-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 20 Mart 2008
- 141.973
- 213.956
- 1.423
- 60
Önemli olan senin duyguların mantığın ve ne hissettiğin.Bu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın
Bizler buradayız ne zaman istersen gel yine.
günaydın herkeseee 
en iyisi bu cuma artık desteginizle tartilayım dedim.. 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Eline sağlık canım tşk ederimİyi akşamlar hanımlar. Bu haftanın spor kraliçeleri belli oldu. İnşallah yarın güzel eksiler görecekler. Hepinizi tebrik ederim hanımlar
@Kinoalihatun
erenmothers
@DombiliKus
Veee bu haftanın yükselen yıldızlarıııı
sara_28
tebrikler kızlar Eline emeğine sağlık kaptanım
@Kinoalihatun
@DombiliKus
@SebastianCheesecake
Tebrik ediyorum kızlar
Günaydın kızlar bu hafta uzgunum mastefiti takip edemeyecegim
Sabah kötu bir haberle uyandim
Annanem vefat etmis köye gidecegim
Allah rahmet eylesin canım Allah sabırlar versin çok üzüldüm Tebrikler tatlımGünaydın kızlar. Dünkü menümü ve kilomu paylaşayım.
20 ekim perşembe
Sabah 10.00
1 büyük kabak, 2 yumurtalı omlet.
Öğlen 12.00
2 kk peynir,
10 tane zeytin,
25 gr ceviz,
1 tk hindiatan cevizi yağlı kahve.
Akşam 18.00
Fırında balık,
Yeşil salata,
Badem unu ve Hindistan cevizi unuyla kurabiye yapmıştım, bir kaç tane ondan.
Su:2 ltdolunaydagel
Zipzip-
Kilo bildirimi
Eki Görüntüle 3148722
Geçen cuma 83.9
Bu cuma 82.8
Fark 1.1
Yüzde 1.31
Seni seviyoruzBu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın
her zaman beklerizzzz kuşummmmm
Günaydınlar fit hatunlarım
günaydın tatlımGünaydın canımGünaydın hanımlar
Tebrikler canım
tebrikler canım - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Allah rahmet eylesinGünaydın kızlar bu hafta uzgunum mastefiti takip edemeyecegim
Sabah kötu bir haberle uyandim
Annanem vefat etmis köye gidecegim
mekânı cennet olsun
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Allah rahmet eylesin canım. Başınız sağolsunGünaydın kızlar bu hafta uzgunum mastefiti takip edemeyecegim
Sabah kötu bir haberle uyandim
Annanem vefat etmis köye gidecegim
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
CanımmmBu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın
kendine ne iyi geliyorsa ,o yolda yürümekten hiç vazgeçme
- 20 Mart 2008
- 141.973
- 213.956
- 1.423
- 60
Günaydınlar şekercimEline sağlık canım tşk ederim
Tebrikler tatlım
Seni seviyoruz
Günaydın canım
Tebrikler canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
başınız sağolsun canım Allah rahmet etsin mekanı cennet olsunGünaydın kızlar bu hafta uzgunum mastefiti takip edemeyecegim
Sabah kötu bir haberle uyandim
Annanem vefat etmis köye gidecegim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
hakkında herşeyin hayırlısı olsun Rabbim gönlüne ferahlık versin önlünden geçen tüm güzellikler senin olsun canımBu hafta hiç veremedim kafamı buraya özür diliyorum. Bir süre burda olmayacağım, hayatımın dizginlerini elime almam gerekiyor tekrar. Bana özel konulardan aileme bile bahsetmekten uzak duruyorum ama bir kaç cümle söyleyesim var. Her zaman kadınların çok güçlü varlıklar olduğuna inandım. Çalışanı, çalışmayanı, okumuşu, okumamışı farketmez. Fiziksel farklardan bahsedildiği köy ortamlarında bile çocuklarını sırtlarına bağlayıp tarlaya çalışmaya gideni, kışlık odununu kendi kesip kova kova evine taşıyanını gördüm. Gelecekten bir haber olan kızlarınıza, bekar yakınlarınıza gelecekte kuracakları birlikteliklerde karşısındaki insandan beklemesi gereken en önemli durumun SAYGI olduğunu anlatın nolur. Her zaman dile getiririm, seni önemseyen, derdini dinleyen, ihtiyaçlarına önem veren, fikrini soran, senin için önemli şeylerin üstünde duran, kalbinin kırıldığını fark ettiğinde yanlışı düzeltmek için çaba harcayan ve en önemlisi hatalı olduğunda bunu kabul edip telafisine uğraşan şahıs taş olsa sevilir. Ama büyük bir aşkla beraberlik yaşadığın, seviyorum, ölüp bitiyorum dediğin insan sana saygısızlık yaptığında ve bunu mütemadiyen devam ettirdiğinde dünyanın en yakışıklı, en zengin, en akıllı adamı da olsa kum tanesi kadar sevilmiyor. Bu kararı verirken de başta bahsettiğim GÜÇ faktörü giriyor işin içine. Hiçbir kadın kendini ezdirmemeli, önce kendine saygı duymalı, önce kendini önemsemeli. Bu hayata 1 kereliğine gelmişken ve yarına çıkacağımızın garantisini kimse veremiyorken mutsuz, huzursuz bir ortamda 1 dk fazla durması kendine yapabileceği en büyük haksızlıktır.
Aşağı yukarı benim derdimi de anladınız. Üzgün ya da mutsuz hissetmiyorum, aklınız kalmasın. Garip ama heyecanlı hissediyorum kendimi. Zincirlerimi kopartmışım ve bütün dünya önüme serilmişken nereye koşacağımı şaşırmışım gibi
Bir gün dönüp dolaşıp geleceğim yine, o zamana kadar müsadenizi istiyorum. Sizi çok seviyorum, kendinize çok iyi bakın
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
anladım canımKuzum hemen anlatayım, belki yokluğumda anlatmışlardır amaKilona göre alman gereken net carb, yağ ve protein gramların/yüzdelerin oluyor. Buna makro diyorlar. Mesela 80 gr protein almam gerekiyor, onu tamamlamaya çalışıyorum 200 gr tavuk göğsünde 46 gr protein var örneğin, bunu yersem 34 grlık protein makrom eksik kalıyor.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canim ❤
Tamam canim ekledim
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun Pastelfitim
sağolasın kaptanım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Başınız sağolsun arkadaşım Rabbim mekanı cennet olsun anneanneninGünaydın kızlar bu hafta uzgunum mastefiti takip edemeyecegim
Sabah kötu bir haberle uyandim
Annanem vefat etmis köye gidecegim
