Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · 15 Ocak 2023

Dün 2200 civarı adım attım.
Menüde küçük diye baslayabilecegim hicbirsey yoktu

Öğlen12 tatlı kaşığı uzunluğunda pide yedim 3 yarım ceviz 1yk tahin pekmez 5-6 patates kızartması
1 saat sonra ev yapımı pizza 3 kare dlm
1 saat sonra 1 ekler
1 saat sonra 1 kase (bu küçüktü

) asure
2 saat sonra haşlanmış yumurta ve maydanoz (sağlıklı bir öğün yapıp günü bitirmek istedim)
Eşim kafam dağılsın diye gezmeye götürdü.
2 saat sonra salata ve saç kavurma
Sonra başka gezmelere gittik. Çay kahve akşamı bitirdim. Eve gelince biraz egzersiz yaptım gece ama saat yoktu yanımda. Sonra uyumuşum.

Zipzip-

Cordelia

Pnrrr-12

erenmothers · 15 Ocak 2023

fesang .!.:
Sınava girdi oğlum, bekliyoruz hayırlısı olsun bakalım

Yerim ya

mutlulukla çıksın sınavından rabbim zihin açıklığı versin tatlıma

fesang · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldim sağolsun kimse sen kimsin demedi bağrına bastı
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.

Ne zaman istersen yaz neden kusura bakalım ki? Allah hepimizin evladının yardımcısı olsun, iyilerle karşılaşsın kotulerden korunsun inşallah

fesang · 15 Ocak 2023

erenmothers .!.:
Yerim ya mutlulukla çıksın sınavından rabbim zihin açıklığı versin tatlıma

Amin güzelim inşallah

erenmothers · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Dün 2200 civarı adım attım.
Menüde küçük diye baslayabilecegim hicbirsey yoktu
Öğlen12 tatlı kaşığı uzunluğunda pide yedim 3 yarım ceviz 1yk tahin pekmez 5-6 patates kızartması
1 saat sonra ev yapımı pizza 3 kare dlm
1 saat sonra 1 ekler
1 saat sonra 1 kase (bu küçüktü ) asure
2 saat sonra haşlanmış yumurta ve maydanoz (sağlıklı bir öğün yapıp günü bitirmek istedim)
Eşim kafam dağılsın diye gezmeye götürdü.
2 saat sonra salata ve saç kavurma
Sonra başka gezmelere gittik. Çay kahve akşamı bitirdim. Eve gelince biraz egzersiz yaptım gece ama saat yoktu yanımda. Sonra uyumuşum.
Zipzip- Cordelia Pnrrr-12

Afiyet olsun canım

Mthn83 · 15 Ocak 2023

Tüm hepinizin desteğini hissettigim için sık sık kendimi durdurmaya çalıştım.
Bugün acligimi dinleyip açlık hissedince yumurtami yerim. WC sorunum var. Zeytin yağı ve ılık su ile baslayabilirim bugün

D u t · 15 Ocak 2023

güüünaaaydıııınnn

erenmothers · 15 Ocak 2023

D U T .!.:
güüünaaaydıııınnn

Günaydın canım :KK36:

Diyettenvzgctm-olmuyo · 15 Ocak 2023

erenmothers .!.:
Aynen canım yeni taşındım hayırlı olsuna beklerim

Bu iyiydi. Bugün bir kahveye geleyim o zaman. Hazirlik yapma sakın. 15:00 gibi gelirim.

erenmothers · 15 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Bu iyiydi. Bugün bir kahveye geleyim o zaman. Hazirlik yapma sakın. 15:00 gibi gelirim.

Buyur gel canım

Cicekbocekkaktus · 15 Ocak 2023

Bu videoyu gören 100 adet soleus push up yapsın

Diyettenvzgctm-olmuyo · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldim sağolsun kimse sen kimsin demedi bağrına bastı
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.

Ne kusuru ya, yok öyle bir sey :KK74:

Mthn83 .!.:
Tüm hepinizin desteğini hissettigim için sık sık kendimi durdurmaya çalıştım.
Bugün acligimi dinleyip açlık hissedince yumurtami yerim. WC sorunum var. Zeytin yağı ve ılık su ile baslayabilirim bugün

Bence aclik hissedince degil. Kalk kahvalti tabagi hazirla. Haslanmis yumurta, varsa 2 cesit peynir, ceviz. Öyle bir k.k değil. Abur cubur vb den cok iyidir peynir. Salatalık, beyaz ekmek dışı ekmek cesidinden 2 tane ye. Hatta tabaginin fotosunu at

atmassan küs :KK12:

Beyaz leylak · 15 Ocak 2023

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun canim güzel menü bence

Afiyet olsun kaptanım

Hazır kek mı yedin kacamak omu kurtarirsin bence canim afiyet olsun

Hazir ama pastane keki gibiydi .Bilmiyorum Hatice aninda şekerim düstu gibi oldu asiri aciktim ve tatli cekti canim diyet katili kocam öyle seyler getiriyor hazir kekler kurabiyeler gözüm gormesin diye buzluga atmistim ama bir snda krndimi onu yerken buldum .Yemin ederim tatli bagimliligi bu baska bisey degil

çnku o kriz anı gözüm birsey görmüyor :KK35:

Beyaz leylak · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Tüm hepinizin desteğini hissettigim için sık sık kendimi durdurmaya çalıştım.
Bugün acligimi dinleyip açlık hissedince yumurtami yerim. WC sorunum var. Zeytin yağı ve ılık su ile baslayabilirim bugün

Diyetislenlerimden biri aciktıkça salatalik ye demusti (10 yıl icinde birçok diyetisyene gittim

)biraz işe yariyor .Tatli krizi icin de tarcinli su ise yariyor .Ben icmedim dün yine krize girdim

Beyaz leylak · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldim sağolsun kimse sen kimsin demedi bağrına bastı
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.

Hepimizin farkli farkli imtihanlari var canim.Allah evladina uzun güzel saglikli ömürler versin ve onu güzel insanlarla karşilaştirsin .Senin yeme ataklarin duygusal açliktan duygusal inis çıkışlardan bu anlaşilabilir bi durum inşallah hersey duzelir cunku her gecenin sabahi ger kışin bahari var yani sen bunu düzeltebilirsin peki ben ne yapayim tamamen pisbogazliktan yiyorum

yani pis nefsim doymuyor

Mthn83 · 15 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Ne kusuru ya, yok öyle bir sey

Bence aclik hissedince degil. Kalk kahvalti tabagi hazirla. Haslanmis yumurta, varsa 2 cesit peynir, ceviz. Öyle bir k.k değil. Abur cubur vb den cok iyidir peynir. Salatalık, beyaz ekmek dışı ekmek cesidinden 2 tane ye. Hatta tabaginin fotosunu at atmassan küs

Tabağını hazırladım canım. O dediklerin yok. Fotoğraf cekicem. Küçük oğlanı bekliyoruz paşa hazretleri uyanırsa

Bide yağ ve ılık su içtim onu bekliyorum

Zipzip- · 15 Ocak 2023

erenmothers .!.:
Günaydın

Günaydın kaptanim

Pnrrr-12 .!.:
Günaydinlarrr güzel bir gün olsun insallah

Günaydın kaptanim

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldim sağolsun kimse sen kimsin demedi bağrına bastı
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.

Günaydın canim

Her zaman konusabilirsin canim burda bir aile gibiyiz

fesang .!.:
Sınava girdi oğlum, bekliyoruz hayırlısı olsun bakalım

Hadi hayırlısı fesangim inşallah guzel geçer sınavı

Mthn83 · 15 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Hepimizin farkli farkli imtihanlari var canim.Allah evladina uzun güzel saglikli ömürler versin ve onu güzel insanlarla karşilaştirsin .Senin yeme ataklarin duygusal açliktan duygusal inis çıkışlardan bu anlaşilabilir bi durum inşallah hersey duzelir cunku her gecenin sabahi ger kışin bahari var yani sen bunu düzeltebilirsin peki ben ne yapayim tamamen pisbogazliktan yiyorum yani pis nefsim doymuyor

Onun için buraya geleceksin işte. Ne kadar dibe inersem ineyim burası elimden tutuyor benim. Her halimle gel yok öyle yedim kaçırdım demiyorlar. Daha güzel sariliyorlar. Ben 90 üstü gruptada devam ediyorum. Orasida çok dalgalı Denizli ama yol uzun. Kimse böyle olmayı tercih etmedi. Ettiyse bile bilinçli bir tercih değildi. Ben hep siskoydum 90 kg ile gelin oldum ben. Bana Özel gelinlik diktiler

Yani çocuk dünkü mevzu.
Yemek yemek ne yazikki bağımlılıklar arasındaki en zor tedavisi olan hastalık. Sigarayı bırak dersin alkolu bırak dersin ama yemeyi bırak diyemiyorsun.

Zipzip- · 15 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Dün 2200 civarı adım attım.
Menüde küçük diye baslayabilecegim hicbirsey yoktu
Öğlen12 tatlı kaşığı uzunluğunda pide yedim 3 yarım ceviz 1yk tahin pekmez 5-6 patates kızartması
1 saat sonra ev yapımı pizza 3 kare dlm
1 saat sonra 1 ekler
1 saat sonra 1 kase (bu küçüktü ) asure
2 saat sonra haşlanmış yumurta ve maydanoz (sağlıklı bir öğün yapıp günü bitirmek istedim)
Eşim kafam dağılsın diye gezmeye götürdü.
2 saat sonra salata ve saç kavurma
Sonra başka gezmelere gittik. Çay kahve akşamı bitirdim. Eve gelince biraz egzersiz yaptım gece ama saat yoktu yanımda. Sonra uyumuşum.
Zipzip- Cordelia Pnrrr-12

Afiyet olsun canim

D U T .!.:
güüünaaaydıııınnn

Günaydın canim

Jasminium84 · 15 Ocak 2023

Günaydın

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 72.7

Eklentiler

👑

Nirvana

Nirvana

👑

Güncel 72.7

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

👑

69.10 güncel (BozaBen)

👑

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

69.10 güncel (BozaBen)

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular