-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
Afiyet olsun canimİyi geceler kizlar
10 ARALIK CUMARTESİ
KAHVALTI ÖNCESİ
1 yk buğday çimi sirkesi, 1 brd su ile
KAHVALTI
11 veya 13 yesil zeytin
2 wasa
3-4 t.k f.ezmesi
Göbek salata
Az tam yağlı Ezine peyniri
1 haslanmis, açık yumurta
İKİNCİ ÖĞÜN
1 hindi konserve
Göbek salata
2 büyük bardak, zerdeçallı arpa şehriye çorbası
ARALARDA
1 filtre kahve
1+1 avuç iç kabak çekirdeği
20 gram (Kakao oranı %85) bitter çikolata
SU MİKTARI
3 litre
ADIM SAYISI
8.059
Eki Görüntüle 3174977
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
Afiyet olsun pastelfitim10 Aralık Cumartesi
@erenmothersElhan
Kahvaltı 10.30
1 h yumurta yarım küçük salatalık biber
7 zeytin maydanoz
1 d tambuğday 1 tk fıstık ezmesi
Akşam 17.00
Balık çorbası
Balık salata
Ama tutmadı
1 muz 1 tk fıstık ezmesi
1 wasa
1 avuç kabak çekirdeği
Su 2,5 lt
Spor
1 saat dans yürüyüş
Adım 10.556
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
Afiyet olsun canim10 Aralık
Kahvaltı nesfitli süt ve muz
Öğlen ızgara somon,haşlanmış sebze, patates kroket , tavuk çorbası
Ara kahve, bitter çikolata
Akşam salçalı makarna,köfte salata
Ara 1 kase kestane ,yeşil çay
@erenmothers kusura bakma kaptanım kötü oldu bugün ama toparlıcam söz
1.5 lt su
9.758 adım
Eki Görüntüle 3174997
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
Afiyet olsun canimSelam kızlar, biz bugün hep dışarıdaydık. Yoğun bir gündü. Bir şey yiyemedim, tek öğün oldu.
10 Aralık Cumartesi menü
12. 00 sütlü kahve
15.00: kaşarlı omlet, fırında patates, beyaz peynir, zeytin, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
1,5 litre su
Spor yok
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Mthn83
60kiloyum
aypare ackerman
haydi kızlarr şekersiz beyaz unsuz ilk günümüz 
Minik kaçamaklarımız olabilir onları da not edelim akşam paylaşalım
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Günaydın sarayın bolluğu içinde aç kalkan imparatoriçeGünaydınlar❤ bugün de aç kalktık çok şükür
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
İşin kötüsü sofradan da aç kalktımGünaydın sarayın bolluğu içinde aç kalkan imparatoriçe
bu nasıl saltanat
- 22 Ocak 2013
- 41.701
- 210.619
- 798
Merak ettim yıldızim kaç kilo acepTartılırım yarın
- 22 Ocak 2013
- 41.701
- 210.619
- 798
Gece de aç yatma şükrüne ihtiyacım varGünaydınlar❤ bugün de aç kalktık çok şükür
- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
Hahahahah hala oturuyorum dermişim hazırlanıyorum anneme geçecez ablamlar filan annemde toplanacağız
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Gitmeden önce 63.5’tu. Yarın ortaya çıkar alıp almadığımMerak ettim yıldızim kaç kilo acep
- 4 Eylül 2011
- 19.520
- 69.779
- 798
Şey eeee
Minik kaçamaklarımız olabilir onları da not edelim akşam paylaşalım
Ben kahvaltı yaptım güzelde yaptım aferin bana 3 beyaz olayına girmeyelim
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Beni de al bu gruba imparatoriçem
Minik kaçamaklarımız olabilir onları da not edelim akşam paylaşalım
