- 14 Şubat 2021
- 2.333
- 13.925
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Kasım 2010
- 5.091
- 10.396
- 448
Yanlış mı okuyorum diye defalarca okudum :))
Ay ne güzel 2.2 kg gitmiş
neden beğenmedim vuhuuuu zil takıp oynardım ben 
- 31 Ekim 2013
- 21.528
- 72.403
- 798
- 41
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
14 Aralik Cumartesi kilo bildirimi
Gecen hafta 83.9
Bu hafta 83.9
Sabit fark yok
LenaG
arke
Eki Görüntüle 3520576
Dikkat etmemme rağmen anlamadım bende ki ödem ve fazlalığı artı çıktım
Geçen hafta 63,9
Bugün 64,5
Kaptanım ben süre ara vermek istiyorum çünkü sporda yapamıyorum dikkat de etsem gitmiyor ben eksi bekliyordum olmadı
Bugün misafirimde var biraz yoğun olabilirim uzgunlukle bırakıyorum mesajımıEki Görüntüle 3520598
Günaydın fit kizlarrr bol bol eksili olsun inşallah günümüz
Benim kiloma gelecek olursak
Gecen hafta 107.2
Bugun 106.4
Fark 800 gr
Kızlar böylelikle diyete başladığımdan beri toplamda 20 kilo vermiş oldum daha bir 20 hatta 25 var yolun yarısına geldim şükür
Boncuk2307
noram
Günaydınlar arkadaşlar. Bir müddet ara veriyorum. Hayatıma, kendime biraz çeki düzen vermeliyim. Sizinle burada 4 haftada 3 kg verdim. Öncelikle
Geçen cumartesi :49.6
Bugün. 49
Fark: - 600
Kilo verenleri tebrik ediyorum veremeyenler hiç üzülmesinler yarış devam ediyorKilo bildirimi
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.2
Fark -800
Oran %1.159
Ellssa
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
TünaydınTünaydın kızlar
Yürüyüş yapmak için 8de evden çıktım 12ye yetişirim dedim o yüzden dönünce tartılacaktım ama yetişemeyeceğim galiba
13.00 gibi atsam tartımı bu seferlik olur mu ki
Ohh iyi yapmışsın bayılıyorum kendine özen gosteren kadınlara saçların da harika olmuştur eminim.
Olur canım
- 20 Kasım 2010
- 5.091
- 10.396
- 448
TatlımDikkat etmemme rağmen anlamadım bende ki ödem ve fazlalığı artı çıktım
Geçen hafta 63,9
Bugün 64,5
Kaptanım ben süre ara vermek istiyorum çünkü sporda yapamıyorum dikkat de etsem gitmiyor ben eksi bekliyordum olmadı
Bugün misafirimde var biraz yoğun olabilirim uzgunlukle bırakıyorum mesajımıEki Görüntüle 3520598
arke
ye katılıyorum bolca turp şişirmiştir ayrıca bulgur pilavı da şişkinlik yaparTartı öncesini şişkinlik yapmayacak menülerden seçme şansın varsa tercih edebilirsin. Dikkat etmen çok güzel tartıyı baz alıp moralini bozma çünkü şişkinlik olduğunu biliyoruz
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
TebriklerGünaydın herkese, salı günü 77.1 dü bugün 76.1 tam 1 kilo vermişim. Aslında daha fazla verebilirdim ama reglim 1 gun gecikti ve çok sisim göbeğim kocaman oldu
Eki Görüntüle 3520611
İşler yolunda gidiyor diye sevindim. Aynen devam
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Hayırlı sabahlar kızlar 
Sabahın 4 üne kadar uyku tutmadı, wc bekledim gelmedi, sabah 7 den beri uyanığım hâlâ yok
Tartıldım artık
Kaptanım
noram
ve takım arkadaşlarım özür dilerim bu hafta kendimi de sizi de yaktım
Geçen hafta 71.100
Bugün 72.300
Fark +1.200
Son kez
LenaG
Ellssa
noram
Boncuk2307
Sabahın 4 üne kadar uyku tutmadı, wc bekledim gelmedi, sabah 7 den beri uyanığım hâlâ yok
Tartıldım artık
Kaptanım
noram
ve takım arkadaşlarım özür dilerim bu hafta kendimi de sizi de yaktımGeçen hafta 71.100
Bugün 72.300
Fark +1.200
Son kez
LenaG
Ellssa
noram
Boncuk2307
- 7 Ağustos 2016
- 5.026
- 20.001
- 348
Önümüzdeki hafta halledersin eminim harika eksiler köşede seni bekliyor14 Aralik Cumartesi kilo bildirimi
Gecen hafta 83.9
Bu hafta 83.9
Sabit fark yok
Eki Görüntüle 3520576
Tebrik ederim
Fazla bişey değil o odemdir muhtemelen hiç moral ve düzen bozmadan devamDikkat etmemme rağmen anlamadım bende ki ödem ve fazlalığı artı çıktım
Geçen hafta 63,9
Bugün 64,5
Kaptanım ben süre ara vermek istiyorum çünkü sporda yapamıyorum dikkat de etsem gitmiyor ben eksi bekliyordum olmadı
Bugün misafirimde var biraz yoğun olabilirim uzgunlukle bırakıyorum mesajımıEki Görüntüle 3520598
Seni kocaman tebrik ediyorumGünaydın fit kizlarrr bol bol eksili olsun inşallah günümüz
Benim kiloma gelecek olursak
Gecen hafta 107.2
Bugun 106.4
Fark 800 gr
Kızlar böylelikle diyete başladığımdan beri toplamda 20 kilo vermiş oldum daha bir 20 hatta 25 var yolun yarısına geldim şükür
Tebrik ederim
Günaydınlar arkadaşlar. Bir müddet ara veriyorum. Hayatıma, kendime biraz çeki düzen vermeliyim. Sizinle burada 4 haftada 3 kg verdim. Öncelikle
Geçen cumartesi :49.6
Bugün. 49
Fark: - 600
gitme arada uğra ses ver pek aktif olamasam da burda güzel arkadaşliklarimiz ve kilo problemi gibi ortak noktamız var 
Tebrik ederimGünaydın herkese, salı günü 77.1 dü bugün 76.1 tam 1 kilo vermişim. Aslında daha fazla verebilirdim ama reglim 1 gun gecikti ve çok sisim göbeğim kocaman oldu
Eki Görüntüle 3520611
O artı bile digl.canm
Tebrik ederimKaptanlarım izninizle ben bu hafta hazırlığa geçmek istiyorum
Geçen cumartesi 75.6
Bugün 74.0
Fark -1. 6
Kaptaniçem beni etiketlemenize gerek yok dedin bugünlük kusuruma bakma
Tebrik ederimGeçen cumartesi 62.7
Bu cumartesi 62.3
Fark -400
Dün daha çok eksiydim sabah şişliğim gitmedi sanırım daha ama çıkmam lazım o yüzden atıyorum tartıyı.
Eki Görüntüle 3520622
Sağlık olsun bebiş duzelsin kilo yine gider
Eki Görüntüle 3520624 Canım dün bebek hasta olunca sütüm de azalmadın diye yemek yapma fırsatım yoktu hep dışardan yedik dışardaydık hastane işleri falantartıya da +400 olmuş
Tebrik ederim
Haftaya güzel sonuçlar gelecektirSelam kızlar, biraz artı geldim moralim bozuldu ama haftaya toparlayacagim
Geçen hafta :71.0
Bugün: 71.2
Fark +200 Gr
Eki Görüntüle 3520635
Geçen Cumartesi 71,9
Bu hafta 71,4
Fark 500 gr
O kadar wc ye çıkmadan hemde
Tebrik ederim kaptanım Çok büyütülecek bir artı değilGünaydın kızlar,
Sabah kalkar kalkmaz tartılıp yola çıkmak zorunda kaldım. Wc’ye de gidemedim. Biraz daha disiplene gitmem lazım son 2 hafta ay sonuna
Geçen cts:51.6kg
Salı:51.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+200gr
Eki Görüntüle 3520640
Tebrik ederimGünaydın kızlar geçen hafta diyetisyen tartısında 68.3 düm
Yani tartı farkı var tabi ama sonuç böyle
Bugün kendi tartımda 67,90
Eki Görüntüle 3520639
Kız nesini beğenmedim ben bayıldım
Tebrik ederimKilo bildirimim( regl olacağım için bu kadar eksi görmek mutlu etti ) 66-65 bandı gidip geliyorum haftaya kıracağım bu bandı
Geçen hafta: 66.5
Bugün: 65.6
Fark: -900 gr
Eki Görüntüle 3520653
Tebrik ederim
Tebrik ederim canımKilo bildirimimi yapıp kaçayım. Berbat bir üç dört gün geçirdim. Bazı şeyler değişmiş. Bu hafta takımlarda olmasam iyi olacak. Çünkü ne buraya ugrayabiliyorum. Ne dikkat edebiliyorum.
Geçen hafta 67.50
Bugün 67.25
Fark -250 gram
ama keşke olsan burası güzel frenliyor bizi Tebrik ederim
Biraz dikkatle haftya toparlarsin
+1Yanlış mı okuyorum diye defalarca okudum :))
Ay ne güzel 2.2 kg gitmiş
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
Kaptanlarım izninizle ben bu hafta hazırlığa geçmek istiyorum
Geçen cumartesi 75.6
Bugün 74.0
Fark -1. 6
Kaptaniçem beni etiketlemenize gerek yok dedin bugünlük kusuruma bakma
Geçen cumartesi 62.7
Bu cumartesi 62.3
Fark -400
Dün daha çok eksiydim sabah şişliğim gitmedi sanırım daha ama çıkmam lazım o yüzden atıyorum tartıyı.
Eki Görüntüle 3520622
Eki Görüntüle 3520624 Canım dün bebek hasta olunca sütüm de azalmadın diye yemek yapma fırsatım yoktu hep dışardan yedik dışardaydık hastane işleri falan
Harikasınız
- 7 Ağustos 2016
- 5.026
- 20.001
- 348
Abla senin programdan dolayı böyle oldu sanırım moral bozma yeterki eksilerin devamı gelecek sen iyi olHayırlı sabahlar kızlar
Sabahın 4 üne kadar uyku tutmadı, wc bekledim gelmedi, sabah 7 den beri uyanığım hâlâ yok
Tartıldım artık
Kaptanım
Eki Görüntüle 3520672
Geçen hafta 71.100
Bugün 72.300
Fark +1.200
Son kez
senin azmini ve kararlılığını kutluyorum
- 31 Ekim 2013
- 21.528
- 72.403
- 798
- 41
Sağol bitanemmmTünaydın
Ohh iyi yapmışsın bayılıyorum kendine özen gosteren kadınlara saçların da harika olmuştur eminim.
Olur canım
Kendimle ilgili aldığım kararlardan biri hatta ilki bu bekarken nasıl ihmal etmiyordum şimdi de ihmal etmeyeceğim kendimi
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.519
- 308
- 34
Sıkma canını, önemli olan her zaman sağlık.Hayırlı sabahlar kızlar
Sabahın 4 üne kadar uyku tutmadı, wc bekledim gelmedi, sabah 7 den beri uyanığım hâlâ yok
Tartıldım artık
Kaptanım
Eki Görüntüle 3520672
Geçen hafta 71.100
Bugün 72.300
Fark +1.200
Son kez
- 9 Temmuz 2024
- 1.763
- 11.429
- 123
- 24
Harikasın, tebrik ederim ablam
Hay maşallah sana tam hızla devamGünaydın fit kizlarrr bol bol eksili olsun inşallah günümüz
Benim kiloma gelecek olursak
Gecen hafta 107.2
Bugun 106.4
Fark 800 gr
Kızlar böylelikle diyete başladığımdan beri toplamda 20 kilo vermiş oldum daha bir 20 hatta 25 var yolun yarısına geldim şükür
Spor olmamasına rağmen gayet güzel gidiyorsun bu hafta 20 dk cık bile olsa spor bekliyoruz şekerparemKilo bildirimi
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.2
Fark -800
Oran %1.159
1 kilo az mı kızz, fazlası da haftaya gitsinGünaydın herkese, salı günü 77.1 dü bugün 76.1 tam 1 kilo vermişim. Aslında daha fazla verebilirdim ama reglim 1 gun gecikti ve çok sisim göbeğim kocaman oldu
Eki Görüntüle 3520611
Bize öpücük yok mu beaaKaptanlarım izninizle ben bu hafta hazırlığa geçmek istiyorum
Geçen cumartesi 75.6
Bugün 74.0
Fark -1. 6
Kaptaniçem beni etiketlemenize gerek yok dedin bugünlük kusuruma bakma
harikasın tebrik ediyorum Yine bile güzel eksi gelmiş demek ki daha güzel gelecekmiş olsun kaptanım, haftaya cumartesiye harika olacakGeçen cumartesi 62.7
Bu cumartesi 62.3
Fark -400
Dün daha çok eksiydim sabah şişliğim gitmedi sanırım daha ama çıkmam lazım o yüzden atıyorum tartıyı.
Eki Görüntüle 3520622
Hay maşallah sana
Harika eksi kaptanım tebrik ederimEki Görüntüle 3520635
Geçen Cumartesi 71,9
Bu hafta 71,4
Fark 500 gr
O kadar wc ye çıkmadan hemde
Güzel eksi tebrik ederimGünaydın kızlar geçen hafta diyetisyen tartısında 68.3 düm
Yani tartı farkı var tabi ama sonuç böyle
Bugün kendi tartımda 67,90
Eki Görüntüle 3520639
Kıız yanlış okudum sandım tekrar tekrar okudum kaptanlık alırsın bu eksiyle
Kırarsın inşallah bu kiloyu daKilo bildirimim( regl olacağım için bu kadar eksi görmek mutlu etti ) 66-65 bandı gidip geliyorum haftaya kıracağım bu bandı
Geçen hafta: 66.5
Bugün: 65.6
Fark: -900 gr
Eki Görüntüle 3520653
çok güzel eksi gelmiş aslında tebrik ediyorum Ooo çok güzel eksi kaptanım harikasın
Çok güzel eksi ablam tebrik ederim
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.519
- 308
- 34
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
14 Aralik Cumartesi kilo bildirimi
Gecen hafta 83.9
Bu hafta 83.9
Sabit fark yok
Eki Görüntüle 3520576
Tünaydııınnn kızçeemmmGünaydın canım kızlar
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi zaten artık korumaya geçmen gerekir harika bir kilodasın.
Günaydınlar arkadaşlar. Bir müddet ara veriyorum. Hayatıma, kendime biraz çeki düzen vermeliyim. Sizinle burada 4 haftada 3 kg verdim. Öncelikle
Geçen cumartesi :49.6
Bugün. 49
Fark: - 600
O menülerden gelecek olan belliydi zazten çok tebrik ederim canım süper bir eksiKilo bildirimi
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.2
Fark -800
Oran %1.159
Tebri ederim canım harika bir eksi gelmiş süper gidiyorsunGünaydın herkese, salı günü 77.1 dü bugün 76.1 tam 1 kilo vermişim. Aslında daha fazla verebilirdim ama reglim 1 gun gecikti ve çok sisim göbeğim kocaman oldu
Eki Görüntüle 3520611
Normal beslenme candır
Canımm harika bir eksi gelmiş çok tebrik ederimKaptanlarım izninizle ben bu hafta hazırlığa geçmek istiyorum
Geçen cumartesi 75.6
Bugün 74.0
Fark -1. 6
Kaptaniçem beni etiketlemenize gerek yok dedin bugünlük kusuruma bakma
Tebrik ederim kaptanımGeçen cumartesi 62.7
Bu cumartesi 62.3
Fark -400
Dün daha çok eksiydim sabah şişliğim gitmedi sanırım daha ama çıkmam lazım o yüzden atıyorum tartıyı.
Eki Görüntüle 3520622
Canım bebeğin iyileşsin inşallah
Eki Görüntüle 3520624 Canım dün bebek hasta olunca sütüm de azalmadın diye yemek yapma fırsatım yoktu hep dışardan yedik dışardaydık hastane işleri falan
kafan rahatlasın düzene girer bir de bunun için stress yapma Vaay güzel eksi tebrik ederim
Kıllicik bir artı lafı bile olmazSelam kızlar, biraz artı geldim moralim bozuldu ama haftaya toparlayacagim
Geçen hafta :71.0
Bugün: 71.2
Fark +200 Gr
Vaay kaptaniçem tebrik ederimEki Görüntüle 3520635
Geçen Cumartesi 71,9
Bu hafta 71,4
Fark 500 gr
O kadar wc ye çıkmadan hemde
Ufak bir ödem canım önemli birşey değilGünaydın kızlar,
Sabah kalkar kalkmaz tartılıp yola çıkmak zorunda kaldım. Wc’ye de gidemedim. Biraz daha disiplene gitmem lazım son 2 hafta ay sonuna
Geçen cts:51.6kg
Salı:51.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+200gr
Eki Görüntüle 3520640
Tebrik ederim canımGünaydın kızlar geçen hafta diyetisyen tartısında 68.3 düm
Yani tartı farkı var tabi ama sonuç böyle
Bugün kendi tartımda 67,90
Eki Görüntüle 3520639
Kız daha ne olacak harika bir eksi gelmiş çok tebrik ederim
Vaay tebrik ederim canım
Kaptana vermek üzere notumu aldım.Kilo bildirimimi yapıp kaçayım. Berbat bir üç dört gün geçirdim. Bazı şeyler değişmiş. Bu hafta takımlarda olmasam iyi olacak. Çünkü ne buraya ugrayabiliyorum. Ne dikkat edebiliyorum.
Geçen hafta 67.50
Bugün 67.25
Fark -250 gram
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım.
İzin notunu kaptana ileteceğim.
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Tebrik ederim canım harika bir eksi gelmiişşş
