Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang .!.:

Bir dünya uygulama indirdim, deneme testleri çözüyorum çok zor. MEB sınav için örnek soru yayınlamış onlar çok basit inşallah öyle basit çıkar amin

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Canım bende çalışmaya çalışıyorum. Konu özetleri indirdim onu okuyup soru çözüyorum. Tabi fırsat buldukça umarım MEB'in yayınladığı gibi yoruma dayalı sorular olur

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Umarım canım MEB örnek soruları tek umudum çünkü deneme sınavları hep bilgiye dayalı hem de ayrıntı bilgi, onları ne çalışabilirim ne çözebilirim. Konu özetlerini hangi uygulanmadan indirdin?

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Kübra öğretmen diye bir sayfa var sanırım Mustafa uslu diye bir hoca hazırlamış benim çok hoşuma gitti özeti

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

fesang Kübra öğretmen değil Zehra öğretmenmiş ayrıca metin ozdamarlar diye bir hoca var çok kaliteli sorular hazırlıyor

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Ben muafım aşkitommmm sarı takımda olarak Zipzip- çeyiz hazırlıklarına başladım ben

Genişletmek için tıkla...

Bilir kisi .!.:

Oo maşallah Allah bağışlasın ❤ iki küçükle kolay değildir tahmin edebiliyorum. Allah kolaylık versin canları sağ olsun iyi olsunlar

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Hayırlı akşamlar
İf diyetine devam
Saat 2 de başladım yemeye
18 ekim
Uyanınca 1 yeşil çay
Öğlen tarçınlı kahve

Giriş
1 bardak ayran 1 kase çorba yarım lahmacun
Gelişme
2 kare çikilat küçük kase yulaf lapası
Sonuç
1 bardak ayran 1 servis kaşığı pilav 2 servis kaşığı et sote 1 tabak salata

3 litre su
20 dk zumba
Gün boyu kız kucağımdaydı ağırlık çalışmış kadar oldum
Eki Görüntüle 3147478
sara_28 Zipzip- pastelfit

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Şimdi.bu if diyetince sıvı alımı serbest ya ayran, süt ,kola, meyve suyu, çorba da dahil mi

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Bir dünya uygulama indirdim, deneme testleri çözüyorum çok zor. MEB sınav için örnek soru yayınlamış onlar çok basit inşallah öyle basit çıkar amin

Genişletmek için tıkla...

Bilir kisi .!.:

Sabah
2 dilim tam buğday 10 zeytin peynir 1tk bal 1tk fıstık ezmesi yesilcay

Öğlen
Mercimek çorbası 2 kepce

Arada 10 badem 1 elma
Kahve

Aksam
Patlıcan oturtma 5 yk
1 dilim tam buğday
Cacık

Yesilcay içiyorum evdeki vatandaşlar uyusun leslie yapcam

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

16 Ekim pazartesi menü
Kahvaltı
2 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
5 top peynir

Ara
1 kahve yanına 2 tane tahinli cevizli kendi yaptığım kurabiyeler

Öğle
1 tabak salata
3 YK karnabahar yemeği
1 bardak ayran

Akşam
1 tabak salata
3 YK havuçlu pirinç pilavı
3 fırında baget

Su 3lt

_____-______-______-________-______-

17 Ekim salı
1 yumurta 1 YK kuru peynir 1 dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltı

1 fincan filtre kahve
2 kurabiyem

Öğle
1 tabak peynirli ve zeytinli marul salatası
1 ayran
3 YK havuçlu pirinç pilavı ve tavuk


Ara
1 kutu süt 1 küçük mandalina

Akşam
1 tabak kuru fasulye yemeği
1 tabak salata

1 kurabiye ve 1 kahve ( misafirlikte )

Su 2lt
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Selam bugünün menusunu verip kacacagim çok yorgunum...

7.30 3 fındık
9.00 1 yumurta,2 top peynir, 1 füme salam,kahve,1 TK tahin pekmez

12.30 1 kase mantar yemeği, ayran
2 kayısı, 3 fındık, 2 kare çikolata


17.30
Mercimek çorbası, ton balıklı salata, yarım pide.

Zipzip- dolunaydagel

Eksik adımlar ve menüler için özür dilerim ama işe başlayınca da çok zorlanmaya başladım. Bir süre takımlara girmeyeceğim. Bu haftayı tamamlamaya caliscam

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

18 Ekim Salı
dolunaydagel Zipzip-

Kahvaltı 09.10
1 h yumurta 4 zeytin
Yarım d beyazpeynir
1 d kaşar 1tk fıstık ezmesi
Dereotu maydonoz marul
1 d tambuğday

Öğle 13.00
1 yulaf bar

Akşam 18.00
4 kaşık bulgur pilavı
2 fırın köfte 3 kaşık fırın sebze
1 b kefir 4-5 parça turşu

Su 2,5 lt

Adım 11.010

Genişletmek için tıkla...