erenmothersİyice dinlen diyeceğim misafirin varmış. Allah yardımcın olsun canım
Emeğine sağlık canım48. Etap Masterfit
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı buHepinize anlayışınız ve bana olan sabrınız için teşekkür ederim
Lütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
Mavi kaptanpastelfit
Büyük kaptanZipzip-
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım @Baklavali_Cheesecake Amine Busra
sara_28
@Tutku44 @aypare ackerman @minerva1988 Elhan
Mavi Takım @Bal0ncuk @fesang @DombiliKus @Kinoalihatun @karamelllim @icecreamm @Beth18
seviyoruz seni 
Afiyet olsun canım bol eksili olsun inşallah22 Eylül
10.00 Omlet , domates salatalık, ceviz peynir maydanoz
11.30 Kahve
13.00 Şeftali
16.00 Fırında bol baharatlı kabak, köz biber üzerine yoğurt, dört köfte
19.00 Kahve
İki litre su( yatana kadar devam)
Hemen geliyorum yardıma aç canım kapıyıBulaşık asla bitmiyorrrrr helppppp
evet çok sinir bozucu gerçektenBulaşık asla bitmiyorrrrr helppppp
erenmothers
Pastelfitim bu süreçte bana destek olduğun için çok teşekkür ediyorum48. Etap Masterfit
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı bu
Lütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
Mavi kaptan
Büyük kaptan
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım @Baklavali_Cheesecake @Tutku44 @aypare ackerman @minerva1988 Mavi Takım @Bal0ncuk @fesang @DombiliKus @Kinoalihatun @karamelllim @icecreamm @Beth18
Gecmis olsun canimGünaydinlarr
Esimin taşı , çocuklarin hastaligi bakamadim . Evde bir stres bir stres
Afiyet olsun canimDunun menusu 20.09.22
Adim : Eki Görüntüle 3133542 4247
Sabah
1 yagda yumurta
1 domates
7 zeytin
1 kk peynir
Aksam
3yk pilav
5yk et sote
1 bardak ayran
Arada yesilcay ve 1 elma
Su:2 lt
Günaydınlar hanımalr
Afiyet olsun canim21 Eylül Çarşamba menusu
Kahvaltı 11.oo
1 elma
1 tane yağda yumurta
Salata
5 zeytin
Biraz peynir
Biber
2lokma ekmekle tahin pekmez
1 avuç çiğ fıstık
Ara kahve 3 hurma fıstık
Akşam 19.oo
1 tabak sebze yemeği
Yoğurt domates
2 kare dilim pizza
1 avuç fındık arada
Bol su form çayı Eki Görüntüle 3133555
Günaydın kızlar
Ahhh bu havada bahçe nobetindeyimöpüyorum
Afiyet olsun Elhoşumm21 Eylül Menü
9.00 Peynir , zeytin, badem , domates salatalık,
11. 00 Kahve
12.00 Kahve
13.30 Et, döner , yarım lavaş, salata
15.00 Kahve
17.00 Dört kaşık yoğurt, iki kaşık yulaf
Adım
@Tutku44
Eki Görüntüle 3133574
Kolay gelsin canım
Afiyet olsun pastelfitim21 Eylül çarşamba
Kahvaltı 09.15
Sebzeli peynirli omlet 1 d kaşar
Domates biber 1 d hindi füme
1 kaşık amerikan 1 tk fıstık ezmesi
1 d ekmek 5 zeytin
Öğle 13.30
Yulaf bar
Akşam 17.00
Kefir kinoa dereotu ketentohumu chia ile soğuk çorba bir tabak
1 kurabiye 1 küçük sebzeli peynirli mufden
2 jaşık yoğurtlu oatates salatası
Su 2 lt
Adım 6.409
Merhaba hanımlar
Afiyet olsun Elhosum22 Eylül
10.00 Omlet , domates salatalık, ceviz peynir maydanoz
11.30 Kahve
13.00 Şeftali
16.00 Fırında bol baharatlı kabak, köz biber üzerine yoğurt, dört köfte
19.00 Kahve
İki litre su( yatana kadar devam)
Iyi aksamlar canim bozma moraliniiyi akşamlar kızlar. canım sıkkın azcık eksi gibiydim sanki ama bugün wc ye de çıkmayınca artı görünüyorum. zaten çok yorgunum. iyice moralim bozuldu
Afiyet olsun canim22 Eylül 2022
sabah 09.10
1 kk süzme peynir
domates
2 tk muammara
1/2 paket çavdarlı etiform
öğlen 12.30
1 yumurta
peynir+ 5 zeytin
2 tk muammara
köz kapya, domates, 1 dilim avokado
1 hurma+ 1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 dilim saf yulaf ekmeği
3 adet çavdarlı etiform
ara
1 küçük poğaça
akşam 19.15
etli taze fasulye
1 servis kaşığı bulgur pilavı
biraz turşu
şimdi yeşil çay
yatana kadar 1,5-2 lt su
Kaptişim dönüyor musun artıkPastelfitim bu süreçte bana destek olduğun için çok teşekkür ediyorum
takımlara girecek misin
Dönüyorum canim ama takimlara girmeyi düşünmüyorumKaptişim dönüyor musun artık
beni kapının önüne mi koydun ben niye yokum listede48. Etap Masterfit
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı bu
Lütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
Mavi kaptan
Büyük kaptan
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım @Baklavali_Cheesecake @Tutku44 @aypare ackerman @minerva1988 Mavi Takım @Bal0ncuk @fesang @DombiliKus @Kinoalihatun @karamelllim @icecreamm @Beth18
pamuk şekeriAfiyet olsun Elhosum
Iyi aksamlar canim bozma moralini
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canıö22 Eylül 2022
sabah 09.10
1 kk süzme peynir
domates
2 tk muammara
1/2 paket çavdarlı etiform
öğlen 12.30
1 yumurta
peynir+ 5 zeytin
2 tk muammara
köz kapya, domates, 1 dilim avokado
1 hurma+ 1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 dilim saf yulaf ekmeği
3 adet çavdarlı etiform
ara
1 küçük poğaça
akşam 19.15
etli taze fasulye
1 servis kaşığı bulgur pilavı
biraz turşu
şimdi yeşil çay
yatana kadar 1,5-2 lt su
eline sağlık canım afiyet olsun 
evde hareket var çok şükür 
