Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

4 Aralık 2022

Sabah 11.00
2 yumurta
1 elma
1 sütlü kahve
1 kk peynir 5 zeytin

Ara 3 mandalina


Akşam 17.00
2 yumurta
1 muz
1 elma

Ara 2 avuç leblebi
1 hurma1 kayısı
1 incir
8.705 adim


Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Kinoalihatun Kinoalihatun
Screenshot_20221205-000118_Samsung Health.jpg
 
4 Aralık 2022

Adım 8345
Leslie 40 dk 3 mil 40 puan




11:00 1 fincan Türk kahvesi



Kahvaltı 13:00

1 tane haşlanmış yumurta

2dilim tam buğday ekmek

1 dilim peynir

1 yemek kaşığı zeytin salatası

1 bardak çay



Ara 16:00 1 fincan zencefilli süt



Akşam 18:30

1 tabak kabak yemeği

1 kase yoğurt



20:00 1 elma 1 mandalina



3 litre su

Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Cordelia Cordelia 😘😘😘
Afiyet olsun canim♥️
 
Back
X