Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Perşembe menü

Sabah 2 haşlanmış yumurta,,, 4 ceviz,, domates,, salatalık,,, 7 zeytin

Ara Türk kahvesi,,, 1 küçük kare bitter

Akşam
200 grm ızgara tavuk,,, bol salata

Yeşilçay
Su 2 litre
 
Öyle bi yorgunum ki,her zamankinden. Haşatım çikti😫😫 temixlik yaptim. Ev yerlestirmece vb.. 😫
Kahvalti
Yogunluktan hatirlamiyorum😳ama klasik

İkinci ogun
3 biftek
Yogurt
Corba
Cok A z ekmek
Bulgur pilavi sehriyeli (olcuye bakmadim)

Su
Az oldu 😔

Acayip yorgunum,zor yazdim😳

Hurma,kuru uzum, kahve,nescafe,he bi de kaymak . Diyete uygun olmadi, saglik olsun amaan😘 dengeleriz sonra. Gonuller bir olsun😳
 
Öyle bi yorgunum ki,her zamankinden. Haşatım çikti😫😫 temixlik yaptim. Ev yerlestirmece vb.. 😫
Kahvalti
Yogunluktan hatirlamiyorum😳ama klasik

İkinci ogun
3 biftek
Yogurt
Corba
Cok A z ekmek
Bulgur pilavi sehriyeli (olcuye bakmadim)

Su
Az oldu 😔

Acayip yorgunum,zor yazdim😳

Hurma,kuru uzum, kahve,nescafe,he bi de kaymak . Diyete uygun olmadi, saglik olsun amaan😘 dengeleriz sonra. Gonuller bir olsun😳
Pardon kuru erik😳 optum
 
Öyle bi yorgunum ki,her zamankinden. Haşatım çikti😫😫 temixlik yaptim. Ev yerlestirmece vb.. 😫
Kahvalti
Yogunluktan hatirlamiyorum😳ama klasik

İkinci ogun
3 biftek
Yogurt
Corba
Cok A z ekmek
Bulgur pilavi sehriyeli (olcuye bakmadim)

Su
Az oldu 😔

Acayip yorgunum,zor yazdim😳

Hurma,kuru uzum, kahve,nescafe,he bi de kaymak . Diyete uygun olmadi, saglik olsun amaan😘 dengeleriz sonra. Gonuller bir olsun😳
Bugün benim de hasatim çıktı şimdi eltime geldik yemeğe
 
Back
X