-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Çok sağol canımcım,mecbur iyi olmaya çalışacaz işteGeçmiş olsun, iyiyim ben de noolsun
Tebrikler pastelcim
GünaydınlarGünaydın iyi haftalar hanımlar
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Günaydınlar başladın demi diyetine.Günaydın yazıp uyuyakalmışımne tartilabildim ne kahvaltı hazirlayabildim. Sandviç aldım ilk gün böyle olmamalıydı sanki
neyse koştur koştur okula geldim 1200 adımdayım
Başladım ablacım inşallahGünaydınlar başladın demi diyetine.
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Güzel haberini alırız inşallah12 Aralık canım
Günaydın
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Bu sınavın tam amacı nedir böyle,çok tepki çekiyor herhalde.12 Aralık canım
Günaydın
İnşallah canısı faydasını görürsün
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Bir sürü şey derdim ama diyemiyorum ablacım dünyanın en gereksiz şeyi,
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Uzmanlık sınavı. Sınavın öncesi süreci sonrası hep tepkiliydi
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım diyetisyenler ara öğünlerle insülini çok düşürmemeyi ve ana öğünlerde yemeye saldırmamayı hedefledikleri için böyle 5-6 öğün veriyor ama ben bu konuda. Öğünler arası boşluk bırakıldığında salgılanan leptin hormonunun zayıflamaya çok etkisi olduğuna inanıyorum. Zaten otofaji yöntemi nobel ödülü aldı ki kendisi uzun süreli açlıklarda yeni ve sağlıklı hücrelerin eski ve kalitesiz hücreleri yok etmesi gibi bir anlam taşıyor. Aralıklı oruçta bu otofaji mantığıyla işliyor. İstersen bir ay saatlerine uymaya çalışarak listeni dene, sonra yine istersen listenin dışına çıkmadan 2 ye bölersin
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok sevindimÇok faydalı birde bolcana tüket.
Çok sağol canımcım,heleki menapoz sonrası daha da sıkıntı işte,cumartesi gittik tarama sonuçlarına bakmış sorun olmaz demiş çarşamba gideceğiz tekrar görmek istemiş ona göre tedavi başlayacak herhalde.
İyiyim sağol pastelcim bu aralar biraz grip vardı dsha iyiyim şimdi,sen nasılsın iyimisin
Daha iyiyim sağol
Çok geçmiş olsun.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım ben de zaten bu sistemi destekliyorum. Her dk her dk yemek yersek bu mide nasıl dinlenecek? Ne ara yağ yakacağızCanım diyetisyenler ara öğünlerle insülini çok düşürmemeyi ve ana öğünlerde yemeye saldırmamayı hedefledikleri için böyle 5-6 öğün veriyor ama ben bu konuda. Öğünler arası boşluk bırakıldığında salgılanan leptin hormonunun zayıflamaya çok etkisi olduğuna inanıyorum. Zaten otofaji yöntemi nobel ödülü aldı ki kendisi uzun süreli açlıklarda yeni ve sağlıklı hücrelerin eski ve kalitesiz hücreleri yok etmesi gibi bir anlam taşıyor. Aralıklı oruçta bu otofaji mantığıyla işliyor. İstersen bir ay saatlerine uymaya çalışarak listeni dene, sonra yine istersen listenin dışına çıkmadan 2 ye bölersin
Bu arada sorma ilk günden patladım. Uyuyakalmisim mecbur sandviç aldım neyse pogacadan iyidir
- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Gerekli bir sınav mı,tepki o yüzden herhalde.Uzmanlık sınavı. Sınavın öncesi süreci sonrası hep tepkiliydi
Çok sağol dombilimÇok sevindim
GünaydınalrGünaydınlar kızlar. Herkese güzel bir hafta diliyorum
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İlk günün günahı olmaz, tekrarı olmasın amanCanım ben de zaten bu sistemi destekliyorum. Her dk her dk yemek yersek bu mide nasıl dinlenecek? Ne ara yağ yakacağız
Bu arada sorma ilk günden patladım. Uyuyakalmisim mecbur sandviç aldım neyse pogacadan iyidir
