Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

B O Z A .!.:

İyi geceler kızlar

Listemin fotosunu ekrana sigdiramadim


2 kuru incir
9 çiğ badem
2-4 kornişon turşusu
2 çatal lahana turşusu
2-4 biber turşusu
1 tatlı kaşığı chia
3 yemek kaşığı ev yoğurdu
4 kaşık kuru fasulye
12 kaşık kadar sade bulgur pilavı
1 Nestle damak çikolata (30 gram)
7 dilim portakal
20 adet ay çekirdeği
2 küçük küp beyaz peynir
1 elma

Unuttuğum yoktur diye düşünüyorum. Çok çeşit hesaplamak mahfetti beni.





1.409 kalori

Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
North River

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Orucla gecem gunduzune gunduzum geceme karistigi icin ne paylaştim menu olrak hangi gunum eksik hic bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Afiyet olsun sağlık olsun. Yarın daha iyi olur inşaallah, üzülme

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

AFiyet olsun Canım adımını tamamlayabilirsin bence evde yada olduğun yerde

Genişletmek için tıkla...

Zeynep_Nihal .!.:

Psikolojik olarak iyiyim canım.tat ve koku bir geliyor bir gidiyor . inşallah komple gelir.bugun ilk defa miğde bulantısı olmadan yemek yedim.kizim için geçmiş olsun dileklerin için teşekkür ederim canım.

Hayırlı olsun ve
menekse_kokusu hayırlı olsun kusura bakmayın geç oldu ama ben yeni gördüm..
@pastel34 gözün aydın canım

Allah bir değil Bin razı olsun canım düne göre daha iyiyim şimdilik bildiğin grip gibi ama tat ve koku gelip gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Kizlar selam,
ben de menumu paylasayim yatmadan

10:00 kahve
13:30 1 kucuk tam bugday ekmegine sandvic, (sandvic ekmegine) icerisinde tavuk fume, yesillik ve haslanmis yumurta vardi
arada sade kahve
15:30 1 kase yogurt 1tk bal 1 elma
19:00 7-8 tane ikea koftesi sossuz, dondurulmus alip air fryerda pisirdim. yanina firinda baharatli patates cok az yag ekledim, miktar olarak 2-3 yemek kasigidir, 1 kase yogurt icerisine 2 yk haslanmis kirmizi pancar ekledim, yaninda da 1 kase yagsiz tuzsuz salata
20:00 2 kare bitter

su 2,5 lt
spor 8728 adim, 872 puan
Cordelia ugurbocuuu Kinoalihatun Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

@Suskunkardelen @HanimKelesimiGetir @fesang Kinoalihatun @sara_28 minik ödülleriniz.
Eki Görüntüle 3044703 Eki Görüntüle 3044705 Eki Görüntüle 3044712 Eki Görüntüle 3044700 Eki Görüntüle 3044710

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gunaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Takımlara girdigimden beri ilk defa tamamlayamadım ona üzüldüm

Maalesef mesajı yazınca hemen uyudum..

Cook teşekkür ederim.. sana da çok geçmiş olsun Bi an önce eski güzel enerjik moduna dönersin inşallah

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Günaydınlaaarrrr

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydin
Bugün kaynanamı iftara alcam ama geceden beri yemek düşünüyom uyumadim tam uyucam kızım uyandi
Neyse
Çorba
Anayemek :Nohutlu manti yemegi
2. Anayemek
Tatlı
Sizin fikrilerin nedir

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gunaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Benim de yarına misafirim var
Kafamda belirlediğim menü:
-Yayla çorbası
-İzmir köfte
-Pirinç pilavı
-Haşlanmış köy tavuğu
-Yaprak sarma
-Salata
-Cacık
-Künefe

Genişletmek için tıkla...