Afiyet olsun miniğim.
Afiyet olsun canımSelam
Menüm
Sahur 2 dlm ekmek biraz sucuklu yumurta 4 kaşık mantar sote
İftar 8 kaşık mantı 3 kaşık pırasa yemeği yoğurt 1 kivi
Ah bu hafta toparlayamadım.
Perşembe ve cuma kaldı elimde iyi değerlendirmeliyim
Elhan
@Ece Didem
Geri kalan iki günü temiz gecirirsen telafisi olur inşallah. 
Birakmak yok , toparlamak var 
Anteplice
11 ayın sultanindan sonraki diğer mübarekler11 aylar
Afiyet olsun canım güzel menü.
Kahvaltı
Sahanda 2 yumurta 5 zeytın
Ara kahve kaıyısı 3 tane 1 tatlıkasığı ezme
Akşam
1 kepçe tavuk suyu çorba
3 yk pılav-taze fasulye 2 lokma ekmek
4 tatlı kaşığı süt helvası
2 lt detoks suyu
30 dk spor 300 pCordelia
Afiyet olsun canım3 Nisan menü
Şimdiden menü için özür dilerim
1 dilim ekmek 1 tk tahin pekmez
Ara kahve 5,6 adet badem
Akşam 18:00 1 tabak tam buğday makarna tabak tepeleme değildi normal 5,6 yk yoğurt
Akşam çaya gittim komşuya irmik helvası dondurmalı küçük 1 kase kadar
Su 3 litre
Yarınki menun çok sağlıklı besleyici bir menü olsun. 
hatta 4.cüsünü yesemmi diye düşündüm. Ev yapımı ve küçüklerdi 
Kimse aş ekmek istemese baş ederdim, eminim sen de benim gibisindir. Sahur yapmıyorum ama evdekiler olunca mecbur bekliyorum. 
