Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Günaydın hayırlı mutlu sabahlar
Dün gece yine mesaideyim ateş kusma 4 e geliyordu yattım 8 e geliyordu kalktım. Parça pincik uyudum.
Cuma 75.2
Pazartesi 75.9
Fark+0.7
Tabak tabak yemekler yemedim. Uçuk kaçamaklar yapmadım. Neden böyle oldu bilmiyorum. Kabızlık ve mens sebebi ise inşallah cuma ya toplarım. Yarın diyetisyen günü bide

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Günaydınlar
O kadar adımlar aç yatmalar sadece 5 Gr içinmis ne zaman böyle olsa cumaya kadar baya vermiş oluyorum demekki birde gidiyor motivasyonumu bozamam
Cuma: 78.35
Bugün 78.30 Elhan ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

FitVenus .!.:

Günaydııın dün menüm
Sabah çarvarlı ekmek tost yeşillik yanına.
Öğle ezogelin çorbası
Akşam fırında levrek bol salata, soğan, biraz ekmek
Su 2lt
Leyl35

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

günaydın afiyet olsun canım biraz ekmek derken ne kadar biraz

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Elhan fotoğraflı tartı sonucum geldi.
15 ocak ptesi : 64.55
22 ocak ptesi : 63.05
Fark: 1.5

Cuma günü tartılmadığım için ptesiyle olan farkı yazdım ama normalde cumayla arasındaki farka bakacağız değil mi ?
Elhan Cordelia

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Benim birazım yarım ekmek

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

günaydın

Genişletmek için tıkla...

soffty .!.:

21 Ocak menüm
Sabah
10.30 11 Yarım avakado iki dilim peynir 1 haşlanmış yumurta domates salatalık
13.00 1 küçük kase karışık kuruyemiş yeşil çay
15.00 3 kaşık yoğurt tarçın elma karıştırıp yedim
19 19.30 1 kepçe mercimek çorbası 4 kaşık yoğurt 4 dilim kabak börek (içinde kabak havuç patates biraz un iki yumurta yağ var)
su ne kadar içtim saymadım spor yok

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

cuma: 60,95
bugün: 60,85
fark: -100 gr

ffestinalente
Elhan

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Benim birazım yarım ekmek

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Dört dilim kabak böreği bana göre çok sana göre nasıl bilemem

Genişletmek için tıkla...