- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Hayırlı olsun canım .❤ zaten hızlı kilo vermek sağlıklı değil.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Hanımlar isterseniz aramızda bireysel yarışalım. Kilo ve adım birincisi seçelim. Menülerimize yorum yapalım, ne dersiniz?
fesang
@Willemijn-
Hallederiz
Hedef60kgolmak
Kmsl Hnd
fesang
@Willemijn-
Hallederiz
Hedef60kgolmak
Kmsl Hnd
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Doğru demiş ne verdiyse ona uymak zorundasın,özellikle magnolyadan uzak duracan demi ..
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Olur tabikiHanımlar isterseniz aramızda bireysel yarışalım. Kilo ve adım birincisi seçelim. Menülerimize yorum yapalım, ne dersiniz?
@Willemijn-
Tamam cicim ama ben pazartesi başlıyorumHanımlar isterseniz aramızda bireysel yarışalım. Kilo ve adım birincisi seçelim. Menülerimize yorum yapalım, ne dersiniz?
@Willemijn-
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Hayırlı olsun ballarımHayırlı olsun canım
Hayırlı olsun canım
Toplarız hayatım
Benim iştahım da bildiğiniz gibi
Hayırlı olsun canım
Kesinlikle katılıyorum, bi ara sadece akşam yürümüştüm çok farketmişti
Yeni haftamız hayırlı olsun canım
Hadi şans getirsin kuzum
Olur tatlımHanımlar isterseniz aramızda bireysel yarışalım. Kilo ve adım birincisi seçelim. Menülerimize yorum yapalım, ne dersiniz?
@Willemijn-
Sagol canım umarım uyabilirimHayırlı olsun ballarım
Hadi şans getirsin kuzum
Olur tatlım
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Planlamanı yap canım alışverişini de
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Yok canımcım aralıkta kemk taramam var onun sonucuna göre başlanacak,iğne oluyorum ya dişte sıkıntı oluyormuş çünkü.
Evet canım cumartesi günü pazar kuruluyor ordan sebze yeşillik vs alıcamPlanlamanı yap canım alışverişini de
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Maydonoz tüket bolcana,tansiyon durumun yoksa tabi.
Evet maydanoz severim
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Bence kendini şartlandır canım. Belkiyle, umarımla başlayınca yan çizme ihtimalin artıyor.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok geçmiş olsun. Kemik işi bir yaştan sonra kadınların kabusu oluyor
inşallah tedaviyi aksatacak bir netice olmaz
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İyi akşamlar kızlar. Berbat bir gün geçirdim. 4 saatlik uykuyla mesaiyi sürüne sürüne bitirdim, havalar soğuyunca boyun fıtığım coştu hemen kas gevşetici sürüp yatacağım. Bugün ketojenik diyete başlayacağım dedim ama uykusuzluktan yemek hazırlayacak enerjiyi bulamadım sabah. Bende iş yeri kantininden ekmek arası ciğer söyledim öğlen. Ve zehirlendim 
saatlerdir tuvaletten çıkamıyorum, midem balon gibi şişti
bir de tüm bunlarla beraber bir kez daha telefonumun ekranını kırdım. Ah murphy… yine haklı çıktın
saatlerdir tuvaletten çıkamıyorum, midem balon gibi şişti bir de tüm bunlarla beraber bir kez daha telefonumun ekranını kırdım. Ah murphy… yine haklı çıktın
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
)
Cicikuşum şöyle ki diyetisyen bana yemek yap dedi ve ben yemek yapmayı hiç sevmiyorum
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım benim planladığım gibi yap istersen. Sende 2 öğüncüsün, hafta içi 5 günden 10 saklama kabı eder. Ben yarın mutfağa girip brokoli haşlayacağım, tavuk, köfte kızartacağım mesela. Akşam öğünü olarak koyacağım saklama kabına. Akşam eve gel, üstüne biraz kaşar rendele, at fırına. Sen giyinene kadar yemeğin hazır. Haftasonu bir kaç saatini vererek bütün haftayı hazırlayabilirsin, böylelikle gem haftalık plan yaparsın, hem de kaçamak ihtimalin ortadan kalkar çünkü akşam eve aç giriyoruz, insanın gözü dönüyor yemek bekleyene kadar
