-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Acaba kaslar su mu topluyor duraklama ya girmiştir ben de haftalardır böyleydim daha sonra gidiyorAma ben bişi yapmıyorum liste dışı çıkmıyorum 2 kg artı nedir
Nereden alıyorum bilmiyorum
Ohhh ne güzel kaynatmissiniz sefanın olsun kankişimGece 01.30' da eve geldim.Ne çok dedikodular birikmiş konuş konuş bitiremedik .
Sabaha kadar oturabilirdik. Gececi kuşlar siz nasıl yapıyorsunuz şu an salak gibiyim.
Geçmiş olsun canım ilaclar da kabız yapmıştır seni
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
Teşekkür ederim canım benim daha iyiyim rahatsızlığım devam ediyor hafiften bu hafta üniversitesi hastanesine gideceğim. Sen nasılsın, annen nasıl?Afiyet olsun canım nasılsın?
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İnşallah tamamen iyileşirsin canım.
Çok teşekkür ederim canım. Annem babam umredeler. İyiler Allaha şükür. Gelince hastane randevular var. İnşallah güzel olacak.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok şükür halecik yaşıyor. Tebrikler canim.Günoooo. Bol misafirli bir hafta geçirdiğim için menülerimi yazmaya yüzüm yoktu pek.
17 Şubat Cumartesi 69.75
24 Şubat Cumartesi 69.35
Fark: -400 gram
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
MisssGünaydın
Güzel eksileriniz olsun inşallah
Hayırlı Kandiller
Sahura kalkinca tartildim
Geçen hafta 59.0
Bu hafta 58.2
Fark -800
@deli bir dombiliElhan
Allah kabul etsin inşallah Az da olsa verilen her eksi bizimdir
Geçmiş olsun kaptanımTam hatırlayamadım ama
Geçen hafta 61.4
Bugün 60.9
Fark 500
Bu hafta izin istiyorum bugün ankaraya gideceğim hem düğün var hem oğlanın sağlık kontrolü inşallah haftaya döneceğim inşallah olanı korusam yeter diye sizleri seviyorum Allah’a emanet olun hayırlı kandiller diliyorum hepinize
Yapamadığım kaptanlığım içinde ayrıca özür diliyorum
Sıkma canını
-5 +5 ten her daim daha makbuldürGünaydın
Başlangıç: 89,60
Bugün: 89,55
Fark: -5 gram
Günlük 7000-8000 adım atıyorum ama tempolu değil, okula ofise geçerken attığım adımlar.
Bugün kahvaltı olarak:
Bir haşlanmış yumurta
Biraz zeytin
Tam buğday ekmeğiyle tost yiyeceğim.
Eki Görüntüle 3392175
tebriklerTebrik ederim
Tebrik ederimGünaydın kızlar kandiliniz mübarek olsun
Geçen hafta 65.8
Bu hafta 64.9
Eksi 900 grm
Ben şok bu kadar beklemiyordum
Ceeeeeeeeeeee
Cordelia
eksilere alışalım artık yolumuz hep bu yönde kilo bakımından çünküüüü inşallah 
Tebrik ederimBol eksili kilolar görelim inşallah
Bu sabah tartı yüzümü güldürdü kızlar
Geçen hafta: 75.6 kg
Bu hafta: 74.7 kg
Fark : 0.9 kg
@deli bir dombili
Misafirler tehlikeli öğelerGünoooo. Bol misafirli bir hafta geçirdiğim için menülerimi yazmaya yüzüm yoktu pek.
17 Şubat Cumartesi 69.75
24 Şubat Cumartesi 69.35
Fark: -400 gram
ama yine de eksidesin tebrik ederimGeçmiş olsunKızlar hastaneden geldim
Çook yoğun haftaydı gelemedim affola
Tartıyı atayım
Geçen hafta 59.9
-200 gr
Esnek günler olabilirse güzel olur. Konuşursun bence hallolacak bir mesele. Ben de gidecektim ama erteledim biraz daha. Ramazanda iftar sonrası hergün yürüyüş planlıyorum bakalım inşallahTartıyı cekemedım cocuk ağlayınca tarih saat hepsi yazıyor yukarıda ama
Cumartesi 66.10
Bugün 65.95
Fark -150 gram
Ya dün sabah aslında 65.40 çıktım
Neyse her eksi bizimdir napalım
Pilatese kocam ok dedi ama Ramazan geliyor ya sizce nasıl olur akşamları ıkı gun gideceğim ama işte misafirlik falan denk gelirse naparım bi yandanda cok ıstıyorum
Tebrik ederimGeçen cumartesi 70.00
Bugün 69.600
Ben şok - 400
O kadar dikkat ettim ve kabızım wcde yok
Çok güzelGeçen cumartesi günü : 101.6 kg
Bugün : 100.25 kg
Fark : -1.350 kg
Eki Görüntüle 3392206
Tebrik ederim
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.131
- 258
İnşallah Rabbim sağlık sıhhat versin Allah kabul etsin ibadetleriniİnşallah tamamen iyileşirsin canım.
Çok teşekkür ederim canım. Annem babam umredeler. İyiler Allaha şükür. Gelince hastane randevular var. İnşallah güzel olacak.
- 24 Aralık 2023
- 1.527
- 9.201
- 78
Tebrikler canım - çok güzelGünaydın
Güzel eksileriniz olsun inşallah
Hayırlı Kandiller
Sahura kalkinca tartildim
Geçen hafta 59.0
Bu hafta 58.2
Fark -800
@deli bir dombili
Tebrikler kuşummm
Tebrikler kaptanımTam hatırlayamadım ama
Geçen hafta 61.4
Bugün 60.9
Fark 500
Bu hafta izin istiyorum bugün ankaraya gideceğim hem düğün var hem oğlanın sağlık kontrolü inşallah haftaya döneceğim inşallah olanı korusam yeter diye sizleri seviyorum Allah’a emanet olun hayırlı kandiller diliyorum hepinize
Yapamadığım kaptanlığım içinde ayrıca özür diliyorum
Hayırlı kandiller NereyeGecen cumartesi 63.8
Bu cumartesi 64.3
Fark +500 gram
Kilo veremiyorum acaba ciksam mi gruptan
Gitme sakın bırakmak olur mu hiç Bu hafta olmaz diğer hafta mis gibi olur Artı fazla değil ki kuşum buradan gidersen daha fazlalıkla dönebilirsin öyle pes etmek yok 
Aaa oldu mu gitmek
69.9 du yine 69.9
Abla ben bu hafta izinli olmak istiyorum
Eki Görüntüle 3392177
Özel bir durumun varsa gitme tatlım daha fazlalıkla dönebilirsin Artın yok sonuçta kırarız bu direnci beraber bırakma beni 
Tebrikler canım
Günaydın hayırlı kandiller canımGünaydın hayırlı sabahlar
Hoşgeldiniz
Günaydın kızlar kandiliniz mübarek olsun
Geçen hafta 65.8
Bu hafta 64.9
Eksi 900 grm
Ben şok bu kadar beklemiyordum
menülerin adımların çok iyiydi canım gönülden tebrik ediyorum harikasın Amin hayırlı kandiller canımGünaydın
Kandilimiz mübarek ,dualarımız kabul olsun inşallah
Maşallah canım tebrik ederimBol eksili kilolar görelim inşallah
Bu sabah tartı yüzümü güldürdü kızlar
Geçen hafta: 75.6 kg
Bu hafta: 74.7 kg
Fark : 0.9 kg
@deli bir dombili
Haftaya çatır çatır verirsin sen bu artıları kuşum
Tebrik ederim canım misafire rağmen kilo vermek kolay değildirGünoooo. Bol misafirli bir hafta geçirdiğim için menülerimi yazmaya yüzüm yoktu pek.
17 Şubat Cumartesi 69.75
24 Şubat Cumartesi 69.35
Fark: -400 gram
bu konuda ayrıca tebrik ederim Tebrikler canımKızlar hastaneden geldim
Çook yoğun haftaydı gelemedim affola
Tartıyı atayım
Geçen hafta 59.9
-200 gr
Günaydın
Haftaya gider bu artılar ben eminim
Tebrikler tatlımTartıyı cekemedım cocuk ağlayınca tarih saat hepsi yazıyor yukarıda ama
Cumartesi 66.10
Bugün 65.95
Fark -150 gram
Ya dün sabah aslında 65.40 çıktım
Neyse her eksi bizimdir napalım
Pilatese kocam ok dedi ama Ramazan geliyor ya sizce nasıl olur akşamları ıkı gun gideceğim ama işte misafirlik falan denk gelirse naparım bi yandanda cok ıstıyorum
Tebrikler kuşumGeçen cumartesi 70.00
Bugün 69.600
Ben şok - 400
O kadar dikkat ettim ve kabızım wcde yok
Haftaya WC olayları düzelir inşallah çatır çatır gider fazlalıklar Olsun haftaya veririz ki
Günaydın tatlım
Oooooo kraliçeGeçen cumartesi günü : 101.6 kg
Bugün : 100.25 kg
Fark : -1.350 kg
Eki Görüntüle 3392206
Maşallah tatlım tebrik ediyorum canı gönülden Bu hafta menüler yıkılıyordu azmin için ayrıca teşekkürler Haftaya çift hanelerdeyizTebrikler canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sabah 5 te uyudum. Şimdi uyandım. Gececi olmak güzel değilGece 01.30' da eve geldim.
- 24 Aralık 2023
- 1.527
- 9.201
- 78
- 24 Aralık 2023
- 1.527
- 9.201
- 78
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
O kadar havai fişek patlattık ziyan
69.9 du yine 69.9
Abla ben bu hafta izinli olmak istiyorum
Eki Görüntüle 3392177
oldu ama iyi bari hala 69.9 
- 5 Haziran 2021
- 4.976
- 20.904
- 258
Evet inşallah amaa sanki bu hafta az beslendim gibi bu hafta da 68 görsem çok iyi olck sonrası ramazanda vrrilck inşallahTebrikler canım - çok güzel
Tebrikler kuşummm
Tebrikler kaptanım
Nereye
Aaa oldu mu gitmek
Tebrikler canım
Günaydın hayırlı kandiller canım
Hoşgeldiniz
Amin hayırlı kandiller canım
Maşallah canım tebrik ederim
Haftaya çatır çatır verirsin sen bu artıları kuşum
Tebrik ederim canım misafire rağmen kilo vermek kolay değildir
Tebrikler canım
Günaydın
Haftaya gider bu artılar ben eminim
Tebrikler tatlım
Tebrikler kuşum
Olsun haftaya veririz ki
Günaydın tatlım
Oooooo kraliçe
Tebrikler canım
