Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

belmayne .!.:

Sahur, su falan derken inşallah artı çıkmam. :)

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sbah hurmalı yoğurt kürü
Ögle hurmalı kürü
Akşam bozdum açlıktan öldüm
Nohutlu bulgur pilav 5 kaşık ve cacık biraz döner
Su 3 litre Boncuk2307
Ellssa
@gezegenfeza
Jou

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Etme eyleme sen böyle degildin ne oldu sana

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

peki mesela haşlanmış sebzeleri yemeyip ne yedin

Çabalıyorum kendi çapımda

Al benden de o kadar aksi gibi adetime de bir gün var kesin artı çıkarım

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Aklım fırındaki fırın makarnaydı iyiki gördüm yazdığını

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Ellerine sağlık canım. Yine muhteşemsin
Nasılsın napiyosun, bitti mi ramazan hazırlıkları?

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Sahur, su falan derken inşallah artı çıkmam. :)

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Kaptanım eskiden sahur vakti yiyilip içildigi için bildirimleri bize gün içinde 15.00 en geç 16 da yapılırdı yag yakımı olmaz ve fazla gelebilir erken bildirim yaparsak

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Tamam kızlar öyle yapalım. Oruçlu olanlar 15:00 de tartılın Boncuk2307 16:00 da bitsin tartı bildirimi.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Vallahi bitti de ben de bittim ablacığım sn neler yapıyorsun

Tartı saatine kalacağını sanmıyorum ama


Tamamdır kaptanım ramazan dolayısıyla bir ay boyunca en geç 16.00 e kadar yapılsın bildirimler

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Napiyim canım sıkılıyor biraz benim de, aslında yapicak çok isim var da yapasim yok boncukcum. Oturdum dizi izliyorum yine.
Yarınki tartıyı da şimdiden merak ediyorum. İlk defa kendim için bir tahminim yok, sürpriz olacak

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

28 şubat

11:30

1 çorba kasesi Yoğurt, hurma, biraz bal, kuruyemiş

17:30

Bikaç lokma çiko
1,5 çorba kasesi yoğurt, hurma, bal ve kuruyemiş

1,5 lt üzeri su
3 kupa kahve
4 kupa siyah çay
1 kupa anason çayı

Yarım saat fitness

Ellssa Boncuk2307 arke Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ooyyy kuzum yaa hurma diyeti cok zor

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

arke kaptişim bize son gün gazı ver biraz
Yarın cuma de çenenizi kapalı sporu sıkı tutun de motivasyona ihtiyacım var
Ha dersen bende de yok, hastalıktan yeni çıktım. Chatgpt ye yazdır bişeyler, kopyala yapıştır buraya gitsin

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Sevgili Masterfit ailesi

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 12.30 en geç 13.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kazanacak.

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii


Eksik kalan varsa kusura bakmasın bu hafta çok giren çıkan oldu takibini zor yaptım.

Masterfit 148.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	22.02.2025	01.03.2025	FARK	ORAN
Jou Kırmızı Takım Kaptanı	69.70
@94bassuk	70.80
@Cicekbocekkaktus (transfer)	79.50
@belmayne	73.80
@bluegreeneyes	62.90
Boncuk2307	60.85
Ellssa	70.80
Lavinia_98	63.30
@Lotus1234	97.80
@yosunlupapatya	49.10
TOPLAM ORAN
MAVİ TAKIM
arke Mavi Takım Kaptanı-	82.20
@Sem2024	84.80
@sibel_84	77.35
@gezegenfeza	83.50
I Ilyusa	73.10
FitFiliz	80.60
@Azmet5255 (transfer)	67.75
@Purple58	102.90
@cinecin	85.50
TOPLAM ORAN
HAZIRLIK
60kiloyum	82.20
@Asya89	-
@bnnu	-
@gibibiseydi (25.02 bşlngç)	-
@Nazlimuuu	87.00
Thinkerwoman (25.02 bşlngç)	-
@Nergis 35	-

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Tamam kızlar öyle yapalım. Oruçlu olanlar 15:00 de tartılın Boncuk2307 16:00 da bitsin tartı bildirimi.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Canım geçen gün de söyledim ama ellssa kaptan görmedi galiba, çünkü cevap yazmadı. Sahuru sabah yapıp bu saatlerde tartilmak doğru sonuç vermeyecek bence iki saat falan ileri almamız lazım.

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Benim cocuklarda hastaydi bu hafta
Ishal ates
Biri iylesmeden digeri hastalandi
Halada hastalik devam ediyor
Cok yorucuydu.iki arada bi derede sporda yapmaya calistim

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Iyi aksamlar
Sali carsamba persembe oructum
Sahur yapmadim
25 subat sali iftar
Bol salata
6 7 tane ev yapimi izgarada tavuk nuget
3 hurma

26 subat carsalba iftar
Bol salata
1 kase mercilek corbasi
3 yk pirinc pilavi
5 6 kofte
3 hurma

27 subat persembe iftar
4yk piric ilavi
2servis kasigi et sote
3 hurma
2 fit top kendim yaptim
5 6 tane cayun yaninda cips

3 gunun toplam adimi 31.150 adim
Ve toplam 70dk eliptik bisiklet
Ellssa
Boncuk2307
arke

Genişletmek için tıkla...