-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canımSahur
2 haşlanmış yumurta
1 çeri domates
Az peynir
Salatalık
Fındık fıstık
Birazcık çikolata yemiş olabilirim
İftar
1 kase ezogelin çorbası bu gün sondu bitti
Karışık kuru sebze kızartması1 yk yağ ile pişirdim yanında domates sosu ve sarımsaklı yogurt
Salata
2 si bi arada kahve
Filtre kahvebugünden tezi yok eski düzenime dönüyorum çikolata yok fındık fıstık yok
@Sidelya @HanimKelesimiGetir
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.577
- 798
Mide bulantısı ve kemik ağrısı var. Çok şiddetli değil keyif kaçırıyor. Fazla ayakta kalamıyorum. Onun dışında iyiyim çok şükür. Merak etme eski sevmelerimize döneriz yakında
hastasın diye seçmedim seni.ahh ahh.
- 17 Aralık 2017
- 1.608
- 737
- 123
- 34
Benim de sinirlilik var stresten mi bilmiyorum 21 aylik bir bebegim var cok yoruluyorum degerlerim ondan mi dusuyor acaba diyorum bazen uykusuz kaliyorum cogu zaman cunku
Benim aclik sekerim 112 insulin 7 homa ir 2.05 cikmis hba1c degerim de yukselmia 6.4 cikmis onun icin diyet verdi duzelmeSe ilac yazicak doktorum. Cabuk acikiyorum ama bu tatli istegi degil daha cok yeme istegi oluyor
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Brownissa nedir cicimMenum 9 Nisan
Sahur
1 browni
1 kk peynir
6 zeytin
4 wasa
2 hurma
İftar
1 kase çorba
Sebzeli tavuk
2 kaşık pilav
Salata
Brownissa 1 bardak
1 wasa
Ara.
1 kase çekirdek
1 kemal paşa tatlısı
Zipzip- @Nefesimmmsin
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Bende de insülin direnci var genellikle çok halsiz oluyorum
dudaklarım hep kuru hep susuzum zayıflamadıkça bunlae geçmeyecek dayanmak zorundayız bu işin tek çözümü zayıflamak
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Saol canım
Salatam genellikle büyük tabak oluyor canım o da beni doyuruyor zaten 
Aralarda da su vs içince zaten baya doymuş oluyorum Afiyet olsun canım8 nisan menüsü
Sahur
1 haslama yumurta
Cay
Domates salata
1 tost
1 kaşık krem peynir
İftar
1 kepçe etli corba
1 servis kaşığı mantar sote
1 servis kaşığı kuru fasulye
3 4 firinda köfte
1 servis kaşığı makarna
Yoğurt
Ara 1 dilim triliçe turk kahvesi
Paylastimmi animsayamadim
Cordelia
erenmothers @Migim
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.042
- 798
sizin şeker değerleriniz gayet normal. evet açlık insülin sınırda çıkmış ama tatlıyı ve hamurişini kısıtlarsanız düşer. 70-80 aralığına iner. insülin değeri olarak 7 çok iyi bir rakam. HBA1C değeri de son 2-3 ayda çok karbonhidrat alımı ve aşırı stres-yorgunluktan kaynaklı olabiliyormuş. ama açlık glikoz değeri ve insülin de yüksek çıkarsa gizli şeker diyor. ama bu değerler normalse korkulacak bir şey yok diyor.
bence ilaca hiç yanaşmayın. onun verdiği rahatlıkla daha çok yersiniz. protein, sebze, salata, glisemik indeksi düşük meyve, çiğ kuruyemişle, tahıl olarak da glisemik indeksi düşük ve glutensiz yulaf-karabuğday gibi besinlerle çok raha o değer düşer. direnince oluyor.
HOMA insülin direnci sınırı 2,5. sizin onun altında. benim insülin 15 olduğu için o değerin üstünde. insülin direnci var yani. 3,4 çıkıyor
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Kaptanim o Dünün menusuydu belirtmemisim gerçi anlamışsındırAfiyet olsun canim
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
İneriz inşallah bu sefer cnmBende ara verdim şiştim şiştim kabardım canım
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.042
- 798
yok olmuyor canım. dudaklar biraz kuruyor ama başka sorun yok.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
9 nisan menü
Sahur
1 avuç içi pide
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle
Sütlü kahve
Akşam
1 kepce Hatay usulü mercimek
4yk Arap tava
1yk meksika salatası
2 parmak.kalinliginda sambali
2yk bildiğimiz pilav
Su:1 lt henüz
Adım
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
Sahur
1 avuç içi pide
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle
Sütlü kahve
Akşam
1 kepce Hatay usulü mercimek
4yk Arap tava
1yk meksika salatası
2 parmak.kalinliginda sambali
2yk bildiğimiz pilav
Su:1 lt henüz
Adım
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.577
- 798
Makedon böğürtleninden hazırlanan komposto gibi bir seyBrownissa nedir cicim
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.042
- 798
kız nerenin menüsü bu9 nisan menü
Sahur
1 avuç içi pide
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle
Sütlü kahve
Akşam
1 kepce Hatay usulü mercimek
4yk Arap tava
1yk meksika salatası
2 parmak.kalinliginda sambali
2yk bildiğimiz pilav
Su:1 lt henüz
Adım Eki Görüntüle 3044641
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ben sevimlice vurmuştum
Ben de seni çok özledim bozişim
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Yeşillerin spor sayılcak mı kaptaaaanHelllloooo
MasterFit 30. Hafta Ortaklar Yarışması başlasın. Az yiyen çok spor yapan takım kazansın. Başarılar Dilerim.
MasterFit ortaklar Yarışması 30. Hafta 08.04.2022 Cuma 15.04.2022 Cuma Fark Oran Ortaklık adı Akşam yıldızı @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan Akşam yıldızı @Ytmz Yeşil Avcı Takımyıldızı @minerva1988 Mavi Avcı Takımyıldızı @Aomine Daiki Mavi Ay yıldız Hedef60kgolmak
Yeşil Ay yıldız @Chedarice Yeşil Capella yıldızı L u c i a
Yeşil Capella yıldızı sara_28
Kırmızı Güneş @She-Raa Mavi Güneş 60kiloyum
Mavi Hamiş yıldız @menekse_kokusu Kırmızı hamiş Hamiş yıldız @Suskunkardelen Mavi hamiş ikiz yıldız @Beth18 limonlutarcinlikek Kırmızı ikiz yıldız pastelfit
Kırmızı Kutup Yıldızı Kırmızı Kaptan Kutup Yıldızı sandriyon
Kırmızı orion yıldızı Kırmızı orion yıldızı @Migim Mavi orion yıldızı @busra ytez Mavi rigel yıldızı @gewezebidik Kırmızı rigel yıldızı @Kinoalihatun Mavi Sabah Yıldızı Mavi Kaptan Sabah Yıldızı @Nefesimmmsin Mavi samanyolu @B O Z A Kırmızı samanyolu North River
Kırmızı Süper Yıldız @DombiliKus Mavi Süper Yıldız @dolunaydagel Mavi vega yıldızı @s i d e l y a Kırmızı vega yıldızı Kendinin en iyi hali ol
Yeşil
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Hiç sorma uluslararası menükız nerenin menüsü bu
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Rabbim yar ve yardımcınız olsun ablacımAllah razı olsun bitanem
Gripten tamamen kurtuldum sadece baş ağrısı oluyor. Bir gün iyiyse ikinci gün ikindi üzeri artıyor. Hissettiğim an karanlık bir ortam yapıp uyuyorum. Susuzluk açlık kaynaklı. Allah başka dert vermesin. Ev borcumuz olmasaydı( iki yıla bitiyor az kaldı) tutamadigim günler için fidye verirdim ama mecbur tutmak zorundayım orucu.
Bu agrilarin mahserde kefaret olsun
