- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Bu sefer kesin kararlıyımGuzeeeel
allahım daim et amin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
allahım daim et amin
Amin canım hadi başladık artıkBu sefer kesin kararlıyım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Özele ben de gittim, 1 günden fazla sürmedi
çok az geldi, yoksa iyi kadındı.Tavuklu bi yemek,devamini bilmiyorum. Eşim yapiyor sagolsun
Merhaba,kač kgsinMerhabalar
seni de mi gectim acaba
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Amin ama ben kararli mararli diilimBu sefer kesin kararlıyım
gram gitmiyor ayol aZ da yesem, cok da yesem yok bu arada demistim dimi ben B O z A- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Aa selam ben de 66
(Boza)
- 8 Eylül 2016
- 103.278
- 438.037
- 898
- 36
Teşekkür ederim iyiyim canim sen nasilsinZipzip- nasilsin?
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Biliyom biliyomAmin ama ben kararli mararli diilim
bu sefer 60.ları görecem . 70 i kırıp
Kolay gelsin, tatlı krizi deyince önünde kimse duramazRegl olacağım, her bir tarafım ağrıyor. Umarım bu harikalık tatlı krizlerimle mücadele etmeye çalışırken de devam eder
Kiloları kaydettim, Cuma günü tartılar verilince listeyi paylaşırım diye düşündüm. Sonuçları açıklarım hem de.pastelfit minnoşum liste yapacak mısın yoksa bu hafta bireysel miyiz?
Ben de yarın sabah atacağım kilomu minnoşKolay gelsin, tatlı krizi deyince önünde kimse duramaz
Kiloları kaydettim, Cuma günü tartılar verilince listeyi paylaşırım diye düşündüm. Sonuçları açıklarım hem de.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Evetttt
Canım boşver kendin veriyorsunÖzele ben de gittim, 1 günden fazla sürmedi
Tavuklu bi yemek,devamini bilmiyorum. Eşim yapiyor sagolsun
Merhaba,kač kgsin
Cnm 76.2 ben de, cumayla aynı olmalıKolay gelsin, tatlı krizi deyince önünde kimse duramaz
Kiloları kaydettim, Cuma günü tartılar verilince listeyi paylaşırım diye düşündüm. Sonuçları açıklarım hem de.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Genellemek gibi olmasın ama erkeklerin çoğu istemedikleri bir durumla karşılaştıklarında ışık hızıyla ergenliğe dönüyorlarAmin. Ekonomik özgürlük ve cesaret çok önemli. Eh arkanda ailen de olunca karar vermesi daha mühim. Ben bu konuda en çok karşı tarafın zorluk cikarmadan kabul etmesine sevindim cicikuşumdiğer türlü yıllarca süren bir eziyet haline gelebilirdi
Pürüz çıkartmaya çalıştıysada ben pek sallamadım. Diretmedi, çünkü gerçekten bitmeseydi ‘bitsin’ demeyeceğimi çok iyi biliyordu. O konuda geri adımım yoktur, arkadaşım, eşim, dostum farketmez. Kırmızı çizgimi ihlal edeni silerim ve o an unuturum. Maddi anlamda olması gerekenden azına tamam dedim, ondan kolay oldu böyle
çocuğunun ihtiyaçlarını benimle kırışsın, dediğin gibi ekonomik özgürlüğüm var çok şükür, gerisini ben hallederim evelallah.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Menümü paylaşayım ama ben artık gram hesabı yaptığım için buraya göz kararı yazayım,
21 kasım pazartesi
Sabah 10.30
1 avuç mantar, 2 yk kıyma ve 2 yumurta ile omlet.
Öğlen 13.00
4 tam ceviz,
Yarım bardak protein shake.
Akşam 17.30
1 tabak karnabahar pilavı,
1 porsiyon kuzu ızgara,
1 bardak shake yine.
Su:2,5 lt
pastelfit
21 kasım pazartesi
Sabah 10.30
1 avuç mantar, 2 yk kıyma ve 2 yumurta ile omlet.
Öğlen 13.00
4 tam ceviz,
Yarım bardak protein shake.
Akşam 17.30
1 tabak karnabahar pilavı,
1 porsiyon kuzu ızgara,
1 bardak shake yine.
Su:2,5 lt
pastelfit
- 7 Ocak 2018
- 27.550
- 79.991
- 598
- 35
Canım ilk diyete başlarken bence menüleri gayet iyi hatta az bile
Diyetisyenler yavaş yavaş kilo vermeyi hedefliyorlar
Harikasın. Bundan sonra çok mutlu bir hayatın olsun inşallah ve biz de görelimGenellemek gibi olmasın ama erkeklerin çoğu istemedikleri bir durumla karşılaştıklarında ışık hızıyla ergenliğe dönüyorlar
seni seviyorum cicikuşum iyi ki varsın çok güçlüsün gurur duyuyorum seninleLahana diyeti mi canım? Afiyet olsunİyi akşamlar kızlar
Sabah ve öğle lahana çorbası
Akşam ton balıklı salata
Su 2 litre,,,, 2 Türk kahvesi,,, 1 kiraz saplı çay
- 7 Ocak 2018
- 27.550
- 79.991
- 598
- 35
Yok kız dün mangalı biraz abarttım bugün de hafif geçiyerim dedimLahana diyeti mi canım? Afiyet olsun
