- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Yok yaaaa, yapamam ki canım
Teşekkür ederimAfiyet olsun bitanemhepsi muhteşem.
GüüüünaaydıııııııBütün ekibimize
Günaydınnnnn
GünaydınGünaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
GünaydınHellööööğğğğ
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
Bence de olmaz ama çok kırdı.Küslük yaptı uzattı.kendi haksızdı.Kaçırmışım. Küslük olur mu eşler arasında hiçİş güç olsa da bırak kalsın. İyileşmene odaklan
Teşekkürler canımsütlü nuriye sensin desene ahaha
oyy bayıldım menüne canım afiyet olsun
Yaaakıyamam çok geçmiş olun Allah acil şifa versin canım
misis kadınlar kulübü kaptişkomm
Canım elhanım teşekkür ederimCanım kinoşum çok üzüldüm geçmiş olsun.
Teşekkürler canım.Gercekten öyleymiş çok acıyor
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
İçeceğim canım aldırıp.çok teşekkür ederim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Afiyetler olsun
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ne güzel değişimler, ctesi ödülün olurEvet hanımlar olmayan alyansım olmaya başladı, çok sıkan pantolonumda bi tık daha rahatım
Cumartesi oğlumun sınıfı Kahvaltı düzenliyor, sanırım biraz yemek fena olmaz
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun ayağına sağlık abla@Zipzip- @CordeliaNorth River @Aomine Daiki @Elhan
Kahvaltı 08.15
2 h yumurta marul havuç ile salata
4 zeytin 1 d peynir 1 d tambuğday
Öğle 15.00
3 kaşık taze fasülye
1 d tambuğday
Ara 17.30
Yarım dilim ıslak kek
Su 1,5 lt
Spor
15 dk hızlı tempo yürüyüş
Adım 8.409
Benim de 1hafta geçti, bugün bir tarrtilacagim cok şiş hissediyorumHarika yaa
Sağol kuzucum
Yok canım KBB ye gittim. Zaten geçen sene başlamıştı bu alerji işi bende.
Günaydın ElhosumBütün ekibimize
Günaydınnnnn
Günaydın canimGünaydın hanımlar
Günaydın çok geçmiş olsun canımGünaydın kızlar
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.944
- 598
Geçmiş olsun canım yaşın mi etkisi var bilmiyorum, ya da maskeler mi bozdu. Benim de eskiden hafifti bu sene cozuttu. İnşallah hafif bir şekilde devam ederNe güzel değişimler, ctesi ödülün olur
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun ayağına sağlık abla
Benim de 1hafta geçti, bugün bir tarrtilacagim cok şiş hissediyorum
Sağol kuzucum
Yok canım KBB ye gittim. Zaten geçen sene başlamıştı bu alerji işi bende.
Günaydın Elhosum
Günaydın canim
Günaydın çok geçmiş olsun canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
emeklerimizin karşılığını alalım inşallah 
ödem sularımiz , menülerinize hazır mı?- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Bütün ekibimize
Günaydınnnnn
Günaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
Günaydın hanımlar
Günaydın kızlar
Günaydınlar hanımlar
Gunaydin kizlar. Ah migim. İnsaallah gecer bir an önce.Günaydın herkese
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
Sağol canımNe güzel değişimler, ctesi ödülün olur
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun ayağına sağlık abla
Benim de 1hafta geçti, bugün bir tarrtilacagim cok şiş hissediyorum
Sağol kuzucum
Yok canım KBB ye gittim. Zaten geçen sene başlamıştı bu alerji işi bende.
Günaydın Elhosum
Günaydın canim
Günaydın çok geçmiş olsun canım
- 20 Mart 2008
- 142.101
- 214.273
- 1.423
- 61
Sabah
2 yumurta
Biber
Domates
1dilim peynir
1 dilim tam bugday ekmeğine bal kaymak sürdüm
Akşam
1 kase çorba
1 dilim somon
1 yk patates püresi
Salatalık
Sote kabak 1 yk
@Zipzip- @CordeliaHanimKelesimiGetir
Pzt menüm
Sabah11.00 1.5 tb ekmek 1 sahanda yumurta 2 dilim kaşr peyniri 1 siyah zeytin domates salatalık
Ara16.00 1 fincan kahve
Akşam20.00 1 tabak bezelye yemeği 4 kaşık bulgur pilavı ayran yeşillik
1 bardak çay 2 tane sigara böreği fırında
Su 1.5 lt
Salı menüm
Sabah 1.5 ekmekten tost
Ara yarım simit çay
Akşam20.00 1 küçük tabak patates kavurması ayran yeşillik
Su 2 lt
Bugünki menüm
Sabah 10.00 1.5 dilim tb ekmel 2 dilim trabzon peyniri domates salatalık 1 çatal reçel 1 haş yumurta
Ara14 00 4 kaşık kısır ayran
Akşam20.00 1 tabak pırasa 4 kaşık pirinç pilavı ayran
Su 2 lt
@Zipzip-
Bugünkü menüm
Sabah
2 yumurta
3 dilim tb ekmeği
Bir dilim peynir
10 zeytin
Ara
Hindiba kahve
2 incir bir ceviz
Öğle
8 yk ıspanak yemeği
4 yk yoğurt
Ara
Bir elma
Akşam
Bir kase çorba
3-4 yk kuru fasulye
Birazcık tavuk ve salata
Su 1.5 anca olmuştur bugün baya az içmişim suyu
2413 adım hiç yoktan iyidir leslie yapamadım evde değildim
@Zipzip- @Cordelia
Eki Görüntüle 3064383 Eki Görüntüle 3064383 Eki Görüntüle 3064383
Afiyetler olsun hanımlarSelam kizlar, bugun kalori hesabina baslayacaktim ama vaktim kalmadi suan
Menu yazip cikicam maalesef
Kahvalti
peynir
Zeytin
Haslanmis yumurta
Ogle
Oğlak eti
Salata
3-5 catal ic pilav
Yogurt
Pide (maalesef) yemegin yaninda pek sevmem ama açma gibiydi tadı. Gicik oldum . Dunden beri menum iyi diil .aksam toparlamaya calistim
Ara
Chiali yogurt
Aksam
Kapuska
5 kasik bulgur pilavi
Salata
1 dilim kadar ekmek
Arada sade nescafe. İki kucuk bayram cikolatasiyla
@Zipzip- @Cordelia
galiba 50lere inmenin sırrı biraz da 20 bin adımı geçmek sizden öyle görüyorum
Ogün dışardaydım epey yürüdüm sonra markete gittim akşamda evde yürüdüm,bacaklar gitti gene .
Birde çok severim yürümeyi onunda etkisi var gerçi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
Geçmiş olsun canımGünaydin
Dünden bugün iyi gibiyim
Vucudu Kaşınmak da istemiyorum kaşınınca çıkıyor offff zor dayanamıyorum
Barbekü yaktın beni bi daha kremalı yemem
Neyse kızı anneme birakıcaz sonra iş
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Küslük hiç olmaz olur muKaçırmışım. Küslük olur mu eşler arasında hiç
bir arkadaşımın eşi küsermiş, 1 hafta, 1 ay, 2 ay …. Arkadaş gidip barışırsa barışırmış , yoksa adam inat edermiş.haklı da olsa haksız da olsa çoğu erkekte küsme huyu var gibi. Ben de hiç küs kalamıyorum ya, gülesim geliyor o tür durumda, çok çocukça geliyor bana. doğal olarak küsemiyoruz biz 
