30. Hafta Ortaklar Yarışması başlasın. Az yiyen çok spor yapan takım kazansın. Başarılar Dilerim.
| MasterFit ortaklar Yarışması 30. Hafta | 08.04.2022 Cuma | 15.04.2022 Cuma | Fark | Oran | ||
| Ortaklık adı | ||||||
| Akşam yıldızı |
HanimKelesimiGetir
| Yeşil Kaptan | 56,00 | 56,00 | 100,00 | |
| Akşam yıldızı | @Ytmz | Yeşil | 67,90 | 67,90 | 100,00 | |
| Avcı Takımyıldızı |
minerva1988
| Mavi | 59,60 | 59,60 | 100,00 | |
| Avcı Takımyıldızı |
Aomine Daiki
| Mavi | 62,30 | 62,30 | 100,00 | |
| Ay yıldız |
Hedef60kgolmak
| Yeşil | 0,00 | #SAYI/0! | ||
| Ay yıldız |
Chedarice
| Yeşil | 81,50 | 81,50 | 100,00 | |
| Capella yıldızı |
L u c i a
| Yeşil | 83,9 | 83,90 | 100,00 | |
| Capella yıldızı |
sara_28
| Kırmızı | 92,50 | 92,50 | 100,00 | |
| Güneş |
She-Raa
| Mavi | 86,10 | 86,10 | 100,00 | |
| Güneş |
60kiloyum
| Mavi | 84,40 | 84,40 | 100,00 | |
| Hamiş yıldız |
menekse_kokusu
| Kırmızı hamiş | 58,00 | 58,00 | 100,00 | |
| Hamiş yıldız | S Suskunkardelen | Mavi hamiş | 56,45 | 56,45 | 100,00 | |
| ikiz yıldız |
Beth18
limonlutarcinlikek | Kırmızı | 61,20 | 61,20 | 100,00 | |
| ikiz yıldız |
pastelfit
| Kırmızı | 61,20 | 61,20 | 100,00 | |
| Kutup Yıldızı |
ugurbocuuu
| Kırmızı Kaptan | 57,30 | 57,30 | 100,00 | |
| Kutup Yıldızı |
sandriyon
| Kırmızı | 65,90 | 65,90 | 100,00 | |
| orion yıldızı |
erenmothers
| Kırmızı | 73,10 | 73,10 | 100,00 | |
| orion yıldızı |
Wilma11
| Mavi | 70,30 | 70,30 | 100,00 | |
| orion yıldızı |
Amine Busra
| Mavi | 70,70 | 70,70 | 100,00 | |
| rigel yıldızı |
gewezebidik
| Kırmızı | 66,45 | 66,45 | 100,00 | |
| rigel yıldızı |
Kinoalihatun
| Mavi | 76,15 | 76,15 | 100,00 | |
| Sabah Yıldızı |
Cordelia
| Mavi Kaptan | 63,35 | 63,35 | 100,00 | |
| Sabah Yıldızı |
Nefesimmmsin
| Mavi | 63,70 | 63,70 | 100,00 | |
| samanyolu | @B O Z A | Kırmızı | 79,40 | 79,40 | 100,00 | |
| samanyolu |
North River
| Kırmızı | 77,05 | 77,05 | 100,00 | |
| Süper Yıldız |
Hallederiz
| Mavi | 80,30 | 80,30 | 100,00 | |
| Süper Yıldız |
dolunaydagel
| Mavi | 80,90 | 80,90 | 100,00 | |
| vega yıldızı |
sidelya
| Kırmızı | 67,85 | 67,85 | 100,00 | |
| vega yıldızı |
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil | 67,40 | 67,40 | 100,00 |
