- 16 Aralık 2019
- 21.334
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.135
- 598
- 32
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Slm.kizlar iyi akşamlar gün yoğun geçti nasılsıniz hersey yolunda inşallah şuraya dolu dizgin menumu yazayım yarın aralıklı oruç başlıyorum inşallah
Sabah
Menemen 2 3 dilim ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir
Öğlen
Kısır yapmıştım zeytinyağlı 1 tabak
2 Elmalı kurabiye
Aksam
Lahana sarma
Yoğurt
Mantar çorba
Aralarda 1 portakal ve 1 avuç badem ceviz dut karışımı yemiştim
Zipzip-
Pnrrr-12
adım az kaldı tamamlayıp atacağım 
Sabah
Menemen 2 3 dilim ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir
Öğlen
Kısır yapmıştım zeytinyağlı 1 tabak
2 Elmalı kurabiye
Aksam
Lahana sarma
Yoğurt
Mantar çorba
Aralarda 1 portakal ve 1 avuç badem ceviz dut karışımı yemiştim
Zipzip-
Pnrrr-12
adım az kaldı tamamlayıp atacağım 
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Allah zihin açikligi versin kuzucuğa Ya Alim Ya Hakim isimleriyle dua edebilirsiniz .Bu mesajı gören yavruma dua edebilir mi?
Yarın bilsem sınavına girecek, normalde sınav mart ayındaydı bir anda erkene alındı hazırlanamadı hiç pek heyecanlıyız
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Batti balik yan gider mantigi yuzunden aliyoruz kilolari olabilir canin istedi yedin bitti gitti tamamen yarina odaklan telafi edebilirsin .Artik yediklerini duşünme hiç olmamiş gibi devam etBen bugün batırdım. Duygusal yoksunluk yaşadım. Cokusteydim. Öğlene kadar yiyemedim. Öğleden sonrada durmaksızın yedim. Toktum aslında. Resmen o doluluk hissinin gitmesini bekleyip tekrar yedim. Yattım ama uyuyamadım. Keşke uyusaydim yeme boşluğu olurdu hiç değilse. Bu hafta sonu güzel dengelemeye düşündüm ama yapamadım. İnşallah yarın benim için daha güzel olacak
Bugün adım yok.
Öğlenden itibaren dolapta var olan herşeyden yedim
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Lahana sarma ,kisir , elmali kurabiye menün çok karışık geldi gözüm3 canimSlm.kizlar iyi akşamlar gün yoğun geçti nasılsıniz hersey yolunda inşallah şuraya dolu dizgin menumu yazayım yarın aralıklı oruç başlıyorum inşallah
Sabah
Menemen 2 3 dilim ekmek
5 zeytin
1 dilim peynir
Öğlen
Kısır yapmıştım zeytinyağlı 1 tabak
2 Elmalı kurabiye
Aksam
Lahana sarma
Yoğurt
Mantar çorba
Aralarda 1 portakal ve 1 avuç badem ceviz dut karışımı yemiştim
Tamam dostum. Allah zihin acikligi versin
Teşekkür ederim kızlarBaşarılar diliyorum ufaklığa
Aaa bilmiyordum teşekkür ederim edeceğim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Zumbayı nasıl yapıyorsunuz yani evde mi salonda mı eğer evdeyse hangi videodan link atarmısınız, nöbet sonrası yapmaya ihtiyacım olacak
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Ben Ayşegül Demirsoyun zumba videolari ile baya kalori yakiyordum zamaninda hareketleri daha kolay takip edebiliyordum .Eger denemediyseniz tavsiye ederim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 18 Mart 2018
- 31.102
- 124.225
- 598
- 35
Aynen öyle valla, kendinize dikkat edin diyeceğim de, hiç sebep yokken geldi.canım benim Allah Şafi ismiyle şifa versinhiç akla gelmeyecek şey
Çok çeşitleri varmış
Kiminde kalbe vurup kriz geçirtirmiş
Kiminle beyne vurup komple vücudu felç edermiş
Kiminin akciğerine vururmuş, ondada belki solunum durur
Hedef60kgolmak
daha iyi bilirBenimki içlerinde en iyisi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ondan mi sesin az cikiyordiyet miyet yok kesin 70 olurum . İyiyim senden naber
kendine gel
Gaziantep fıstıgı. Gazi ünvanini aldı kızPiii baklava dediğin antep fıstığıyla olur
k.bku espirisini ilk duydum ama anladim ne demek istedigini . Dolamayi cok severim ben de. Olursa komple fıstık olacak
İnsaallahHadi su için bol bol
- 18 Mart 2018
- 31.102
- 124.225
- 598
- 35
Kızım da bana yapıp getirmiş, limonlu limonlu, 2 bardak içtim.bizde de bu akşam dünden kalan etli patates yemeği ile zeytinyağlı pırasa var. şimdi yeşil çay içiyorum
Ayaklarım çok şiş, wc yok, karnım çok şiş
- 18 Mart 2018
- 31.102
- 124.225
- 598
- 35
Boş kaldıkça gelirim artık, önceden müşahade odasındaydım, bugün normal servise çıktımcanım benim yaa hem tedavini ol Allahın izniyle, hem de buraya gel. yarışmaya katılmazsın o kadar. sohbete düzenli gel hergün. seni seviyorum
Kim ya da birşey miSeni gorunce aklima aşklarca geliyor
Ben de sırf yanında birşeyler yemek için içiyorum
Allah gönlünüze göre versin inşallahBu mesajı gören yavruma dua edebilir mi?
Yarın bilsem sınavına girecek, normalde sınav mart ayındaydı bir anda erkene alındı hazırlanamadı hiç pek heyecanlıyız
Teşekkür ederimÇok güzel menü Afiyet olsun
Ahahaha değişik insan yaTürkler hic birsey yapmasa dünya mirasina baklava yeter diyordu
dedim hocam soguk baklavsyi denediniz mi onu deneyin daha da hayran olacaksiniz .hemen nerden bulabilirim diye araştirmaya başladi
bence kebap daha iyi ya 
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Evet canım devlet memuru tüm, Elbistan kahramanmaraşın ilçesi
- 18 Mart 2018
- 31.102
- 124.225
- 598
- 35
Teşekkür ederim canımcok güzel masallah haticem
Eline emegine saglik kaptanim
Tessekürler
Yaaa cok tatliAllah bagislasin
Cok iyi masallah canim spor adim yakiyor
Gendime corbasi nasil cnm icerigi afiyet olsun menün genel olark güzel ama biraz protein aradi gözlerim
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Yarın için oruç düşünüyorum bakalım ya oruç olur ya su diyeti bugunu toplamam gerek. Sebebsiz dibi gördüğüm günlerim oluyor ne yazık kiBatti balik yan gider mantigi yuzunden aliyoruz kilolari olabilir canin istedi yedin bitti gitti tamamen yarina odaklan telafi edebilirsin .Artik yediklerini duşünme hiç olmamiş gibi devam et
KesinnnnnnHee benimmm kuzum hoşgeldinnnn.Elhan kraliçem yakın olsa yapardı.
- 18 Mart 2018
- 31.102
- 124.225
- 598
- 35
Burdada sürekli yağmur yağıyor, ben sıcak sıcak yatıyorumBen şimdi kahvslti yaptim kaptaniçeeemm inşallah bugün lesli yapacam yürûyüş yapamam dışarisi -14 derece
