- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Afiyet olsun canım12 Mayıs
Kahvaltı 2 dilim siyez ekmeği, birinin üzerine fındık ezmesi ve çilek,tarçın
birinin üzerine süzme peynir, zeytinyağlı zahter
100 ml sütlü toz nescafe
Ara 4 kaşık mantı , 2 küçük turşu,1 bardak siyah çay
türk kahvesi, sarelle duo gofret
1er poşet böğürtlenli çay, açai ananas yeşil çay ,1 çay kaşığı çiya tohumu
Akşam kıymalı mercimekli bamya yemeği
yoğurt
marul domates salatalık
Ara hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi 21.30 gibi yapacağım
protein bar
2 lt su olur
Zipzip- @_ASTRAL_
