-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Bu cuma yapacağız canım. Bu hafta bireysel yarışıyoruz.
Tatlışım benim çok teşekkür ederim.
Beni hatırladıginda güzel şeyler düşünmen mutlu etti. Doğum günüme daha var ama olsun her gün yeniden doğmak ne güzel 
Benim boylu poslu güzel bacım her halinle çok güzel olduğunu biliyorum ama sen kendi istediğin kilona inersin hiç üzülme. Bu bir başlangıç.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Çok teşekkür ederimBenim boylu poslu güzel bacım her halinle çok güzel olduğunu biliyorum ama sen kendi istediğin kilona inersin hiç üzülme. Bu bir başlangıç.
Kraliçem inşallah.
Canım benimMerhabaa
Nasıl herkes
İllaki bir doğum günü kutlamak istiyor iseniz. Dün benim doğum günümdü
Yılbaşı gecesi doğmuşum da
Sağlıklı çok güzel bir ömrün olsun. Yuvan hep neşeyle dolu huzurlu olsun.
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.377
- Emoji Skoru
- 14.088
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Mutlu sağlıklı yılların yaşların olsun canımMerhabaa
Nasıl herkes
İllaki bir doğum günü kutlamak istiyor iseniz. Dün benim doğum günümdü
Yılbaşı gecesi doğmuşum da
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Dün ki menü
Sabah 11 de 1/4 tost peynir çeri domates 1/4 ev ketesi haşlanmış yumurta 5-6dal patates kızartması
15 Ara1 dlm ıspanaklı tava böreği
Akşam 18 de yayla çorbası et kavurma bulgur pilavı turşu şalgam
19 da 1 bardak salep (süte katılan tozlardan)
Su 1.5 lt
Adim 4964
Sabah 11 de 1/4 tost peynir çeri domates 1/4 ev ketesi haşlanmış yumurta 5-6dal patates kızartması
15 Ara1 dlm ıspanaklı tava böreği
Akşam 18 de yayla çorbası et kavurma bulgur pilavı turşu şalgam
19 da 1 bardak salep (süte katılan tozlardan)
Su 1.5 lt
Adim 4964
Eklentiler
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Selam canimSelam Kızlar
Yorgun bir hafta sonu geçirdim. Fena artılarla geri döndüm. Mutsuzum
Artık bu hafta detoksla geçecek. Cumaya bu artıların temizlenmiş olması gerekiyor. Bismillah diyelim
Geçmişi henüz okumadım. Okuyup hafta sonu menülerimi de yazacağım.
cuma 71.7
pazartesi 73. 5
Afiyet olsun canimCumartesi Menü
12.30
sütlü kahve
19.00
Kaşarlı pastırmalı köfte, kısır, 1 dilim kek, 2 kaşık patates püresi
gece olanlar oldu
cips ve brownie intens gecenin yıldızlarıydı ve sabah 4'te yattım
Pazar Menü
12.30
kaşarlı omlet, fırında patates, beyaz peynir, kısır
ara: kahve, bir büyük muz, çeyrek simit
18.30
fırında sade bal kabağı, üzerine 1 yk ev yapımı şekersiz meyve şurubu
çayın yanında kuru üzüm
Spor: dışarıda yürüyüş 5.862 adım
Zipzip-
Cordelia @SebastianCheesecake
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Selam kaptanim cumaya eksiye düşersin
Merhaba canim dogum günün kutlu olsun sevdiklerinle nice mutlu senelereMerhabaa
Nasıl herkes
İllaki bir doğum günü kutlamak istiyor iseniz. Dün benim doğum günümdü
Yılbaşı gecesi doğmuşum da
Selam canimSelamlar , kiloma bakmadım menü de vermedim haftasonukilom artmıştır kesin . İrmik helvası falan kavurdum cts akşam
Tunaydin canim guzel eksi tebrik ederimTünaydın
Bugün tartım 83.5
Afiyet olsun canim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Dikkat edince verirsin canim300 400 gr alanları tebrik ederim ben kilolar almışım
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.203
- Emoji Skoru
- 124.525
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Çarşamba niyetlenelim36 saati ne zaman yapıyoruz
Perşembe tüm gün
Cuma kahvaltıyla sonlandıralım
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.203
- Emoji Skoru
- 124.525
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Aynen yaa, fıtratı bozdukben de hatırlıyorum. çocukken az birşeyle doyardım. çok yavaş yerdim vs. şimdi ye ye doymak bilmiyoruz
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.203
- Emoji Skoru
- 124.525
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Lokma sayalımKaç dilim pardon kaç tepsi börek yedin kız
