- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
Bugün daha iyi, beynimi kandırmaya çalışıyorum, yarında güzel olacak diyegezegenfeza geçmiş olsun kuzum. ağrıların nasıl oldu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun canım. Wasa kıtır kıtır severim.Menüm
14.00: avuç içi kadar tam buğday ekmeği tost
2 çeri domates 2 zeytin
Ara: 2 mandalina
Akşam: 1 kase ayranlı çorba
Su 1litre yatana . kadar içicem
Spor gece bildiriyorum
@Elhan @ffestinalenteCordelia
Birde bu wasayi aldim 3 harfli markettten ucuzdu ama porsiyonlamasi nasıl acaba ve nasıl saklamak lazım
Eki Görüntüle 3373616
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Eline sağlık afiyet olsun
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Allah rahmet eylesinSizlere ömür
Çok sevindim canım
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- 53
Sanırım buna ilaveten 1 yumurta kırıp yicem çünkü saat 10 gibi açlık krizi yaşamak istemiyorumMenüm
11.30:1 yumurta +1 havuç +7 zeytin
Ara:mocha
19.30:1 wasa+peynir+1 adet muz
Biliyorum wasa yemiyecektim ama dışarıdan geldim yorgundum salata yapmaya bilr üşendim
Acıkırım ama ne yiyicem bilmiyoeum 1.5 litre suya tamamlamaya çalışıcam
8200 adım 640 kalori yakmışım
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
Bugünkü tartımla seni geçtim, bakalım yarın ne çıkacakNasıl geçtin ya
- 24 Ağustos 2012
- 12.388
- 28.680
- 798
Eline saglik canimTabiki hemen yazıyorum
Bir tane patatesi ve havucu rendeliyorsun pirasalarıda güzelce yıkayıp dogruyosun bir tanede kuru soğanı doğra üç diş sarımsak ekle bir paket kabartma tozu iki yumurta beş yemek kaşığı tam buğday veya yulaf unu tuz karabiber karıştır hepsini tepsiye dök üzerine karaçörek otu serp pişir bu kadar
Yok kaptanım aslında saat olarak çok geç değildi. Ama brunch gibi çok oldu wger onu diyorsanCok guzelben de bu düzene dönüyorum yarindan itibaren takibindeyim
Sanirim brunch yaptinhatika mis tam pazar ilk öğünü afiyet sifa olsun
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Vay yakışır 60 lar ligine geçte seni yakalamaya çalışayım barıBugünkü tartımla seni geçtim, bakalım yarın ne çıkacak
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
Çok teşekkür ederim canım, bugün hamdolsun iyiyim, canım iş yapmak istemiyor, bi çamaşır işim var, onu halletsem çok daha iyi olacağımAblam nasıl oldun geçmiş olsun
Sabah okudum geçtim mesajları. Oğlan uyuyor bende yanında yatıyorum hiç bişi yapmaz oldum. Sarhoş gibiyim
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
Başın sağolsun canım, Rabbim rahmet eylesin, mekanı cennet olsunSizlere ömür
Çok sevindim canım
Benim annem de rahmetli oldu
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.244
- 598
- 35
Cumaya nasip olur inşaAllahVay yakışır 60 lar ligine geçte seni yakalamaya çalışayım barı
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Geçmiş olsun nasılsın şimdiİyi akşamlar menümü yazayım
sabah yok
Öğle 1 tane 400 gr lık meyveli yoğurt
Arada sütlü filtre kahve ve 2 kaju 2 hurma
Birazdan da 200 gr ızgara tavuk göğüs ve salata yiyeceğim
Su 4 lt olmak üzere
Bugün evi süpürüp silmek istedim. Silerken fıtığım tuttu bacağım kasıldı kaldı sinir oldum fırlattım attım mopu.
2000 adım atmışım temizlik vs
@ffestinalente @Elhan
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
2 saat dümdüz yatınca geçiyor. İyiyim canım teşekkür ederimGeçmiş olsun nasılsın şimdi
İyi akşamlar menümü yazayım
sabah yok
Öğle 1 tane 400 gr lık meyveli yoğurt
Arada sütlü filtre kahve ve 2 kaju 2 hurma
Birazdan da 200 gr ızgara tavuk göğüs ve salata yiyeceğim
Su 4 lt olmak üzere
Bugün evi süpürüp silmek istedim. Silerken fıtığım tuttu bacağım kasıldı kaldı sinir oldum fırlattım attım mopu.
2000 adım atmışım temizlik vs
@ffestinalente @Elhan
Eyvah... İnşallah hemen toparlarsin
