Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Iyi geceler kızlar

Kahvaltı
1 brötchen ( küçük ekmek)
Küflü peynir
1 tatlı kaşığı kadar çemen
1 y.k. domates sosu yada turşusu
1 t.k. bal

Ara ( içim geçti)
2 Acıbadem kurabiyesi ( küçük)

Akşam
3 küçük peynirli börek
1 tane havuç, patates mücver ( fırında)
2 kasık kısır
2 kasık havuç tarator
2 elmalı kurabiye

1 lt den fazla su
1 kupa nar çiçeği çayı
2 kupa kahve
6 kupa siyah çay

Arkadaş geldi, birlikte bodrumu temizledik. Çok yoruldum, gece uyuyamamıştım, bugün erken yatarım heralde

@Zipzip-
afiyet olsun canım. tatlı uykular
t2219.gif
 
İyi akşamlar kızlar
08.10.2022
Adım 8443
1 mil leslie yapıldı
@Zipzip- pastelfit pastelfit @fesang 😘😘

Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 12:00
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir
1 fincan çay

Ara 14:30 yarım elma
1 tane mısır patlağı

Akşam 18:30
1 tabak semiz otu çorbası
1 tabak salata

3 litre su
Akşam filtre kahve içebilirim 😘😘😘
Afiyet olsun canım 🥰
08.10.2022 menüm
Sabah
Yok

Öğle 13.00
İki yumurtadan omlet
Bir dilim peynir
Bir dilim ananas
9 tane zeytin
İki tane wasa
Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay

Ara 15.30
Bir tane incir

Akşam 19.00
Beş tane et köfte
Cacık

Su 3.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 11872 adım

@Zipzip- pastelfit pastelfit @fesang

Eki Görüntüle 3142491
Afiyet olsun canım 🥰
Selamlar 😍😍
8 ekim menüm
Kahvaltı 1 dilim ekmek peynir 1 tabak dolusu salata çay

Ara tarçınlı kahve

Öğlen 4 çatal makarna

Akşam 2 kepçe kuru fasulye 1 servis kaşığı pilav
Ayran 1 de güccük suğan sumsukladım cücüüünü hüplettim 🤣🤣🤣
3 litre su
Gün bitti
Bugün adım az ama 20 dk zumba yaptım
Eki Görüntüle 3142505
60kiloyum 60kiloyum pastelfit pastelfit 🎈
Afiyet olsun canım 🥰
Ayağına sağlık canım 🥰
@Zipzip- pastelfit pastelfit @fesang

evdeydim bugün. bu kadar oldu.
Ayağına sağlık kaptanım🥰
 
Benim boyatabilecegim saç kalmadı malesef. Çok döküldü ve seyreldigi için mayıs ayında 3 numara kestirdim...
canım yumurta sarısı+ zeytinyağı+ bepanten-bemiks-evigen ampüllerden birer taneyi kırıp saçına maske yap. 1 saat tut yıka. çok faydasını görürsün.
 
Evet ismini duydum. Küflü kaşarda var sanırım dimi belki yanlış biliyor olabilirim. Ama bizde pek yoktur bu tip şeyler hiç yemedik
yok kaşarın küfü ayrı. küflü peynir farklı. doğu anadolular pek bilir bunu. çok severler kahvaltıda, börekte, gözlemede vs.
ben bir avrupa ülkesinin peynirini denedim migrostan almıştım. bana çok ağır geldi. sevmedim.
 
yok kaşarın küfü ayrı. küflü peynir farklı. doğu anadolular pek bilir bunu. çok severler kahvaltıda, börekte, gözlemede vs.
ben bir avrupa ülkesinin peynirini denedim migrostan almıştım. bana çok ağır geldi. sevmedim.
Bende seveceğimi sanmam 😆🙉 onyargiliyim biraz yemek konusunda
 
Biliyorumm beybiii 😍 hemen check edeyim hatta yeni bişey var mı 😘😘😘



Çok 💖 onu da öğrenirsin ablacım
Ben de şu yüzücüler gibi suyun altından taklayla dönmek istiyorum uçlara gelince 😍


Selamm 😍


Güle güle kullan 😘
Çok önceden instaya ekledigim hatunların burada hangi nicke ait olduklarını unutma gibi bir hastalığım var :KK14::KK14:sormaya da utanıyor insan. 🙈
 
Back
X