- 5 Haziran 2021
- 5.076
- 21.004
- 298
Anaaam kırmızı cizgideyimmmm5 günde -1400 üzüldüm ama olsun yinede
72.900
olmaz böyle hemen 6lara dönmek gerek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
olmaz böyle hemen 6lara dönmek gerek
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.317
- 598
- 35
Onlar sayılmazBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.317
- 598
- 35
Dur daha bismillahBugünkü yürüyüşümCordelia
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.317
- 598
- 35
Ekmek masumiyetini kanıtlamak için bayağı yorulacakBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Aa neden durmıyım işe başlayınca bukadar yürüyemicem hep karavanda olucamDur daha bismillah
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Yemek saatlerinide yazarsan daha iyi yorumlariz birde su miktarını belirtmemissn canimBugün 2 öğün yiyorum kızlar
5 MAYIS
SABAH
1 bardak limon suyu
1 büyük bardak bitki çayı
1 küçük salatalık
2 domates
Bol peynir
4-5 zeytin
2 dilim ekmek
(Tatlısız kahvaltı edemiyorum tek sorunum
ARA
Yok
ÖĞLE
Yok
AKŞAM
(Akşam yemeği olarak ki bugün başka bişey yememeyi umuyorum)
Çorba
İlerleyen saatlerde çok acıkırsam biraz çekirdek yerim belki 1 bardakta süt içerim
Menülerimi eleştirin
Diyette su önemli
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Ahh evet suu, evet saatleride yazıyım
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.668
- 63
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Kahvaldı sabah 09:00Bugün 2 öğün yiyorum kızlar
5 MAYIS
SABAH
1 bardak limon suyu
1 büyük bardak bitki çayı
1 küçük salatalık
2 domates
Bol peynir
4-5 zeytin
2 dilim ekmek
(Tatlısız kahvaltı edemiyorum tek sorunum
ARA
Yok
ÖĞLE
Yok
AKŞAM
(Akşam yemeği olarak ki bugün başka bişey yememeyi umuyorum)
Çorba
İlerleyen saatlerde çok acıkırsam biraz çekirdek yerim belki 1 bardakta süt içerim
Menülerimi eleştirin
akşam yemeği 15:30/16 gibiydi. Bi fincan kahve içtim saat 18:00 gibi hala bişey yemedim 1 lt su içmişimdir çok az içiyorum bu aralar
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Aksami erken kapatmışsın yatana kadar acikmiyomusnKahvaldı sabah 09:00
akşam yemeği 15:30/16 gibiydi. Bi fincan kahve içtim saat 18:00 gibi hala bişey yemedim 1 lt su içmişimdir çok az içiyorum bu aralar
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Benim bebeğim 5 aylık.. memeye çok düşkün değil ama emdiği kadar emziriyorum gunluk sagiyorum. Benim insülin direncim var. Hamilelikte kötü beslendim doğum sonrasi iyice saldım.. aralıklı oruç yapabilirsen güzel olur.. Ben hamilelik öncesi yapıyordum çok faydasını gördüm.. bugün ki menunde güzel görünüyor
Ahaahhh bu aynı benBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
5 mayıs cuma menum
9.00
1 simit 1kk peynir 7 zeytin 1 salatalık
11.40 1 muz
13.00 2 dtbe yumurtalı kuru biber kavurması 1kk peynir 1 baklava
15.00 1 kivi yarım elma 3 erik 2 yeni dünya 1 kahve
18.00 1 tabak tavuklu pilav 1 sb ayran
19.00 6-7 cips 1 avuç karışık kuruyemis
2 litre su
10.644 adım
Cordelia
9.00
1 simit 1kk peynir 7 zeytin 1 salatalık
11.40 1 muz
13.00 2 dtbe yumurtalı kuru biber kavurması 1kk peynir 1 baklava
15.00 1 kivi yarım elma 3 erik 2 yeni dünya 1 kahve
18.00 1 tabak tavuklu pilav 1 sb ayran
19.00 6-7 cips 1 avuç karışık kuruyemis
2 litre su
10.644 adım
CordeliaEklentiler
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Bende öyle düşündüm eve gelince eksiği kapattım bugün kına da yok naparsamOnlar sayılmaz
Sezen den masum değiliz şarkısını armağan ediyorum hepimizeEkmek masumiyetini kanıtlamak için bayağı yorulacak
Bak yanlız değilimBenim bebeğim 5 aylık.. memeye çok düşkün değil ama emdiği kadar emziriyorum gunluk sagiyorum. Benim insülin direncim var. Hamilelikte kötü beslendim doğum sonrasi iyice saldım.. aralıklı oruç yapabilirsen güzel olur.. Ben hamilelik öncesi yapıyordum çok faydasını gördüm.. bugün ki menunde güzel görünüyor
Ahaahhh bu aynı ben
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Hayırlı geceler hanımlar bı elim hamurda yine. Benim gece yarısı yogurdugum hamurlar meşhurdur
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor
- 30 Kasım 2014
- 29.713
- 131.334
- 798
Evet evde yapınca iyi oluyor canım. Eline sağlıkHayırlı geceler hanımlar bı elim hamurda yine. Benim gece yarısı yogurdugum hamurlar meşhurdur
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.317
- 598
- 35
Yürü tabi de ben daha 300 adım atmamışken o kadar adım atmışsın maşallahAa neden durmıyım işe başlayınca bukadar yürüyemicem hep karavanda olucam
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.317
- 598
- 35
Ellerine sağlık canım, benim komşu da hem sık hem güzel yapar, zaten benim kilonun bir kısmı onun suçu, anlayacağın ben masumumHayırlı geceler hanımlar bı elim hamurda yine. Benim gece yarısı yogurdugum hamurlar meşhurdur
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor
