- Katılım
- 19 Kasım 2019
- Mesajlar
- 54.000
- Emoji Skoru
- 137.109
- Puanlar
- 698
EvetTartıya mı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
17.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Bir ince dilim kaşar peyniri
İki çatal labne peyniri
Közlenmiş kırmızı biber ve yeşil biber
Bir tane wasa
Öğle
Yok
Akşam 17.30
Bir porsiyon tavuk dünyası menüsü bol salatalı ve makarnasız
Su 2.5 litre spor saatlerce yürüyüş ve 13970 adım
erenmothers
Tutku44
Sabah 10.00
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Bir ince dilim kaşar peyniri
İki çatal labne peyniri
Közlenmiş kırmızı biber ve yeşil biber
Bir tane wasa
Öğle
Yok
Akşam 17.30
Bir porsiyon tavuk dünyası menüsü bol salatalı ve makarnasız
Su 2.5 litre spor saatlerce yürüyüş ve 13970 adım
erenmothers
Tutku44
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Şöyle oldu olay :) sabah tenise fln gittim hazirlanip arkadaşıma gittim yolda bisiler almıştım, açlıktan ölürken ağzıma attım efenim:)Simit olsaydı çekirdekli pişicik olmasaydı yada pişi olsaydı simit olmasaydı
afiyet olsun canım karbocannn bi menü olmuş
Afiyet olsun canım sadece akşam yemeğinde makarna 1 kase yerine 2 yemek kaşığı kadar mı olsaydı onun yerine et sote miktarını mı arttırsaydık belki daha iyi olurdu kuzum
afiyet olsun kuzum
Tamamdır tatlım
Kıyamam geçmiş olsun canım
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Bugün günlerden kışlık hazirliklari
bitti sayılır bende bittim menumu yaziyim zabaha kalmasın
17 Eylül cumartesi
Kahvaltı 12.oo
1 kase menemen
Salata zeytin
1 parça beyaz peynir
1lokma ekmeğe tahin pekmez
1 erik küçük salkım üzüm
Ara 1 elma 1 kurabiye 2 mürdüm eriği
Akşam 21.oo
2 kepçe mercimek çorbası
1 tabak kuru fasulye
Salata ezme
2,5lt su yeşil çay
pastelfit
Tutku44
Adım çok atamadım kışlık hazirliklagi yapicqm diye
vereceğim kilo ile telafi ederiz inşaallah kaptancığım
bitti sayılır bende bittim menumu yaziyim zabaha kalmasın17 Eylül cumartesi
Kahvaltı 12.oo
1 kase menemen
Salata zeytin
1 parça beyaz peynir
1lokma ekmeğe tahin pekmez
1 erik küçük salkım üzüm
Ara 1 elma 1 kurabiye 2 mürdüm eriği
Akşam 21.oo
2 kepçe mercimek çorbası
1 tabak kuru fasulye
Salata ezme
2,5lt su yeşil çay
pastelfit
Tutku44
Adım çok atamadım kışlık hazirliklagi yapicqm diye
vereceğim kilo ile telafi ederiz inşaallah kaptancığım
Bişi ok de gündüz içilen bira
hava kararmadan ağzıma degdiremem alkolü ayol
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Cok ilginç gerçekten banada artık eskiden kilo verdiren lahana ödem tutturuyor tartıda eksi göremiyorum yediğim zamanBana yapıyor. Enteresan bir şekilde pirinçten daha çok etkiliyor.olculu kullan tatlım.
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Sagol canim
Olsun canim hic belli olmaz belki ptesi bulusuruzGittin valla canım yaaaa
Sen şimdi gittin ya
Gittiğin yerde hep mutlu ol
Kırmızı mavi farketmez
Elbet buluşacağız tartıda
Bir Cuma günü
Evet malesef her sene yasiyoruzAy çok zor ya taş düşürme olayı rabbim şifa versin geçmiş olsun canım
Saol bebişim
Hello
Sagol tatlimHer günüm aynı geçiyor, haftasonu daha yoğun tabieşine geçmiş olsun. Sana da iyi dinlenmeler
Aksamin baya az geldi bana canim ama doyduysan sorun yok tabiSabah tabağımı atmlltm zaten
1 yumurt
Yarım biber
8 zeytin
1salatalık
1 parça peyniri bölmüştüm
Öğlen
2 incir
3 adet üzüm
Akşam
Chia tohumlu 1 kase yoğurt
Yarm kase salata
2 kaşık bulgur pikavı
Az öncede 1 fincan sade türk kahvesi içtim
2 lt su
Adımlarımda aşağıda
Önerilerine açığım
Dunden beri ablamin kiziyla benjm kiz bi sac basa girmedi . Benim sakin kizimin icinden canavar cikti resmen kedi gjbi saldiriyor kuzenine .
Hakkinizda hayirlisi olsun canim belki boylesi daha iyi olur. Basta uyku duzenj degisir ama benim babam yillardir 3 mesaj calisiyor en zoru 12^8 ama eger 4_12 olacaksa ve 8_4 seklinde iki mesai size bol bol zaman kalir.
Sagol canimcim
Regl yaklasiyorsa yada birden yruyusun fazla gelmissede arti cikabilirKızlar tartı 1 günde farklı tartarmı?
Daha doğrusu dün gece diyete başlamadıpm halde o kdar yememe rağmen foto atmştm
Bugin tartıldım daha fazla cktm
Nasıl oluo
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Bunye degisiyor canim benimde odem tutar bagirsaklar calismazdi gecen yedim tam tersi oldu
Hani bir saatti tenis????
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
İlla mavi takım şampiyon olsun diyosun yaniVe ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin
Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez
Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
Başka kimi etiketlemek lazım
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Yaşlandıkça bı tuhaf olduk be ahiretligimBunye degisiyor canim benimde odem tutar bagirsaklar calismazdi gecen yedim tam tersi oldu
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
1o dk hesabını yapican
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
