-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Günaydın canımGünaydın mutlu ve enerjik pazarlar
Takımlar kurulmuş yarış başlamış. Bol eksili bir hafta olsun
nasılsın tatlım?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Günaydın büyük kaptanım.Afiyet olsun canim❤
Günaydın kaptanim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Günaydın canım . Sporlara beni etiketlenen yeterli. Oraya ben taşırım.Ben etiketlemistim amaolmamis mi kaptanım?Bir de Spor sayfası vardı yanlış hatırlamıyorsam,sporları ve menüyü orda mi paylaşıyorduk?
Anladım canım,ben de gündüz saginca geceki kadar çok olmaz diye düşünmüştüm ama bugün bı deniyeyim.Her gece sagamiyorum uykuya yenik düşünce
Günaydın kırmızı kaptan.Bende menümü yazayım
Sabah
Muzlu kefilim kuru dutlu tarçınlı chia tohumlu smothie
Ara
Bir tane cennet hurması kurusu
İki tane ceviz
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Izgara tavuk
Salata
Su 2.5 litre spor bir saat yürüyüş ve 11757 adım
@Zipzip-Cordelia
Eki Görüntüle 3216252
Afiyet olsun. Tevafuk bu sabah kahvaltimin benzerini gördüm listende. Smoothie yaptım kendime malum yarın pazartesi.
Dondurulmuş kayısı , erik , dut kurusu, chia ve süt şifa olsun ikimize de. 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Gidiyor canım, spora da gidiyor, kursa da gidiyor… aslında dün niyetim buz patenine götürmekti. Anlatılanları araştırmadan gittik bir yere, araç koymaya yer bulamadım yarım saat turladım. Bari özel otopark bulayım dedim, semtin içine girince yarım saat dışarı da çıkamadım. Trafikten kurtulur kurtulmaz eve doğru sürdüm, bir elimde telefon başka bir yer bulabilir miyim diye… nefret ediyorum trafikte telefonla ilgilenmek zorunda olmaktan
baktım işin içinden çıkamıyorum yol üstündeki avm ye girmiş bulunduk.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Günaydın canımGünaydın güzeller
Günaydın canımgünaydın kızlar mutlu pazarlar
nasıl yorulduysam, gece yorgunlukta uyuyamadım
ama bugün yemek harici birşey yapmayacağım; böyle dediğime de bakmayın yemek harici çocukların ödevleri banyoları yarına hazırlıkları vs de yapılacak tabii
ama bunlar dışında başka birşey yapmayacağım olabildiğince dinlenmek ve kitap okumak istiyorum
iyi dinlenmeler 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydın kızlar. Çok iyi hissetmediğim günler yaşıyorum maalesef. Büyük pay uykusuzluğun olsa gerek. Deli gibi bir geniz akıntım var günlerdir, öksürmekten uyku uyuyamıyorum. Hepi topu 3 ilaç var reçetemde, hepsini denk getirdiğim bir eczane bulamadım. En sonunda dün tamamını eşdeğerlerden aldım da tedaviye başladım… Ben neyse de, kızımın astım ilaçlarını bulamıyorum. Allahtan vakti zamanında doktor kontrolünü beklemeden, yazdırmadan parasıyla almışım. Önümüzdeki ay Allah bir çare bulacağız artık.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Tevafuk ne hocam?Günaydın kırmızı kaptan.
Afiyet olsun. Tevafuk bu sabah kahvaltimin benzerini gördüm listende. Smoothie yaptım kendime malum yarın pazartesi.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Spor olmadığı zaman beni etiketlemene gerek yok canım . Afiyet olsun11 Mart Cumartesi Menüm
12 :00 Kahvalti
2 haslanmis yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
10 badem
1 tatli kasigi recel
Yesillik
16:00 Kahve +3 hurma
19:00
Firinda patates +Köfte (her ikisinden 4 )
Ayran
21:00 Papatya Çayi biraz kuru üzûm
Su 1 litre
@Zipzip-Elhan (Poldelyayi adimim olmadigi icin etiketlemedim boş yere mesgul etmeyeyim diye etiketlemeli miyim)
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet bal olsun canımGünaydın kırmızı kaptan.
Afiyet olsun. Tevafuk bu sabah kahvaltimin benzerini gördüm listende. Smoothie yaptım kendime malum yarın pazartesi.
Mide ilaçlarını içinmi nasılsın şimdi
