Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Pnrrr-12 · 14 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
13 Ocak Cuma Menüm

13:00 Kahvalti
2 dilim ekmek
Sucuklu yumurta
3 zeytin

16:30
Sütlü kahve
Bademli çikolata ( 110 calori diyet icin almistim sekeri azaltilmis vb)
10 findik

19:00
150 gr balik izgara
Salata
2litre su
Spor yok
Pnrrr-12 Zipzip-

Güzel menü cnm afiyet olsn bugn spor yapacakmisin

?

fesang .!.:
Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn

Günaydinn canim

Kinoalihatun .!.:
Günaydın kızlar

Günaydinn

kayipdunya .!.:
Hosbulduk canım. tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa umarım biran önce geçer.

Allah sifa versin canim ben yanlislik yapmisim kirmizi takima öncesi alinmissik bu arada

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar Gece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum

Günaydn cnm cok gecmis olsun ya, bizde kustuk 2 defa sonra rahatlamis sabaha kadr uyumusuz

Ucmelekannesi .!.:
Allah yardımcın olsun canim

Bennnn aralıklı oruç askerlerimiz

Tamam kaptanım bugün güzel bir menü gelecek

Süperrr

D U T .!.:
Günaydınn

Günaydinn

Ucmelekannesi .!.:
Eki Görüntüle 3191495
Dolu dolu bir tabak ile kahvaltim

Açlık ne değişik şey normalde bı patates kızartması falan olacakki yemek için sabirsizlaniyim ama şimdi şu tabak için

Oh miss gbi kahvalti afiyet olsun

Ucmelekannesi · 14 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
Güzel menü cnm afiyet olsn bugn spor yapacakmisin ?

Günaydinn canim

Günaydinn

Allah sifa versin canim ben yanlislik yapmisim kirmizi takima öncesi alinmissik bu arada

Günaydn cnm cok gecmis olsun ya, bizde kustuk 2 defa sonra rahatlamis sabaha kadr uyumusuz

Süperrr

Günaydinn

Oh miss gbi kahvalti afiyet olsun

Sağol canım

Cordelia · 14 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Ayyy delirecem resmin boyutu büyük diyor ekleyemiyorum 13 Ocak Cuma kilom 78.3 Zipzip-

Resmi kes biraz canim

Pnrrr-12 · 14 Ocak 2023

fesang .!.:
Sabah erken kalktım yürüyüş yaptım geldim bugünkü adimim tamamdır

Süpersinn

Zipzip- .!.:
Günaydın canim

Günaydın canim

Günaydın kaptanim

Günaydin kaptanim

Jasminium84 .!.:
Günaydın canlarım

Günaydin canim

Jasminium84 .!.:
Kahvaltımı yapıyorum

Eki Görüntüle 3191468

Afiyet olsunnn

Jasminium84 .!.:
Canımm kaptaniçem
Bu hafta iyi olan yaniii biz kazanacağız pek tabii
Bu arada ben aralıklı oruç yapacağım
Hatta haftasonları tek öğün planlıyorum

Bugün itibariyle menülerim daha iyi olacak söz

Sağol canım

Başarıların daim olsun canım

Evet kuzum en azından albeni olmasaydı iyiydi

Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimm

erenmothers .!.:
Günaydın

Günaydin kaptanim

Mthn83 .!.:
Ablam iyi olmana sevindim habersiz bırakma bizi

Yerine küçük bı tatlı yiyemedigin bir meyve

Bende aralıklı yapıyorum.
Ara ara sıvı diyet yapıyorum. Vücut tek bir beslenme şekline alismasin diye.

Geçmiş olsun nasıl oldu şimdi

Geçmiş olsun canım hala devam ediyor mu?

Çok geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun canım

Ben daha kafamı kaldiramadim. Beynim suyun içinde yüzüyor gibi. Kahvaltı hazırladım yedirdim gönderdim. Ben daha biseyler yiycem en kötü bir çay alsaydım

Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünkü

Sagol canim

Ucmelekannesi .!.:
Ben daha yeni kahvaltimi yapacağım kaptanım
Sonra kızımın sınavı var onu götüreceğim. Onu alıp anneme yemeğe gideceğim ailecek toplasiyoruz

Kolay gelsin canim

Toplanmayi lütfen yemeyle sonlandirma hafizede geliyormu cok güzel baslamissin bugun devammm

Cordelia · 14 Ocak 2023

Ilazram .!.:
Bu hafta aktif olamadim gelemedim de
Hastamiz var durumu kritik yogun bakimdaydi

Bu hafta artik daha aktif olucam insalalh

Hastaniz nasıl oldu canım?

Cordelia · 14 Ocak 2023

Ilazram .!.:
Tartildim bugun sabitim

248000.mesaj Tebrikler

Cordelia · 14 Ocak 2023

gezegenfeza .!.:
Bugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var

Ne güzel haberler çok şükür

fesang · 14 Ocak 2023

Selamlar
10bin adım

Zipzip- · 14 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Ama önce Günaydın

Günaydın kaptanim

gezegenfeza .!.:
Bugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var

Daha iyi olacaksin inşallah gezegenim

Ucmelekannesi .!.:
Eki Görüntüle 3191495
Dolu dolu bir tabak ile kahvaltim

Açlık ne değişik şey normalde bı patates kızartması falan olacakki yemek için sabirsizlaniyim ama şimdi şu tabak için

Afiyet olsun canim

Pnrrr-12 .!.:
Merhabaa kizlar nasil geciyor gününüz yesilcay icildi mi sular iciliyormu ben smdi biraz yürüyüse cikacagim oglumla ögleden sonra yine ugrarim

Merhaba kaptanim

Cordelia · 14 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Cumartesi 2bin civarı
Dün 6 bin

Poldelya .!.:
Bana da göre değil. Ben kaptan olunca aman boş ver moduna geçiyorum yardımcı kaptanlık bana daha çok uyuyor.

erenmothers .!.:
13.01.2023
Menü

10:00 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 12:00
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin

Ara 15:00 1 elma

Akşam 18:30
1 tabak bamya yemeği
1 kase yoğurt

3 litre su
Zipzip- @minerva1988 Cordelia

fesang .!.:
Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn

Kinoalihatun .!.:
Günaydın kızlar

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar Gece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum

Geçmiş olsun canım

Ucmelekannesi .!.:
Gunaydinlarrr

Günaydın

Zipzip- · 14 Ocak 2023

fesang .!.:
Selamlar
10bin adım

Selam fesangim

1551 adimdayim yürüyüşe gideceğim 3 te

kelebek19 · 14 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Ablam iyi olmana sevindim habersiz bırakma bizi

Yerine küçük bı tatlı yiyemedigin bir meyve

Bende aralıklı yapıyorum.
Ara ara sıvı diyet yapıyorum. Vücut tek bir beslenme şekline alismasin diye.

Geçmiş olsun nasıl oldu şimdi

Geçmiş olsun canım hala devam ediyor mu?

Çok geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun canım

Ben daha kafamı kaldiramadim. Beynim suyun içinde yüzüyor gibi. Kahvaltı hazırladım yedirdim gönderdim. Ben daha biseyler yiycem en kötü bir çay alsaydım

Canım ben nöbetteyim babası ile evdeler ateşi çok yokmuş ama heryerim ağrıyor diyor kuzum

kelebek19 · 14 Ocak 2023

sara_28 @Willemijn- naber çıtır hatun adayları

benim bugün yeme açısından pek iyi gitmiyor

ayol hep benmi sizi uyarayın sizde beni uyarın azcık

öğle yemeğine çıkmadım ama akşama çıkarım 5 gibi inşallah sabah kahvaltı da da açma yedim

Ucmelekannesi · 14 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
Süpersinn

Günaydin kaptanim

Günaydin canim

Afiyet olsunnn

Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimm

Günaydin kaptanim

Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünkü
Sagol canim

Kolay gelsin canim Toplanmayi lütfen yemeyle sonlandirma hafizede geliyormu cok güzel baslamissin bugun devammm

Yok canım dikkat edeceğim . Hafize de geliyor evet

kelebek19 .!.:
sara_28 @Willemijn- naber çıtır hatun adayları benim bugün yeme açısından pek iyi gitmiyor ayol hep benmi sizi uyarayın sizde beni uyarın azcık öğle yemeğine çıkmadım ama akşama çıkarım 5 gibi inşallah sabah kahvaltı da da açma yedim

Aaa bide yeşil takım kaptanısin oluyormu hiç.
Açma bir tane ise hala kurtarma şansın var canim. Akşama çok aç kalıp yemeğe saldirmamak için biseyler atistir . Meyve yada kuruyemiş olabiir

Cordelia · 14 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Sağ ol, bomba momba deme kız, dikkat çekmesin hunharca yemedim valla. 14:15 ten once sirkeli su sadece.
14:15 kahve ve yaninda ufak besinler
Yeme faslim 15:30 u geciyordu başladığında ve yatana kadar yedim

Yemek kaşığı ezmesi hiç dikkat çekmiyor

Cordelia · 14 Ocak 2023

_ASTRAL_ .!.:
Günaydın mutlu haftasonları

D U T .!.:
Günaydınn

Pnrrr-12 .!.:
Günaydin canimlar güzel bir gün olsun insallah limonlu suyumu hazirliyorum hemen

Jasminium84 .!.:
Günaydın canlarım

madamhd .!.:
O zaman afiyet olsun

90ı geçtim çok fenayım şöyle bi bakayım size dedim

Teşekkürler zıpzıpım

Sağol canım

Ne düşünüyorsun peki

erenmothers .!.:
Günaydın

Herkese günaydın

Jasminium84 · 14 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Günaydın afiyet olsun canim

Günaydın kaptanim

Teşekkürler canımm

Pnrrr-12 .!.:
Süpersinn

Günaydin kaptanim

Günaydin canim

Afiyet olsunnn

Oh oh masallah cok güzel canim bu hafta biz alacagiz eminimm

Günaydin kaptanim

Cok mantikliymis vücüt alisinca kilo verme durabiliyor cünkü
Sagol canim

Kolay gelsin canim Toplanmayi lütfen yemeyle sonlandirma hafizede geliyormu cok güzel baslamissin bugun devammm

Sağol kuzum

fesang · 14 Ocak 2023

13bin adım
Kalkın hanımlar haydiii

Mthn83 · 14 Ocak 2023

Bugün iyi değilim bugün yokmuşum gibi davranın sabah beri yatıyorum

Pnrrr-12 · 14 Ocak 2023

fesang .!.:
Selamlar
10bin adım

Ucmelekannesi .!.:
Yok canım dikkat edeceğim . Hafize de geliyor evet

Aaa bide yeşil takım kaptanısin oluyormu hiç.
Açma bir tane ise hala kurtarma şansın var canim. Akşama çok aç kalıp yemeğe saldirmamak için biseyler atistir . Meyve yada kuruyemiş olabiir

Iyi eglenceler

fesang .!.:
13bin adım
Kalkın hanımlar haydiii

Müthissinnn

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

To be or not to be…

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Güncel 72.7

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular