Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bu hafta aktif olamadim gelemedim de
Hastamiz var durumu kritik yogun bakimdaydi

Bu hafta artik daha aktif olucam insalalh
Gecmis olsun Allah sifa versin 🤲
Eski takim arkadaslarimi gordum cok mutlu oldum
9.takimda miydin🥰
Bugün ki menüm dolu dolu değil ama bol kalorili oldu
Sabah 1 yerli muz 3 yarım ceviz
9 da 1 dlm nevzine (revani gibi ama şerbeti pekmezden yapılıyor)
Öğlen 2 tane küçük activya sade probiyotik yoğurt
Akşam 17 de 2 tavuk sarma (derisiz)
Brokoli salatası 3 YK aşure
Afiyet olsun canim🥰
Tartildim bugun sabitim
Sabit olman guzel haftaya eksiye düşersin 🥰
 
Teşekkürler canım ❤️
Mavi takım kaptanlığın hayırlı olsun canım 👏💙

Tabi bilgilendiririz. İlk olarak karşılıklı seçim yapacağız canım Zipzip- Zipzip- kaptanım listeyi atmıştı ben tekrar atarım sana . O listeden bir ben bir sen ilk 19 kişiyi seçiyoruz sonra sarı takım arkadaşlarından da seçim yapacağız ve seçmeler bitecek
Sonrasında pazartesi kaptan derbisi var sen ve ben pazartesi sabahı kilomuzu tarih nick ile beraber resmini Zipzip- Zipzip- atacağjz canım hangimiz daha fazla kilo vermişsek pazartesi avantajı o takım kazanır ve karşı takımdan bir kişi alıp kendi takımından karşı takıma bir arkadaşını gönderme hakkına sahip olur
Bunların haricinde takımdaki arkadaşların menülerine yorum yapmalısın kuşum
İnşallah anlatabilmişimdir 😂
Ne guzel anlatmışsın kaptanım ♥️♥️
 
Back
X