Süper olur zıpzıpımBundan sonra düzenli içeceğim hatirlatirim sanada
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
Teşekkür ederim canim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Tebriks kuzu :) cumaya ne kadar vereceksin çok merak ediyorum tartildin mi hic
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Sağol canımTeşekkür ederim ablacim
Teşekkür ederim canim
Teşekkür ederim canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Yok aşkım özellikle bakmıyorum artı olur moralim bozulur diye
minerva1988
bu cuma girecek misin yarışa?
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
ben gireceğim galiba tadlum
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.764
- 798
aaaa kan değerlerin acayip düşükFerritin icin 0.5 gibi bir deger yazıyor canim
Saclarimda dökülme yok ama saclarim hep azdi
Yarin sabahtan kan ilaclarini kullanacagim 2 hafta sonra yine gideceğim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
aklında olsun sadece demir hapıyla olmaz. sabahları mutlaka 1 yumurta yiyeceksin. ve hergün 1 öğünün kırmızı et (ister haşlama, köfte vs farketmez) ve salata olacak. bunun yanında çay ve kahveyi kesmen gerekli. yoğurt, ayran ve sütü de pek kullanma bu ara. bunlar demirin emilimini engelliyor. beslenmeyle sıkı şekilde desteklemezsen değerlerin sadece hapla düzelmez.
çok şaşırdım ama ne kadar düşmüş öyle.
kan hapı ne verdi?
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.764
- 798
ben dünden beri çok şişim
Süpersin. Ben kararsızım ya
Ben de artık psikolojik mi bilmiyorum şiş hissediyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.764
- 798
hakkında ne iyiyse o olsun canım. herşey de vardır bir hayır. olanda da olmayanda da...sayfanın altında bebeklerle ilgili reklamlar çıkıyor onları gördükçe kucaklayıp bağrıma basasım geliyor kokularına içime çeksem yavrum desem.............................. içimdeki bu evlat hasreti hiç bitmeyecek bu ateş hiç sönmeyecek bu istek hiç geçmeyecek
doktora gitmiyorsunuz artık değil mi saracım?
- 30 Kasım 2014
- 29.817
- 131.764
- 798
bugün de bozdum. yarın da nasıl olacak bilmiyorum. doktor işim var. birşey götürmeyeceğim.
ya ben diyete başlayınca belli bir süre sonra bazı yemekler bana itici geliyor. sonra patlama yaşıyorum.
İşte o patlama meselesi beni de korkutuyor çünkü öyle böyle olmuyor benim patlamalar
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
e menülerin iyi gidiyor canım ben başladın sandım
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
hımm biraz tahıl ağırlıklı olmuş kuzum05 Ekim 2022
sabah 09.00
4 parmak kadar börek, 2-3 çatal peynir, 3 zeytin, 3 etiform, domates
öğlen 12.30
5 parmak kadar börek, 3 yk zeytinyağlı patlıcan yemeği, 3 yk ev yoğurdu, 2 yk ev yapımı granola, 1/2 dilim tbe
ara 16.00
1 etiform, 6-7 fıstık, 1 hurma, 1 kuru kayısı
akşam 19.00
kıymalı taze fasulye, 5 yk pilav (basmati), salata, 2 yk yoğurtlu meze, 2 yk yoğurt, 2 yk granola
yatana kadar 1,5 lt suZipzip-
pastelfit
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
solgar ın kadınlar için vitamni bayağı artmış kuzum hala kullanıyor musun
