Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

hoş buldum :KK200:
iyiyim diyelim iyi olalım , iyi olmaya çabalıyorum. teşekkür ederim :KK200:
Rica ederim hep iyi olalım hepimizde :KK200:
Kizlar simdi eve geciyorum ultrasonu doktorda dedi öne alın diye almadılar, özelde cektirecegim
D vitamini,B12 ve demir hapi yazdi 2 hafta sonra tekrar gideceğim
Kan değerim çok düşükmüs acilde takviye yapmayi bile düşündü 🙈🙈
İlaçlar toparlar seni kuzum,çok geçmişler olsun.
Ultrasonu dışarda çektirecek olman iyi olmuş.
Çok zevkli hemen başla😻

Hayırlı olsun. Böylelikle biter gider inşallah 💜
İnşallah bakalım artık
iyi olalım iyi kalalım iyilikler bizimle olsun :dua:
Cümlemizeolsun .
 
Kizlar simdi eve geciyorum ultrasonu doktorda dedi öne alın diye almadılar, özelde cektirecegim
D vitamini,B12 ve demir hapi yazdi 2 hafta sonra tekrar gideceğim
Kan değerim çok düşükmüs acilde takviye yapmayi bile düşündü 🙈🙈
üzüldüm canım ya ilaçlarını kullan kısa sürede etki eder inşallah rahatlarsın :anne:
 
5 Ekim Çarşamba

Sabah 10.00

Bir fincan sütlü Nescafe

Öğle 12.30

Çavdar sandviç ekmeği içine
1 hindi füme cecil peyniri
Marul reyhan
3 zeytin
Bir dili tatlı kaşığı domatesli acı biber

Akşam 17.30

Bir tabak kuru fasulye
Bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
Bir kase yoğurtlu acı biber kavurması

Su bilmiyorum çok değil Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 minerva1988 minerva1988
 
5 Ekim Çarşamba

Sabah 10.00

Bir fincan sütlü Nescafe

Öğle 12.30

Çavdar sandviç ekmeği içine
1 hindi füme cecil peyniri
Marul reyhan
3 zeytin
Bir dili tatlı kaşığı domatesli acı biber

Akşam 17.30

Bir tabak kuru fasulye
Bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
Bir kase yoğurtlu acı biber kavurması

Su bilmiyorum çok değil Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 minerva1988 minerva1988
Yarasinn
 
5 Ekim Çarşamba

Sabah 10.00

Bir fincan sütlü Nescafe

Öğle 12.30

Çavdar sandviç ekmeği içine
1 hindi füme cecil peyniri
Marul reyhan
3 zeytin
Bir dili tatlı kaşığı domatesli acı biber

Akşam 17.30

Bir tabak kuru fasulye
Bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
Bir kase yoğurtlu acı biber kavurması

Su bilmiyorum çok değil Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 minerva1988 minerva1988
Afiyet olsun canım ❤️
 
5 Ekim 2022
09:00 1 fincan Türk kahvesi

11:00 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
2 dilim hellim peyniri
1 domates
3 zeytin


Ara 15:00
2 incir
1 fincan Türk kahvesi

Akşam 18:30
1 tabak semizotu yemeği
1 kase yoğurt
2 yemek kaşığı acı biberli domates sos

3 litre su
Adım 8050

Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28
 

Eklentiler

  • 85C43771-BA4B-401F-BF3D-CED33FCB5C52.webp
    85C43771-BA4B-401F-BF3D-CED33FCB5C52.webp
    12,3 KB · Görüntüleme: 30
5 Ekim 2022
09:00 1 fincan Türk kahvesi

11:00 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
2 dilim hellim peyniri
1 domates
3 zeytin


Ara 15:00
2 incir
1 fincan Türk kahvesi

Akşam 18:30
1 tabak semizotu yemeği
1 kase yoğurt
2 yemek kaşığı acı biberli domates sos

3 litre su
Adım 8050

Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28
Afiyet olsun canımın içi
 
sara_28 sara_28 yazmayı unutmuşum akşam yemeğinden sonra iki lokma tahin helvası da yedim ama nutelladan iyidir bence 🙈
Tahin helvası bende çok severim afiyet olsun canım cumaya sakladım 😅😅😅cuma günü tahin helvası mı yesem pasta mı tramisu mu bilemedim cuma gününe hayırlısı bakalım 😂😂😂😂cuma günü tatlı yemekten dolayı pek iyi şeyler olmayacak gibi 🙈🙈🙈
 
Back
X