- 22 Ocak 2013
- 41.656
- 210.485
- 798
8 Aralık
Menüm
Sabah 10.00
2 yumurta 2 kaşık menemen 7 zeytin
1 kk peynir
Öğle 14.00
3 hurma 3 kayısı
Akşam 16.30
2 porsiyon brokoli buharda pişmiş
Ara 1 elma yiyeceğim1 sütlü kahve
2-3litre su
Zipzip-
pastelfit
Hedef60kgolmak
















Menüm
Sabah 10.00
2 yumurta 2 kaşık menemen 7 zeytin
1 kk peynir
Öğle 14.00
3 hurma 3 kayısı
Akşam 16.30
2 porsiyon brokoli buharda pişmiş
Ara 1 elma yiyeceğim1 sütlü kahve
2-3litre su


















