Hedef60kgolmak
Cordelia
Zipzip-
belmayne
minerva1988
ZincirKirma
aypare ackerman
Mavikus_
G
Goklerce
D u t
6000 adım zor değil 
6000 adımı tamamlayalım çiçeklerim birde adımlara menülere kaptanlarımızı etiketlemeyi unutmayalım ki sonra 0 yemeyelim 
1000 adım
Kızlar adımlamaya başladık mı
hadi su için
Sabah 7de kalktım 1 muz yedim kursa geldimbugün kuru fasulye yemem 2 gündür yedim patlarım yoksa yarın
kuru fasulyeci seni seni kara ambar kamyoncular derneğine üye yapacaktım zaten bugünde kuru fasulye yeseydin 
Günaydın canim
Bu sabah guzel bir eksi gördüm kaptanim 12 gibide yürüyüşe gideceğimÇiçeklerim neler yapıyorsunuz bakalım
Kontrol tartısı güzel geçecek değil mi ? Ben takımımız için elimden geleni yapıyor olacağımsizlerde özellikle bugün dikkat etmeye çalışın canlarım olur mu? Yarın göreceğimiz her eksi cuma günü verilecek kilo için daha motive ediyor insanı güç veriyor
Yapamayız diye bir şey yok
Yaaaa
Evet canim bu şekilde hareketlenmesi hepimiz icin iyi oldu daha cok motive olabiliyoruz
Günaydın canim
Bu sabah guzel bir eksi gördüm kaptanim 12 gibide yürüyüşe gideceğim
o senin güzel azminin sonucu işte listelerin harikaydı bebeğim rabbim bu azmini daim etsin inşallah
İçtim vallahasen içtin mi şekerim sen içmezsen bende içmem
Hepimize inşallah kaptanım❤❤❤Cansın senafiyet şifa olsun
Sağol canımAfiyet olsun canım kahvaltın çok güzel
Afiyet olsun canimHemen dünkü menümü yazayım
14.01.2023 menü
Sabah
Peynir ve zeytin
İki tane yağda yumurta
Dereotu
Domates
Bir dilim ekmek
Yeşil çay
Öğle
İki tane haşlanmış patates
Akşam
Bir dilim peynirli börek
Bir kase patates salatası
Bir dili kek
Su 1.5 litre spor bir saat yürüyüş ve 8223 adım
Eki Görüntüle 3191797
Afiyet olsun canim
Daha 157 adimdayim
Kızlar adımlamaya başladık mı
Amin kaptanim insallah hepimizin azmini daim etsinYaaaa
Hasta yatıyorum
Kızlar adımlamaya başladık mı
Hastalar üzerine alınmasınHasta yatıyorum
Dün daha iyidir bugün daha kötüyüm saat saat değişiyor anlamadım bu nasıl işHastalar üzerine alınmasın
Nasıl oldun tatlım inşallah daha iyisindir
Rabbim şifa versin canımDün daha iyidir bugün daha kötüyüm saat saat değişiyor anlamadım bu nasıl iş
kendini sıcak tut sıcak ılık bitki çayları al dinlenmene bak canım Dinlenmeden bu illet geçmiyor geçmiş olsun tatlım
Evet bol bol bitki çayı sıvı tüketiyorum yatiyorum genelde kızım izin verdikceRabbim şifa versin canım
Kaptanım bunu yedikten sonra gördümYarın bi de patates mi yerim
Ayağına sağlık canım
Canım kalk bi evde bir tur koş en az 6000 yapıyoruz az kalmış çabuk
Rabbim zihin açıklığı versin canım
ama akşama sadece karnıbahar salatası yerim 
Ya hiç bilmiyorum,bu nicki de uydurdum gittiÖyle bir sarki vardi sanki
Çok güzel menü afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canım,
Herkesin farklı imtihanı var canım, hepimizin saçma sapan yeme atakklari oluyor hayatin gerçeği bunlar, sen çok güçlü bir kadınsın gerçekten,Allah'ım yavruna şifa versin, mutlu bir gelecek nasip etsinGünaydın hayırlı sabahlar
Ben bu grupta hiç katılım formu doldurmadigimi hatırladım @60 kiloyum gel dedi geldimsağolsun kimse sen kimsin demedi bağrına bastı
Benim otizmli bı çocuğum var. Bazen duygusal bosalmalar yaşıyorum. Sanki az önce tanı almista dünya başıma yıkılmış gibi. Kendi kendime çözüm olamıyorum. Ama sonraki günler ağzım kulaklarımda mutluyum sevgi pitircigi oluyorum
Açlıkla gelen bı saldırganlık dürtüsü değil durumum. İçimdeki dünyada oluşan boşluk duygusu. Yemekler doldurmuyor biliyorum ama sinir ve öfke ile dolmasini istemiyorum.
Neyse konuşmaya ihtiyacım vardı. Kusura bakmayın.
Kaptanim sana baştan açıklamam gereken birşey var, ben önceki yarışlarda 6 ay gibi bir sürede 17 kilo verdim ama hiç bir pazartesi eksi gelemedim fakat hiç bir cuma da artı gelmedimÇiçeklerim neler yapıyorsunuz bakalım
Kontrol tartısı güzel geçecek değil mi ? Ben takımımız için elimden geleni yapıyor olacağım
yani yarın regl kaynaklı vs artı gelsem bile cumaya kesin ekşi gelmek için ne gerekiyorsa yaparım gerekirse kolumu bacagimi bir uzvumu bırakır o tartıda ekşi gelirim, hiç birşey olmazsa saçımı kestiririm nerden baksan 300 Gr gelir 
