Takılıyorum zaten karar onun zaten çok ciddi kilo verdi bravo ona.Senin maşallahın var. Tozu dumana katmışsınızdır bugünHazır güzel kilo vermişken devam etsin diye masterfite devam etmesi daha iyi olur diye düşünüyorum. Kendisi daha iyi bilir tabi
Çok teşekkür ederim
Takım da efsane. Baksana verilen kilolara. Sonucu çok merak ediyorumMaşallah maşallahnasıl güzel bir eksi canım
çok sevindim emeklerin karşılığını kat kat alıyorsun kuzum tebrikler
Bu hafta çok güzel kaptanlık yaptın teşekkür ederim
Valla dedim ben canımda gaza geldi bi kereErkekler çok daha hızlı veriyor. 6 kilosu kaldıysa çok da zorlamasaydı verir en geç 1 ay içinde
akşam geliyor 1 saat koşuya gidiyor bir de 
eskiden üşenirdi ben ne zaman 70 gördüm bizim ki coştu valla neyse versin sağlığı için zaten sadece göbeği var boyu çok uzun olduğu için kiloyu çok göstermiyordu ama neyse iyi oldu yemek derdinden kurtuldum valla bu hafta çok rahattı bence bütün erkekler diyette olmalı 
Biraz uzattik listeyiha şöleliste uzamış sanki
Teşekkür ederim kaptanım
Afiyet olsun ortiimm12 Mayıs menüsü
Bu sabah az daha geç kalıyordum uyuyakalmisim o yüzden evden getiremedim yemeğimi
Sabah 12.30
Bazlama ekmeğine tost
Salata
Akşam 17.00
Döner
Avuç içi kadar lavaş
Salata Ayran
Zipzip- @North River
Afiyet olsun kaptanimMenü
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
1 dlm ekmek
Ara
Biraz kuruyenis
Kahve
Akşam
Kabak sote
100g tavuk
Salata
Adımlar: Eki Görüntüle 3064911 Eki Görüntüle 3064912 telden 2350 adim ( parka gidip gelme bebek arabası ile ) 8320+2350 = 10670 @Cordelia
İnşallah canımm inşallahTüh bozdum sürprizi
Günaydın tatlım
Hadi bismillah, kolay gele
İnşallah abla
200 gram bir şey değil canım. Hemencik gider
Ooo maşallah
Motive oldum, teşekkür ederimArtın çok değil canım. Moral bozmak yok. Haftaya güzel bir eksiyle görürüz seni inşallah
İstediğini aldıysan ne güzelmaşallah
Gitcek gitcek geldiği gibi gitcek
Maşallah abla azmine hayranım
Bu haftanın kırmızı kaptanı belli oldu bence
Eksin harika canım. Bu hafta hepimiz güzel sonuçlar almışız
Müthiş bir eksi canım.
Hay maşallah dostumGeçen hafta 91.000
Bu hafta 86.850
Fark -4,150
Eki Görüntüle 3065030
@She-Raa_ASTRAL_
Bu hafta yeşil takımda olmak istiyorum kaptanlarım
İnşallah canımSagol ablacim
Sagol canım
Eksin harika
Hoşgeldin anka
Eksin mükemmel
Haftaya daha nice eksi olur inş üzülme
Başlangicn hayırlı olsun
Başlangicn hayırlı olsun
Harika
Ablacim süpersin
Vuuuu mükemmel eksi
Günaydin Elifim
Sagil şiram
Harika eksi day dayim
Sagol ablacim
mükemmel eksi şiram
Harikasin bebem
Sagol tempusum
Ooo maşallah abla darısı banaEki Görüntüle 3065037
Geçen hafta 64.4
Bugün 62.3
Fark -2.1
pastelfit
Hoş geldin nerelerdeydin?Çok teşekkür ederim
Allahtan benim de yumurtam görevlinin kümesinden , iki güne bir ne çıkarsa alıyorum taze taze.Bendede aynı,dem,n yumurtamda geldi 1 koli yer yer otururum artıkınn sjksjksjks maydonoz yetişmiyor artık
Bakalım avandaj kimde olacak merakla bekliyoruz hepimizTakım da efsane. Baksana verilen kilolara. Sonucu çok merak ediyorum
Doğal organik yumurta işte,bizimkide başka yerden geliyor çok taze oda.
Valla yaz kapıda, gelmeyen kendi kaybederBiraz uzattik listeyi
Aslinda gelmeyenler var yine belki kucuk bir silme islemi yapabilirim
Teşekkür ederim kaptanım
Afiyet olsun ortiimm
Afiyet olsun kaptanim
Senin için çok iyi oldu. Evde ıvır zıvır tatlı lokma olmaz. Ayrı pişirme derdin olmazValla dedim ben canımda gaza geldi bi kere
Moral bozmak yok ona göreİnşallah canımm inşallah
Hadi bismillah, kolay gele
İnşallah abla
Ooo maşallah
Motive oldum, teşekkür ederim
Hay maşallah dostum
İnşallah canım
Ooo maşallah abla darısı bana
İnşallah canımm inşallah
Hadi bismillah, kolay gele
İnşallah abla
Ooo maşallah
Motive oldum, teşekkür ederim
Hay maşallah dostum
İnşallah canım
Ooo maşallah abla darısı bana
Günaydın canımGünaydın kızlarrrr
Afiyet olsun pastelfitim
Kahvaltı 7.30
Muz-süt
Öğle 13.00
1 rende kabak, 3 kaşık yulaf,1 yumurta, biraz beyaz peynir ile omlet
4 zeytin
1 kaşık yoğurtlu kabak
1 kaşık yoğurtlu havuç
1 kaşık kısır
Akşam 17.00
Beyaz peynir biber domates ile tambuğday tost
1 hurma
Su 1,5
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 5.451
Afiyet olsun kaptanimerenmothers @Cordelia
Sabah 8
Peynirli ve yumurtali salata ile çay
Ara 12
Sütlü Türk kahvesi
Akşam 16
Etli lahana yemeği ve yoğurt
Su 3 litreyi geçti (HanimKelesimiGetir in tarifi)
Eki Görüntüle 3064920
Afiyet olsun canim12 Mayıs 2022
sabah
3 yk yoğurt+ 4 yk bol kuruyemişli granola (ben yaptım)+ tarçın+ 8-9 karadut
öğlen
çorba
avuç içi kadar tavuk
2 yk makarna
salata
ara
1 gün kurusu
1 avuç leblebi
akşam
yumurtalı çiriş otu
1 etli enginar dolması
1,5 dilim ekşimaya tbe
yatana kadar 1,5 lt su
Bayram öncesi 1 hafta önceden izin aldım, azıcık gezdim tozdum geldim. Nick değişmiş herhalde, Kiminle görüşüyorum?Hoş geldin nerelerdeydin?
Spor avantajını kaybettik onu biliyorum da bakalım
Yumurta çok çok severim, ama kötüyse tiksiniyorum bir süre hiç yiyemiyorum
Sorma abla 1 sayfa bitti diyorum yeni sayfa ekleniyorUzayın derinliklerine başlasın yolculuk
