Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 .!.:

Çıkaramıyorum ki baksana bi temiz hava alayım dedim diye burnumdan geldi sinirim o kadar tepemdeki anlatamam
Böyle birşey olabilir mi umurunda bile değil şu an sinirim, eminim bir şekilde kendini haklı çıkaracak
Ama yoruldum ya artık öyle bi hafta iki hafta değil artık birşeyleri temelli değiştirmek istiyorum


İşin kötüsü ondan daha stresli daha yoğun bi işte çalışıyorum eve geliyorum ayrı didiniyorum ama bi hava almak istemek olay oluyor ve işin kötüsü ben oturduğum kendi kendimi yerken o yayıldı oturuyor umrunda bile değil, Allahım aklıma mukayyet ol gerçekten çıldıracağım az kaldı ya

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Çıkaramıyorum ki baksana bi temiz hava alayım dedim diye burnumdan geldi sinirim o kadar tepemdeki anlatamam
Böyle birşey olabilir mi umurunda bile değil şu an sinirim, eminim bir şekilde kendini haklı çıkaracak
Ama yoruldum ya artık öyle bi hafta iki hafta değil artık birşeyleri temelli değiştirmek istiyorum


İşin kötüsü ondan daha stresli daha yoğun bi işte çalışıyorum eve geliyorum ayrı didiniyorum ama bi hava almak istemek olay oluyor ve işin kötüsü ben oturduğum kendi kendimi yerken o yayıldı oturuyor umrunda bile değil, Allahım aklıma mukayyet ol gerçekten çıldıracağım az kaldı ya

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Konuştun mu canım. Farkında mı bazı şeylerin. Erkekler çünkü görmüyorlar. Gözlerine sokman lazım bazı şeyleri ki farkına varsinlar. Farkında değilse al karşına ciddi bir şekilde konuş . Kendine ayıracak vakit bul. Asla ihmal etme kendini.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Ay varya bu adamların umursamazligi öldürüyor zaten bizi bende öyleyim yerim bitiririm kendimi ama o hiccc fosur fosur uyur gece keske bizde öyle olsak

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Midemizle birlikte bedenimiz de küçülsün. Çok amin

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Aslında yapılır evde ya boşa para vermeye değmez

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Menumu de yazayım girmişken

Sabah
1 haşlanmış yumurta
Biraz menemen
2 dilim peynir
5 zeytin
2 3 tane kuru armut

Ogle
Elmalı tarçınlı yoğurt

Akşam
Kıymalı patlıcan kavurma

Su 2.5 lt

LenaG Boncuk2307 noram

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Masallah canım

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Sence karataya uygun mu canım

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar bugünkü menüm

Sabah 09.30 kolajen + hindiba kahvesi +6 hurma

Öğle 14.00 5 kaşık ev yoğurdu 5 hurma

Ara 15.00 yesilçay

Akşam 18.00 1 bardak süt 6 hurma

7200 adım

2litre su LenaG noram Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Evet bence uygun canim. Birde saatler önemli yani öğünler arası 4 saat olsunki leptin hormonu devreye girsin

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Hurma diyeti mi yapıyorsun canım

Evet 4 saat oluyor öğünler arasında mesela sabah 9 öğlen 1 akşam da 5 gibi

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Canım kız çok huysuz ve gece gündüz yakamdan düşmüyor. Rabbım acısını göstermesin elbet ama kendime ait alanım hiç kalmadı. Evde 4 oda var 3 tv 2 labtop 1 tablet ama sabah 5.3 akşam 20.00 çizgi film izliyorum. Wc ye gidince bile kapıda bekliyor. Yemek yaparken yanıma sandalye üzerine çıkıyor. Gece saçımı tutarak uyuyor. Gündüz koltukta boynuma sarılarak tv izliyor eli sürekli saçımda. Sabah arabaya bakmaya indim 5dakika sonra geldim yerlere yatmış ağlıyor annemi kaybettim ben şimdi napıcam diye. .Çok gerildim çok fazla gerildim. Tekrar atak geçirmekten korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

1 haftadır tek bir lokma kaçamak yapmadım ama şu an kendimi çok zor tutuyorum. Önümde waffle yiyorlar ve deli gibi canım çekiyor. Size yazayım da beni durdurun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

dur

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Konuştum hatta beraber yapalım dedim evden çıkalım neresi olursa bir cafeye en azından oturalım bi saat havadan sudan konuşalım biraz kafamız dağılsın beraber vakit geçirmiş olalım ihtiyacımız var buna diye tamam dedi haftalardır her gün ayyy yorgunum diye yığılıp kalıyor ben çıkmak isteyince durağız yüzü değişiyor


Keşke canım keşkeee ama kendini bitiriyor farkında değil, benim ondan ne kadar uzaklaştığımı keşke anlayabilse

Genişletmek için tıkla...